一歲寶寶不能吃的食物

　　你知道一歲寶寶寶不能吃什麼嗎?下面小編告訴你有哪些，一起來了解吧!

　　有哪些?

　　1、臘腸：臘腸屬於醃製食品，含有亞硝酸，亞硝酸會加重人體腎臟的負擔。由於寶寶還太小，腎臟各器官還未發育完善，食用臘腸後，會增加腎臟的負擔，容易引起溶血性貧血。製作臘腸時，添加了多種調味劑，寶寶的味覺處於發育階段，不宜食用。另外，臘腸華中的肥肉比例高達50%以上，含有極高的脂肪和動物性蛋白，寶寶攝入後，容易導致體內脂肪過剩，增加肥胖症的概率。因此，3歲以內的寶寶應禁止食用臘腸，10歲以後的寶寶也應少食或不食臘腸。

　　2、燻肉：燻肉在製作過程中加入了很多鹽醃漬，人體攝入較多的鹽，易引起體內納水瀦留，造成水腫。燻肉的熱量很高，脂肪含量豐富。一方賣弄，大量的脂肪的攝入容易引起心腦血管疾病米甚至導致營養過剩，使寶寶出現肥胖症;另一方賣弄，燻肉中所含有的額脂肪很容易轉化為過氧化

　　3、鹹魚：人和鹹魚都含有大量的二甲基亞硝酸鹽，這種物質進入人體後，會轉化為致癌性很強的二甲基亞硝胺，這種物質對寶寶的健康會造成極大的傷害。據調查，10歲以前開始吃醃製品的寶寶，成年後患癌的可能性比一般人高3倍，另外，鹹魚中也含有較高的鹽，而高鹽食品一方面會加重寶寶的腎臟負擔，造成寶寶出現區域性水腫;另一方面，還易誘發高血壓病。因此，3歲以內的寶寶應禁食鹹魚，3歲以上10歲以下的寶寶也應少食或不食鹹魚。

　　4、花椒：做為一種常見的調味品，並不建議寶寶食用。一方面，花椒容易消耗腸道水分而使胃腺體分泌減少，造成人體腸道乾燥、便祕等症狀;另一方面，寶寶的味蕾很敏感，且處於發育夾斷，花椒的口味太重，食用過多易造成寶寶口味偏重，不利於寶寶味蕾的發育。因此，2歲以內的寶寶不宜食用花椒，2歲以後的寶寶也不宜多食。

　　一歲寶寶一天進食時間表

　　主要食物：粥、麵食***麵條、面片、包子、餃子、餛飩等***、軟飯。

　　輔助食物：母乳/配方奶、白開水、魚肝油***維生素A、維生素D比例為3:1***、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉***糊***、磨牙食品、菜泥、水果、肉末***鬆***、碎菜末、肝泥、動物血、豆製品、蒸全蛋、饅頭、麵包、小點心***自制蛋糕等***。

　　餐次：母乳或配方奶2次，輔食3次。

　　上午：

　　6：00母乳餵哺10～20分鐘/牛奶或配方奶200毫升，菜泥30克;

　　8:00喂磨牙食品/小點心若干，菜湯/肉湯100～120毫升，水果1～3片;

　　10:00喂粥一小碗***加肉鬆、菜泥、菜末等***，雞蛋半個，餅乾2塊/饅頭一小塊;

　　12:00喂碎肉末/碎菜末/豆腐/動物血/肝30～60克，溫開水/水果汁/菜汁/100～120毫升;

　　下午：

　　14:00喂軟飯一小碗，碎肉末/碎菜末/豆腐/動物血/肝30～60克，雞蛋半個;

　　16:00喂磨牙食品/小點心若干，水果1～3片，溫開水/水果汁/菜汁100～200毫升;

　　18:00喂麵條/面片一小碗/小餃子3～5個/小餛飩5～7個，豆腐/動物血/肝末/肉末/碎菜末30～50克，肉湯50～100毫升;

　　夜間：

　　20:00喂饅頭/蛋糕/麵包一小塊，磨牙食品若干，溫開水/水果汁/菜汁100～120毫升;

　　22:00餵母乳10～20分鐘/牛奶或配方奶200毫升;

　　備註：魚肝油每天1次，每次400μ。