治療脫髮的食譜及做法

　　很多白領一族們也常常受到脫髮的困擾，這是因為由於長期的在電腦面前工作，而電腦輻射是非常嚴重的，很容易導致脫髮現象的發生，下面小編給你整理了，一起來了解吧!

　　詳解：

　　1.龍眼人蔘燉瘦肉

　　原料：龍眼肉20g，人蔘6g，枸杞子15g，瘦豬肉150g

　　做法：1.將豬肉冼淨切塊，龍眼肉、枸杞子洗淨，人蔘浸潤後切薄片。2.將全部用料共放燉盅內，加水適量。3.用文火隔水燉至肉熟，即可食用。

　　功效：大補元氣、養血生髮，適宜於氣血虧虛而引起脫髮者食用。

　　2.枸杞黑豆燉羊肉

　　原料：枸杞子20g，黑豆30g，羊肉150g，姜、鹽適量。

　　做法：1.將羊肉洗淨切塊，用開水氽去腥味。2.將枸杞子、黑豆分別淘洗乾淨，與羊肉共放鍋內，加水適量。3.武火煮沸後，改用文火煲2小時，加入調味精即可食用。

　　3.生髮黑豆：

　　原料：黑豆500g

　　做法：1.將黑豆加水1000ml，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。2.取出黑豆，撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。

　　吃法：每次服用6g，每日2次，飯後食用，溫開水送下。

　　功效：對脂溢性脫髮、產後脫髮、病期脫髮等均有療效。

　　4.枸杞黑芝麻粥

　　原料：黑芝麻30g，粳米100g，枸杞子10g

　　做法：以上3種原料一起煮粥。

　　功效：補肝腎、益氣血。適用於頭髮早白、脫髮等患者。

　　5.芝麻海帶糕

　　原料：白芝麻100g，海帶末500g

　　做法：1.將白芝麻炒至淡黃色，研細末，加澱粉適量攪勻。2.把海帶末摻入芝麻中，製成糕、蒸熟即可。

　　治療脫髮的誤區會有哪些呢?

　　誤區1、自己買藥自己治。患者為了圖方便輕信廣告，買藥就吃。但藥不對症，不能消除病因，起不到治療作用，反而拖延了治療時機，讓脫髮進一步加深。患者應到醫院進行病因的診斷，然後在醫生指導下用藥。

　　誤區2、脫髮是腎氣虛導致的。很多男性患者常常以為脫髮是腎虛惹的禍，對於那些脫髮嚴重的患者則拼命去花錢買些補腎藥。腎虛引起脫髮，是中醫的一種辨證，但脫髮並不都是腎虛，一味吃補品其實並沒有多大的幫助。

　　誤區3、盲目減少或增加洗髮次數。有的患者認為，頭皮油脂分泌旺盛，造成油脂過多，從而增加洗頭的次數。醫生提示，一般冬天3-4天洗頭一次，夏天2-3天洗頭一次是正常的洗頭頻率，太頻繁會增加對毛囊的刺激，太久則易孳生糠秕孢子菌，使脫髮加重。