男生怎樣快速瘦臉方法

　　愛美之心人皆有之，一個人的面貌是給別人的第一映像，所以男生瘦臉變得很正常。那麼男生該如何瘦臉?以下是小編為你整理的，希望能幫到你。

　　1.以中醫皮部理論為基礎的刮痧，是傳統的自然療法之一。它才用器具***常見的有牛角、玉石、火罐***等在面板相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化瘀之目的。用半徑1.5釐米左右的圓球，分別在左半邊臉上和右半邊臉上各滾動10分鐘，稍微用力，效果很明顯的，也很迅速。

　　2.當我們在承受重物時，往往會不自覺地緊咬牙關，這就造成我們臉部肌肉緊張。攜帶重物走路時，為了維持身體左右的均衡，雙肩揹包是瘦臉男士的最佳選擇。

　　3先用很熱的水徹底清洗臉部，然後用冷水，冷熱交替，這樣可以使面板獲得強烈的刺激，促進血液迴圈。這樣熱冷水互動式洗出來的面板最有彈性。我們知道彈性好的臉部，一般都是沒多少贅肉的，而這個方法不僅能幫助你快速瘦臉，還能讓你的臉部面板更加緊緻，讓你看起來更加帥氣迷人。

　　4.首先保持身體垂直坐在椅子上，頭部向後仰，看著天花板，保持嘴脣緊閉。然後張開、閉合，持續這個姿勢20秒。 然後慢慢地將頭下降到正常位置。每天重複這個動作，可以幫你減掉你的雙下巴，讓你的臉徹底變成一張瓜子臉。

　　如何瘦臉 男人瘦臉只需5個方法

　　第一，沐浴加強面板運動

　　沐浴是可以加快我們身體的新陳代謝，方法合適的話還能夠起到瘦臉的功效。類似於桑拿浴，沐浴時讓水至胸口，熱水讓身體和臉部大量出汗，通過強制面板運動來達到瘦臉目的。

　　第二，冷熱交替洗臉

　　單獨洗臉的時候，可以先用很熱的水徹底清洗臉部，然後用冷水，冷熱交替，使面板獲得強烈的刺激，促進血液迴圈，這樣洗出來的面板最有彈性。彈性好的臉部通常沒多少贅肉，因此不僅能快速瘦臉，而且讓臉部面板更加緊緻!

　　第三，按摩瘦臉

　　每天洗臉的時候用兩隻手的大拇指把顴骨脂肪往上、往內頂，一次維持數秒，反覆幾次，你可能會感覺到有點疼痛，但這是效果開始有效的徵兆，無需擔心，如果能加上一些瘦臉霜，會更加有效。

　　第四，DIY大蒜瘦臉面膜

　　其實大蒜面膜具有瘦臉及治痘及去角質的功能。具體方法是，把大蒜剝皮後放入微波中小火轉二分鐘去味，放入果汁機里加水攪拌，將面膜布泡在大蒜水中，然後拿一個小碗放入一些綠豆粉，加入大蒜水，調勻，敷在面膜上。

　　第五，手指敲打瘦臉法

　　方法是以手指關節輕輕敲敲下顴骨，每天堅持做十五次左右，即可達到瘦臉的功效。用手指敲打顴骨，會使肌肉受到輕微刺激，從而導致萎縮，對減少臉部脂肪有很大的幫助。

　　男人怎麼快速瘦臉

　　按摩瘦臉法

　　1.每天按摩10分鐘。男性可能在日常臉部的保養上不會那麼上心，因此推薦這個每天早晚按摩10分鐘的方法幫助廣大男性瘦臉。早晚洗完臉後，先在臉部均勻的塗抹瘦臉霜，然後延著面板的紋理向上按摩臉部。如果不清楚怎麼按摩，廣大男性可以請教一下自己的女票哦。

　　2.按摩穴位。經常按摩位於前頸喉結外側兩指處與位於嘴脣斜下凹處的穴位，有增進臉部血液迴圈和使面板緊緻的神奇功能。首先要仰面躺在床上，用手肘支撐身體，將頸部儘可能地向後伸展，堅持10秒鐘，慢慢將下巴儘可能地收回，停留5秒鐘後放鬆下來，再重複多次。

　　3.刮痧。平常有空的時候可以去嘗試一下刮痧。刮痧有疏通經絡、活血化瘀之的功效，可以幫助消除臉部的水腫。

　　飲食瘦臉法

　　在日常生活中多喝豆漿，像每天的早晨都是可以選擇豆漿作為早餐的。因為豆漿中含有豐富的植物蛋白漿含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1、B2，煙酸和鐵、鈣等礦物質。多喝豆漿不僅可以到達瘦臉減肥的功效，而且還可以防治高血脂、高血壓、動肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘等。

　　瘦臉貼心小提示

　　1.減少長時間聽低重音的音樂。許多男性都是音樂發繞友，鍾愛低重音音樂的人更是不在少數。但是如果長時間聽低重音的音樂的話會引起交感神經興奮，進而阻礙臉部的血液迴圈，最終造成臉部容易水腫。

　　2.避免在家中使用光度過強的燈。因為在強光下，副交感神經無法進行有效的活動，身體產生緊張感，臉也會很容易水腫。

　　2.避免在家中使用光度過強的燈。因為在強光下，副交感神經無法進行有效的活動，身體產生緊張感，臉也會很容易水腫。

　　3.減少晚上攝入水的量。這點也是平常大家容易忽略的一點。如果晚上攝入過多的水分的話是非常容易在第二天起來時發現自己水腫的嚴重的。

　　其實對於男性來說，怎麼瘦臉還是比較容易解決的問題的。在日常生活，多注意一些小細節，瘦臉就是手到擒來的事情。