美白去斑湯都有哪些

　　色斑是許多女性朋友所煩惱的肌膚問題，而飲食調理是有效美白祛斑的方法。下面小編整理了，希望對你有所幫助!

　　美白去斑湯的做法

　　1、美白去斑湯的做法有白裡透紅桑椹湯

　　原料:水1杯***300毫升***,桑椹罐頭適量,檸檬3片***檸檬汁也行***。

　　做法:水煮開,放入桑椹罐頭略再煮開,盛入杯中。待溫熱時,將檸檬片或檸檬汁放入杯裡,略攪,若味道需濃些的,可再舀入幾調羹桑椹汁調勻即可飲用,桑椹粒一定要嚼碎吃掉***其為精華部分***。

　　“美白桑椹湯”具有清熱解毒作用,同時又有補血作用。每天1杯,3個月後,肌膚細膩,黑斑漸淡,粉刺消失。

　　2、美白去斑湯的做法有薏仁去痘痘

　　材料:薏仁30公克,紫背天葵草、魚腥草、蒲公英***以上三者擇一***鮮品30公克***或幹品15公克***,水800cc。

　　作法:將二種材料掏洗乾淨。一起放入鍋中,加水以大火燒開,再轉小火熬煮20～30分鐘。過濾出湯汁,大約有500cc。

　　飲用法:此500cc的湯汁可在一天之中,於兩餐之間分三次飲用。亦可加水沖淡,當作普通茶水,在任何時候飲用。若一次熬煮了大量的湯汁,可放冰箱儲存,取出時加上溫水衝調再飲用。

　　3、美白去斑湯的做法有綠豆百合美白湯

　　材料：綠豆25克,赤小豆25克,百合25克。鹽、糖適量。

　　做法：將綠豆、赤小豆、百合洗淨,用適量清水浸泡半小時;大火煮滾後,改以小火煮到豆熟;依個人喜好,加鹽或糖調味即可。

　　綠豆含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素***A、B1、B2***、磷脂等,有清熱解毒、利尿消腫、祛面斑等功效;其中,綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原,具漂白作用。

　　4、美白去斑湯的做法有雙瓜祛白湯

　　材料：絲瓜100克,冬瓜100克,蜂蜜適量。

　　做法：將冬瓜、絲瓜統統放入砂鍋中,加水漫過。先用大火煮開,繼而用文火煮30分鐘,撈出冬瓜、絲瓜,在湯中依口味加蜂蜜。

　　絲瓜苦味質,多量粘液和瓜氨酸等多種成分,性味甘涼,入肝胃經,具清熱解毒,涼血化痰,美白肌膚之功效。冬瓜含蛋白質,粗纖維,糖,鈣,磷,鐵,胡蘿蔔素,硫氨酸,核黃素,尼克酸,維生素等,味甘淡、性涼,入肺,有利水,消瘀,美白等多種功效。

　　絲瓜、冬瓜合用,美白之功效益增,常飲此湯可祛瘀白膚。每日1次,特別是肥胖瘀腫膚暗者可常食!

　　美白祛斑的食物有哪些

　　1、獼猴桃

　　使用方法:可直接食用,也可以榨汁飲用。另外獼猴桃也可以用來做面膜,最簡單的方法是切片,然後敷在臉上10~15分鐘,美白效果和祛斑效果都不錯哦!

　　獼猴桃中的維生素C能有效抑制面板內多巴醌的氧化作用,使面板中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素,干擾黑色素的形成,預防色素沉澱,保持面板白皙。

　　但是,如果你是處於妊娠期,而且體質脾胃虛寒的,建議不要多吃,否則容易腹瀉。

　　2、西紅柿

　　使用方法:可直接食用,也可以榨汁飲;此外,還可用西紅柿汁敷臉。

　　西紅柿的美容效果相信也不用贅述。它富含的西紅柿紅素、維生素C對黑色素的形成起著抑制作用。因此,常吃西紅柿可以減少黑色素的形成。當然,你也可以選擇把西紅柿磨成汁,每天喝一到兩杯,堅持下去,效果非常明顯。

　　準媽媽還可先在洗完臉之後用西紅柿汁敷臉,15~20分鐘後再用清水洗淨。對治療黃褐斑有很好的療效。

　　美白祛斑的小妙招有哪些

　　1、雞蛋加醋

　　做法:取一枚新鮮雞蛋洗淨之後,放入白醋中浸泡30天左右。之後你會發現蛋殼會完全溶解於醋液中之後,再取一小匙醋汁摻入一杯開水中攪拌均勻後服用,每天喝一杯。只要堅持長期服用這種醋蛋液,就可以讓面板變得光滑細膩,並且還能去除臉上的各種黑斑。有效達到美白的作用。

　　2、西紅柿汁

　　每天堅持喝一杯西紅柿汁,可以加入適量蜂蜜進行調味。長期以往能讓你的肌膚變得光滑柔嫩、白淨無暇。西紅柿中含有豐富的維生素C等營養成分,然而所含的維生素C是美白祛斑最有效的成分之一,能減少面板內黑色素的形成,從而消除面部色斑。