怎樣能使肌膚變白又能淡斑

　　臉上長了斑點，是很讓人煩的事情，特別是遺傳性類的斑點，雖然現代科技的發達讓我們有很多的方法來祛除它們，比如手術，專業的化妝品等等。?我們可以藉助一些美白淡斑的方法和小技巧。

　　 蘋果面膜

　　首先把蘋果去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，如果是乾性過敏性面板，則可以加適量鮮牛奶或植物油，而油性面板則可以加些蛋清。二十分鐘後再用熱毛巾洗乾淨即可。建議每隔一天做一次，二十天為一個療程，這個面膜具有讓面板細滑、滋潤和白膩的作用，還可以消除面板暗瘡、雀斑和黑斑等症狀。

　　 白芷面膜

　　準備材料白芷十克，白附子十克，一起研成細末，再加水和蜂蜜適量調獎敷面，等二十分鐘左右後洗淨，這個面膜有祛皺、消斑和增白的作用，非常適合面部色素沉著或黃褐增斑患的朋友，大家不妨一試。

　　 雪梨白果茶

　　材料：白果25克，白菊花3朵，雪梨3個，牛奶適量調味料，蜂蜜適量。

　　做法：白果去殼，去衣;白菊花洗淨，取花瓣;雪梨洗淨，取肉切粒;將白果、雪梨放入清水煲，煲至白果變軟，加入牛奶煮滾即可，待放涼後，加蜜糖調味食用。

　　美麗貼士：白果、白菊花、梨、牛奶都可以潔面美白，潔膚除斑，阻止黑色素的沉積對面板有美白的作用。

　　 檸檬桃花茶

　　材料：桃花、檸檬、玫瑰花、紅棗等。

　　功效：滋養肌膚，促進面板細胞更新，去除面板暗黃，提亮膚色， 淡化色斑。

　　每次桃花、檸檬、玫瑰花、紅棗適量放入杯中，用開水沖泡3-5分鐘，即可飲用。可反覆沖泡，至色淡為止。

　　 黃瓜粥

　　材料：取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。

　　做法：將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。

　　用法：一日二次溫服，可以潤澤面板、祛斑、減肥。

　　功效：黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白面板。

　　 黑木耳紅棗湯

　　取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。

　　經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。

　　黑木耳可潤膚，防止面板老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。