消除骨刺要補充營養有哪些

　　今天小編根據這個問題整理了相關的資料，一起來看下吧!

　　消除骨刺要補充的營養：

　　1.鹽酸甜菜鹼幫助鈣吸收

　　老年人較易缺乏鹽酸，而鹽酸甜菜鹼可以幫助鈣質吸收。但如果你有潰瘍或嚴重胃灼熱的病史，千萬不要食用。

　　2.鈣、鎂平衡預防不正常鈣質堆積

　　鈣是天然的鎮靜劑，鎂是極佳的舒緩劑。鈣缺乏會引起抽筋、骨刺等;鎂主要構成牙齒和骨骼，調節神經肌肉活動，啟用多種酶，維持酸鹼平衡。如果長期缺乏鎂也會同缺鈣一樣抽筋，影響骨質。所以，保持鈣、鎂平衡將預防不正常的鈣質堆積。

　　3.維生素能減輕疼痛

　　維生素C-生物類黃酮，也就是維生素P，是一種抗發炎劑，可幫助維生素C吸收，對膠原蛋白及結締組織有益，幫助減輕疼痛;而維生素B6是製造鹽酸所必需的，而鹽酸則有助於鈣的吸收。若同時服用各種維生素B，其效果最佳。

　　中醫治療骨刺的6大偏方

　　1、取狗骨頭150克，砸碎炒黃，白酒***50度以上***500毫升浸泡，3日後用生薑蘸酒擦患處，1日3次***最好同時喝此酒1蠱***。

　　2、用雞腳250克，桑枝15克，洗淨同煲湯***用水量以一次食用量為宜***。1小時左右即可，吃雞腳喝湯。食用幾次後，腳跟不痛，即可以著地行走。

　　3、取紅花***中藥店有售***50克，浸泡在500毫升米醋中，1周後便用可來塗擦患部，使其軟化、消除，痊癒。如果嚴重者，多製作幾次使用，效果更佳。

　　4、用川芎末6--9克，山西老陳醋適量，藥用凡士林少許。將藥末加山西老陳醋調成糊狀，然後混入少許藥用凡士林調勻。隨即將配好的藥膏塗抹在患者增生部位，塗好後蓋上1層塑料紙再貼上紗布，用寬膠布將紗布四周固封。2天換藥1次，10次為1療程。

　　5、取白芍30克，木瓜、甘草各12克，雞血藤、威靈仙各15克。水煎服，每日1劑。頸椎增生加葛根12克;胸椎增生加狗脊12克;腰椎增生加杜仲、懷牛膝各12克***亦適用於膝關節以下關節病***。此方重用白芍、若效果不顯可逐漸將其增至60克。若腹瀉，可加炒白朮15克、茯苓12克,水煎服，1日1劑。

　　6、用活蚯蚓數條，加白糖適量，使其化為粘液，塗抹患處，覆以乾淨白紙，紙外再包白布，用暖水袋加熱至適量溫度，反覆加熱，直至粘液燙幹為止。每天2次。此方治療骨質增生療效較佳。

　　上面小編分享了消除骨刺要補充的營養，骨刺是一種自然的老化現象，一般長骨刺就表示此人的脊椎進入老化階段。