臉上出痘痘了該怎麼辦

　　臉上長痘讓很多人感到困擾，也無從下手，那麼臉上長痘的時候，要怎麼辦呢?現在就讓小編告訴你臉上出痘痘要怎麼辦，歡迎閱讀。

　　臉上出痘痘要怎麼護理

　　深層清潔，讓毛孔通暢

　　天氣乾冷時，毛孔油脂不多，但代謝不旺盛，很容易堆積老廢角質，這個時候需要使用清潔毛孔剝落老廢角質的潔面產品或是角質霜、清潔面膜，來達到面板細膩光滑、毛孔暢通，防止痘痘生長的目的。但若是長了痘痘的面板，則不建議使用去角質霜，改用含有這類功效的潔面產品。

　　痘痘清潔毛孔注意事項

　　想要達到清潔毛孔的目的，一定要借用熱蒸汽將毛孔開啟，然後再使用溫和型的清潔產品。這種方法可以軟化角質，也不用擔心因為乾燥而造成面板損傷。如果使用清潔面膜，建議選擇泥漿狀的，可以更好的覆蓋住毛孔，使面板溫度升高，軟化角質，其泥漿中的成分，也能吸附角質和油汙，減少刺激，避免了因磨砂產品而造成二度傷害。

　　痘痘大量水分，給面板動力

　　身體的新陳代謝，24小時都會運作，從外界吸收養分，再將廢物排出，這一系列的運作都需要動力——水。水是這種動力的載體，而冬季乾冷，最缺乏的就是水分，因此很容易造成廢物代謝不出，與外界汙染混合，形成痘痘，因此補水顯的尤其重要。

　　痘痘補水

　　冬季若只使用補水產品，是很難達到滋潤效果的，這與外界的溼度差距甚大，因此很容易在空氣中被蒸發，為了避免這種問題產生，補水不能只是“水”，還要與“油”脂相混合，在補水完結後，要抹上含油分的營養護膚品，將大量的水分完全封住，使得水與油相結合，使面板細胞充盈。在長上火痘時，要尤其注重補水保溼，必要時還要敷張補水面膜強化補水，讓面板一次喝個夠。

　　痘痘適度按摩，幫助面板活化

　　冬季肌膚缺突乏活力，不動手推一把，新陳代謝很難暢快的運作起來，而按摩無疑是最好的推動手法，而按摩應以刺激淋巴為主，只有將排毒路線打通，引起痘痘的代謝廢物就會變少。

　　臉上出痘痘適用的食療方法

　　1、大米黃瓜粥

　　取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。

　　2、黑木耳紅棗湯

　　取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。

　　3、番茄炒藕片

　　鮮藕300克，番茄汁100克。先將藕切片，用菜油煸炒，然後加入調料，臨熟時加入番茄汁即可。

　　4、涼拌莧菜

　　鮮莧菜、鮮冬莧菜、鮮馬赤莧菜各100克。以上三味分別用開水焯八成熟，撈出後浸入冷水中5---10分鐘，取出控去水，切段，入調料後拌勻即可。

　　5、海蟄二菜

　　海蟄200克，紫菜15克，芹菜50克。海蟄洗淨切絲，紫菜撕碎。芹菜切絲用開水焯過，再以涼開水浸漬，撈出控幹，一起拌勻，加調料調味。

　　臉上有痘痘不能做的事

　　1、不要常常洗臉

　　一天洗2次臉是你必須遵守的規則。常常洗臉,會反而刺激皮脂腺的分泌功能,因為一旦面板表面的油脂被洗淨,皮脂腺就必須“加班”工作來進行它的天然保護功能,如此一來,皮脂腺會變得愈來愈毛躁,愈來愈活潑。

　　2、不要用磨砂膏和收斂水

　　磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮,惡化已在發炎的面板狀況,同時也會激化皮脂腺的分泌功能,使情況更糟。此外,收斂水能使毛孔收縮,讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。

　　3、千萬別吸菸

　　香菸中的尼古丁會收縮微血管管壁,使血液和淋巴中的毒素堆積,面板細胞的復氧率降低,因而使面板的癒合能力減弱,易於形成痤瘡傷口的交叉感染。

　　4、千萬別摳、擠、挑

　　青春痘如果用手或工具去擠壓,非但於事無補,反而會因手上的細菌而造成二次感染,或因擠壓的力道,造成皮下瘀血,留下必須4-6個星期才會消失的瘢痕。此外,因摳擠而造成的傷口,經一再的刺激、面板增生的結果,形成隆起的疤痕。

　　5、少吃辛辣、油炸、高熱量的食物

　　雖然這些食物並不會直接造成青春痘的形成,但是卻會“惡化”青春痘的狀況,因為這些食物會增加心臟的負荷能力,並使血液中的維生素k的品質降低,間接誘發了青春痘的形成。