喝醋可以排毒嗎

　　一般情況下，醋有一定排毒的功效。醋裡面含有多種化合物，可以促進新陳代謝，加快毒素的排解。下面跟著小編一起來了解一下喝醋排毒的方法吧。

　　喝醋可以排毒的方法

　　1、飯桌上別少了果醋

　　果醋中的酸性物質可溶解食物中的營養物質，促進人體對食物中鈣、磷等營養物質的吸收。果醋中的醋酸還可以增加胃腸蠕動的速度，促進消化液的分泌，提高胃液濃度，從而促進消化，減少食物轉化成脂肪的機會。

　　同時果醋還有可以醒酒的效果的，喝醉了之後可以直接的和200ml果醋，也可以用果醋泡上白蘿蔔，這樣解酒的效果會更好的。

　　2、易感冒晨起喝“醋”

　　果醋能提高機體免疫力。果醋中含有豐富的維生素和氨基酸，能在體內與鈣質合成醋酸鈣，增強鈣質的吸收，讓身體更加強壯起來。果醋中還含有豐富的維生素C，維生素C是一種強大的抗氧化劑，能防止細胞癌變和細胞衰老，增加身體的抵抗力。醋酸有抗菌消炎的作用，可以預防感冒。

　　對於容易感冒的人來說，可以在早飯後出門前喝一瓶果醋，抵禦早晨上班路上的寒冷，尤其是在冬天，可以把果醋加熱來喝，這樣對胃沒有什麼刺激，也讓醋的消毒殺菌效果更好一些。

　　3、下午喝果醋除疲勞

　　對於上班族來說，果醋是能夠消除疲勞的最佳飲品。一般來說，果醋中含有十種以上的有機酸和人體所需的多種氨基酸。醋的種類不同，有機酸的含量也各不相同。它們使有氧代謝順暢，有利於清除沉積的乳酸，起到消除疲勞的作用。

　　經過長時間勞動和劇烈運動後，人體內會產生大量乳酸，人就會感覺特別疲勞，如在此時喝上一小瓶果醋，能促進代謝功能恢復，從而消除疲勞。通常下午3點左右的時間，是一天中最容易疲勞的一個時段，在此時喝250毫升果醋，有非常好的解乏效果。

　　4、夜晚喝果醋美容

　　晚上是油脂分泌旺盛的時候，其中的過氧化脂是導致肌膚衰老的重要原因，另外在晚間的時候多數狀態下面板的PH值失衡，血液迴圈不暢，往往有面板緊繃或者是乾澀的情況，晚上臨睡前喝一些果醋會緩解這種情況。果醋中所含有的有機酸、甘油和醛類物質可以平衡面板的PH值，控制油脂分泌，擴張血管，加快面板血液迴圈，有益於清除沉積物，使面板光潤。

　　喝醋可以排毒的原因

　　1.醋中所含的醋酸，乳酸，甘油，乙醇，乙醛等醛類化合物，能擴張毛細血管，促進血液迴圈，抑制多種細菌和病毒。

　　2.人體內有毒素堆積時，身體內環境會呈現酸性狀態，而醋是鹼性食物，可以和人體中的酸性物質進行中和反應，從而維持人體酸鹼平衡。

　　3.醋還能提高肝臟的解毒和排毒能力，促進新陳代謝，加快毒素的排解過程。

　　4.醋不但有助於排毒，還有助於通過減少氧化物質的產生而抑制毒素的產生。

　　5.醋能促使體內過多的脂肪進行轉化和消耗，並使蛋白質和碳水化合物順利代謝，從而有效防止脂肪在體內的堆積，也就有效阻止脂肪在代謝過程中產生毒素。

　　6.醋還能通過作用於大腦來排毒，因為醋中的氨基酸以及揮發成分可以刺激大腦中樞神經，指揮消化系統分泌更多消化液，這樣消化功能得到了提高，也能有效防治便祕等問題。

　　7.醋中的有機酸能有效分解導致身體疲勞的乳酸和酮等物質，使人體處於放鬆狀態，而神經和機體的放鬆狀態能使身體各個系統協調運作，相互配合，發揮解毒和排毒功效。

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