咖啡喝多了會頭暈想吐的原因

　　咖啡是不少人喜愛的飲品，咖啡也有很多保健功效，那麼咖啡喝多了會頭暈想吐是怎麼回事呢?下面由小編為大家整理的咖啡喝多了會頭暈想吐的的資料，希望大家喜歡!

　　有可能是由於受涼勞累飲食不合適精神壓力過大引起的，喝咖啡後出現不良反應 期間在飲食上注意調整胃腸功能，以清淡、富含維生素的新鮮蔬菜和豆製品為佳;禁忌菸、酒、辣椒、濃茶、咖啡等刺激性食品;保持大便通暢。另外多喝水。

　　喝咖啡的壞處

　　喝咖啡能使體內腎上腺素分泌驟增,以致心跳頻率加快,血壓明顯升高,易出現緊張不安,急躁,耳鳴及肢體不自主地顫抖等異常現象,長此以往,有害健康.

　　假如患有心律不齊,心動過速,神經官能症等疾病,喝高濃度的咖啡後會促發或加重原有病情.有冠心病,高血壓的人,如過量地喝濃咖啡,甚至有誘發心絞痛和腦血管意外的危險.

　　咖啡能降低血糖,不應該放糖過多：飲咖啡時加糖過多,會反射性地刺激胰臟中的胰島細胞分泌大量的胰島素,而過量的胰島素能降低血液中的葡萄糖含量.一旦血糖過低,就會出現心悸,頭暈,肢體軟弱無力,嗜睡等低血糖症狀.

　　不適合喝咖啡的時間

　　1.飽餐後喝咖啡喝得食管狹窄

　　咖啡和“返流”有何關係?咖啡中的咖啡因會刺激食道下端原先該緊閉的括約肌，使它比較鬆弛，讓胃、十二指腸內容物返流到食管，這樣，胃酸、胃蛋白酶、膽鹽和胰酶等就損傷了食道粘膜，引起炎症、糜爛、潰瘍。飽食後飲咖啡的習慣長期持續，食管反覆糜爛、潰瘍，形成肉芽、瘢痕，最終收縮引起食管狹窄。

　　2.空腹喝咖啡會傷胃

　　空腹喝咖啡有何不好?空腹飲用咖啡，交感神經受到刺激、興奮，會減低食慾。再則，咖啡因是胃酸分泌的強刺激劑，空腹時，強酸刺激胃粘膜，導致不適。有胃潰瘍或十二指腸的，會加重病情。美國健康科學綜合大學的專家則表示，起床後馬上喝咖啡，人會變得敏感。建議喝咖啡前吃點麵包等主食。有胃病的人就別喝了。

　　3.高血壓人群壓力大時慎喝咖啡

　　情緒緊張、壓力大時喝咖啡，會如何?研究發現，即使一杯咖啡中的咖啡因劑量***140 mg***也能影響血壓，尤其是在壓力狀態之下表現更為明顯。如果這時再加上情緒緊張，就會產生危險性的相乘效果。咖啡因消費過量的人群，特別是心臟病患者，容易誘發心率不齊及心血管疾病。澳洲墨爾本拉籌伯大學心理學系研究團隊發現：壓力重重，又酷愛喝咖啡的人出現幻聽、幻覺的比率是其他人的3倍。其效果和吃下過多含咖啡因藥物類似。

　　4.咖啡提神的效果因人而異

　　提神，人們首先會想到咖啡，但是科學家對咖啡因的作用存在爭議。美國聖路加醫院睡眠醫藥研究中心的一項實驗發現，咖啡因雖然提神，但不過，這種提神的效果因人而異。《神經心理藥物學期刊》上的一篇文章則說：喝咖啡不會令人更加清醒、集中精神或者反應更快，它的作用只是讓你保持醒著的狀態。咖啡讓人保持清醒的原因是，咖啡因會扼制大腦中一種名叫腺苷酸的化學物發生作用。通常情況下，腺苷酸會令人體反應變慢，而由於咖啡因阻止了這種化學物接近細胞，所以人就會一直興奮著。但是咖啡因的作用會很快過去!