二十四節氣秋分起源於什麼時候

　　秋分節氣之前，白天和晚上的時間會變的差不多，但是秋分之後就開始變了。你知道秋分起源時間嗎?下面小編精心整理了秋分起源時間的相關資料，希望可以幫到你!

　　秋分起源時間

　　秋分最早源於我國古代“祭月節”的傳統。

　　古有“春祭日，秋祭月”之說。現在的中秋節則是由傳統的“祭月節”而來。據考證，最初“祭月節”是定在“秋分”這一天，不過由於這一天在農曆八月裡的日子每年不同，不一定都有圓月。而祭月無月則是大煞風景的。所以，後來就將“祭月節”由“秋分”調至中秋。

　　據史書記載，早在周朝，古代帝王就有春分祭日、夏至祭地、秋分祭月、冬至祭天的習俗。其祭祀的場所稱為日壇、地壇、月壇、天壇。分設在東南西北四個方向。北京的月壇就是明清皇帝祭月的地方。《禮記》載：“天子春朝日，秋夕月。朝日之朝，夕月之夕。”這裡的夕月之夕，指的正是夜晚祭祀月亮。這種風俗不僅為宮廷及上層貴族所奉行，隨著社會的發展，也逐漸影響到民間。

　　秋分節氣運動

　　一、仰臥，背下墊一塊軟墊。將雙小腿反屈，雙腳儘可能貼靠臀部，用左手在腹部做順時針揉按約20次。

　　二、站姿，雙腳分開與肩同寬。雙手叉握上舉，掌心向上，同時呼氣。邊呼氣邊向一側屈體，充分牽拉對側肌肉，反覆做數次，左右交替練習。

　　三、站姿，雙腳分開與肩同寬。雙手叉握上舉，掌心向上，同時呼氣。邊呼氣邊後仰，充分伸展腹肌。反覆做數次。

　　四、坐地，雙手背後支撐，雙腿伸直。屈右腿，將右腳交叉放在左膝外則。邊呼氣邊用左臂的肘部壓右膝的外側。然後將身體右轉，目視右後方。反覆做數次，左右交替練習。

　　五、仰臥，屈右膝，邊呼氣邊向左側轉下肢，同時頭部向右側轉。反覆做數次，左右交替練習。

　　秋分養生粥

　　秋分養生粥：荷葉茯苓粥

　　材料：荷葉1張***鮮、幹均可***，茯苓50克，粳米或小米100克，白糖適量。

　　做法：先將荷葉煎湯去渣，把茯苓、洗淨的粳米或小米加入藥湯中，同煮為粥，出鍋前將白糖入鍋。

　　功效：清熱解暑，寧心安神，止瀉止痢。

　　秋分養生粥：栗子粥

　　栗子肉與粳米共煮，有補腎強筋、健脾養胃之功用。栗子50克、米100克加水同煮成粥。因栗子具有良好的養胃健脾、補腎強筋、活血止血的作用，尤其適用於老年人腰腿痠痛、關節痛等。

　　秋分養生粥：赤豆薏米粥

　　赤豆60克，山藥60克，薏米30克，蓮子30克，大棗12枚，芡實30克，糯米70克，白糖、水適當。山藥洗淨、刨皮、切塊，其他原料洗淨，全部放入鍋中，加水適當用武火燒開，改用文火共煮熟爛，加入適量白糖稍燉即成。