有沒有戒菸土方法

General 更新 2024年12月24日

  吸菸成為了一種習慣,人們喜歡在心情煩躁,身體疲憊的時候抽一根菸來舒緩心情,一旦吸菸成癮想要戒掉是很難的。今天,小編為你帶來了戒菸土方法。

  戒菸土方法

  戒菸嗅藥

  將檳榔***中藥店有售***的兩尖端磨平,順縫中間鑽一小孔,滴入菸袋油封好,然後浸入淘米水中1周,取出洗淨晾乾。想吸菸時,就在小孔上用鼻子聞幾下,會感到氣味香甜;而聞煙味時則會感到味道苦臭,不想再吸。如無煙袋油子,用幾支煙與檳榔同泡也可。

  戒菸藥糖

  藿香60克,魚腥草50克,遠志、地龍各45克,薄荷、甘草各30克,黨蔘15克,水適量,將其加入鍋內,煮3次,每次20分鐘,然後用小火熬,當原液濃稠時,加入白沙糖200克和口服葡萄糖粉50克,繼續熬成絲狀不沾手時,停火,趁熱倒入表面塗有食用油的大搪瓷盤中,稍冷將糖分割成若干小塊,經常含服。

  這種戒菸糖具有補氣扶正、醒腦提神、解毒祛痰的功效,不僅輔助戒菸,而且可改善由於吸菸引起的咳嗽、多痰、口乾、舌燥等症狀。

  戒菸藥酒

  魚腥草60克,遠志、甘草各20克,地龍、廣藿香、薄荷各15克,60度高粱白酒1000毫升,將上述藥物搗爛浸泡在白酒之中,7~15天即可服用,根據個人酒量的不同,每日服6~8次,每次10~15毫升,直至戒菸為止。

  戒菸藥茶

  1、南瓜藤250克,洗淨切碎,搗爛取汁,加紅糖適量,開水衝後代茶飲。

  2、地龍12克,魚腥草12克,遠志15克,加水500毫升,煎至250毫升,放涼。早晨空腹一次飲下,即可開始戒菸。

  戒菸湯

  1、炙紫菀、炙款冬花各15克,補骨脂、清半夏、枇杷葉、前胡、茯苓、橘紅、桔梗各12克,川貝、射干各10克,乾薑9克,肉桂6克,細辛3克。每日1劑,一般6~9劑,能使有10年以上煙齡或煙癮較大者煙癮減退並逐漸戒菸。

  2、地龍、魚腥草各12克,遠志15克,加水500毫升煎,早晨空腹1次服下,隨即開始戒菸。服藥之初仍有思煙之感,但要堅持3~5天,煙癮即可逐漸降低,而且會厭惡煙味兒。

  戒菸小妙招

  1、主動承諾戒菸:確定戒菸的動機和願望。

  2、避免含有咖啡因的咖啡、茶或可樂飲料--咖啡因與尼古丁有密切關係。

  3、避免到酒吧或宴會去,也要避免與煙癮非常重的人在一起。

  4、飲食要平衡簡單,不要吃的太多。吃新鮮的水果,蔬菜或喝果汁。

  5、去除所有與菸草相關的裝置,在戒菸日前把所有的衣服和車洗乾淨。

  6、確保和爭取同事、朋友和家庭的支援,以鼓勵戒菸和保持戒菸狀態。

  7、有強烈抽菸慾望時去沐浴一次,最好就是淋浴。

  8、在平日沒有抽菸慾望的時候,尋求可以代替的辦法,例如吃糖果,或者吃口香糖。

  9、儘量保持情緒的輕鬆,精神的愉快,避免過大的壓力和緊張情緒。

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