高血壓能不能吃南瓜與禁忌搭配

　　高血壓是很多老年人常患有的病，高血壓患者在飲食上也需要非常的注意，南瓜裡面含有很多的澱粉和糖分，那麼高血壓患者究竟可不可以吃呢?以下是小編推薦高血壓能不能吃南瓜的知識，歡迎閱讀!

　　高血壓能不能吃南瓜

　　高血壓能吃南瓜。

　　高血壓是由於隨著人體年齡的增長、體重的增加、精神環境因素等引發的一種疾病。高血壓應當多吃南瓜，前提是沒有糖尿病之類的。南瓜營養非常豐富，藥用價值很高。南瓜含有豐富的維生素A、維生素C、鈣、色氨酸和纖維素等，南瓜中高鈣、高鉀、低鈉，特別適合中老年人和高血壓患者。因此 高血壓的病人是完全可以吃這種食物的，而且對身體有很好的保健作用。

　　高血壓患者吃南瓜是對身體有好處的，且高血壓患者還可以吃芹菜降壓。但實際上高血壓患者最主要注意：減少食鹽攝入，避免情緒緊張，適當運動，生活飲食規律，足夠的睡眠，合適的降壓藥物多重控制血壓的，當然還要減肥，這樣良好的作息才能避免血壓升高。

　　吃南瓜的禁忌搭配

　　南瓜忌加菠菜

　　南瓜含豐富維生素C分解酶，會破壞菠菜中的維生素C，同時自身營養價值也會降低。

　　南瓜忌加紅薯

　　皆屬易滯氣食物，如果不煮熟便食用會引起腹脹，若二者同食，更會導致腸胃氣脹、腹痛、吐酸水等。

　　南瓜忌加羊肉

　　這兩種食物都是熱性之物，一起吃可能會導致腹脹、便祕等等一些疾病。患感染性疾病和發熱症狀者不宜食用，以防病情惡化。

　　南瓜忌加醋

　　醋酸會破壞南瓜中的營養元素，降低營養價值。

　　南瓜忌加帶魚

　　帶魚富含優質蛋白質、不飽和脂肪酸以及DHA、維生素A、維生素D等，有補虛、養肝、促進乳汁生成等作用，但與南瓜同食會身體不利。

　　南瓜忌加紅棗

　　紅棗富含維生素C，味甘性溫，多食易消化不良，而南瓜性溫，二者同食不僅維生素C被破壞，還會加重消化不良等症狀。

　　高血壓的食療方

　　1、柿子牛奶清熱降壓

　　原料：未成熟柿子若干、牛奶適量。

　　製法：將柿子榨成汁，取汁液30毫升加人沸騰的牛奶裡面，分3次服用。

　　功效：柿子味甘澀、性寒、無毒，有清熱去燥、潤肺化痰、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，可以緩解大便乾結、痔瘡疼痛或出血、乾咳、喉痛、高血壓等症。所以，柿子是慢性支氣管炎高血壓、動脈硬化、內外痔瘡患者的天然保健食品。

　　2、玉米飲降壓利水

　　原料：玉米鬚60克。

　　製法：將玉米鬚晒乾，洗乾淨加水煎熬。每日分3次服用

　　功效：玉米鬚味甘、性平，有平肝清熱、利尿祛溼的功效，用於治療高血壓、糖尿病血、黃疽肝炎、泌尿系統感染以及吐血、瘡瘍等症。

　　3、香蕉西瓜皮湯治療上亢型高血壓

　　原料：香蕉3—4 個，西瓜皮60克***如果是新鮮的可以加倍***，玉米鬚60克，冰糖適量。

　　製法：先將香蕉去皮，把西瓜皮、玉米鬚和香蕉放入鍋中一起煮，加人冰塘調服。每日2次

　　功效：西瓜皮味甘、淡，性涼，歸心、胃、膀恍經，有清熱、解渴、利尿的功效。可以用於治療暑熱煩渴、小便短赤、咽喉腫痛、口舌生瘡、浮腫等症。

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