吃什麼消痘痘最快

　　痘痘也叫痤瘡或者青春痘，是由於體內內分泌失調等導致皮脂分泌旺盛引起。那麼你知道嗎?今天小編向你介紹一下，希望對你有用。

　　長痘痘可以吃的排毒水果

　　1、西紅柿汁：西紅柿可以說既是蔬果又是水果，而且它美容效果很棒，所以不少女性會把它當水果吃，就是經常生吃西紅柿，可起到美白肌的效果，而對於長痘痘的患者來說，可以每日喝1杯西紅柿汁，對痘痘有一定的幫助，同時也可防止痘印的產生。

　　2、檸檬冰糖汁：喝這個也是可以美膚的，尤其是對於長痘的人來說，可抑制黑色素沉著，減淡痘印。

　　3、蘋果：這個吃雖然對祛痘也有一定效果，不過外用效果更好，就是把蘋果用攪拌機攪成面膜泥狀，然後塗在臉上半小時後洗掉，敷過後會感覺面板很清爽，能白嫩肌膚，堅持使用，可去各類色斑和青春痘。

　　4、梨：梨食用去痘可配合冰糖，就是把梨煮成湯加冰糠飲用，有排毒液效果，或是用雪梨加上銀耳、木耳和火龍果果肉一起煮湯喝，也能排毒。梨外用也要治痘，就是將搗碎的梨加上酸奶做成面膜敷臉，對青春痘有消炎功效，還可以收縮毛孔，還能減輕油脂的分泌。

　　多吃什麼不長痘

　　肺熱型痘痘 多喝菊花茶

　　肺熱型痘痘是丘疹狀的，就是一個一個的小包包，平時容易口乾，心煩，舌苔很黃，典型的上火症狀。可以多喝些菊花茶，清肺解毒，平時少跟人生氣，心平氣和，多吃素菜，最好忌一個月葷再看看。必要的時候喝點枇杷膏。

　　溼熱型痘痘 早上一碗蜂蜜水

　　溼熱型痘痘是膿包型的，流膿流水的那種，而且有痛感，還有口臭、便祕等症狀。這也是吃得太好了，而且上火，不通常，建議吃排毒養顏膠囊，但是記住，那東西有依賴性，不能常吃，還是以飲食調節的好。早上起來喝一碗蜂蜜水也行，多吃蘿蔔，實在不行用牛黃瀉一下。

　　痰瘀型痘痘 當歸配海帶

　　痰瘀型痘痘是硬的，囊腫型的，平時怕熱，動不動就流汗，大便也不成型。這就有婦科病的危險了，用當歸熬點藥喝吧。再吃點海帶，海帶拌芹菜，少加點雞胸肉，就是為這種體質的長痘者準備的——其他體質的人不要試!有人說海帶祛痘，那得因人而異，要是你本來就體寒，再來點海帶，你不用見人了。

　　夏季去痘妙招

　　第一步：做好防晒祛痘

　　夏天紫外線強烈，容易導致黑色素增加，面板變化。此時若痘痘爆發再加上紫外線暴晒。後果可想而知了。沒有最壞只有更壞!

　　所以出門做好防晒，口罩，帽子，傘都備好。

　　防晒霜，對於痘痘肌來說選擇的時候要注意了，不要選擇太油膩的。清爽補水那種最好。因為本來痘痘就爆發，若再加上油膩的防晒霜，只會更加堵塞毛孔。

　　注意事項：見文章後附註

　　第二步：去角質層

　　角質層厚厚的貼在臉上，夏天容易出汗，反而阻擋了汗液和毒素，油脂的排出。

　　所以大家一定要定時的去角質層。去角質層的方法有多種。

　　1.去超市購買去角質層的膏。各種品牌的都有。選擇一個適合自己面板性質的就好

　　2.蜂蜜+細白砂糖塗臉上慢慢揉搓，清洗乾淨即可

　　3.橄欖油+細鹽粉塗臉上慢慢揉搓，洗乾淨即可

　　注意事項：見文章後附註

　　第三步：大米水洗臉

　　去完角質層後就下來就是每天都要重複做的事情—洗臉。都知道用洗面奶洗臉，但是不是任何人都適合化妝品洗面奶的。敏感肌膚和痘痘肌膚洗臉時候尤其得注意。

　　所以，就教大家自己製作洗臉的方法——大米水。大米水頭兩次浸泡出來的呈酸性，但是過後就呈鹼性。有去油脂的功效，自己製作還沒有新增。具有美白保溼的功能

　　1.抓一把熬稀飯用的大米

　　2.用清水放容器裡清洗兩遍，濾掉清水

　　3.大米放在小容器裡，倒入純淨水浸泡半天

　　4.大米和大米水放到冰箱裡冷藏即可

　　平時洗臉時候大米和大米水塗在臉上慢慢的揉搓。大米不要浪費，可回收重複利用。