紅棗蜂蜜柚子茶好喝又養生的做法

　　柚子營養價值很高，它含有非常豐富的維他命C和柚子酸，。加了紅棗枸杞子的柚子茶不但能止咳、化痰，還能美容養顏。想要了解更多紅棗蜂蜜柚子茶的做法，那就和小編一起來看看吧!

　　製作紅棗蜂蜜柚子茶的食材

　　紅棗蜂蜜柚子茶好喝的步驟

　　1.把所有材料準備好。

　　2.柚子洗淨後，用鹽反覆揉搓表面，以搓去柚子表皮上的蠟，再用清水沖洗乾淨，然後把皮削下來，要儘量削薄一層，只要黃色那層。

　　3.削好的皮再用刀儘量把裡層的白綿層去掉，再切成細小的絲。

　　4.把切好的柚子皮放在淡鹽水裡泡浸2小時以上，再用清水沖洗乾淨，這樣可以減少柚子皮的苦味。

　　5.冰糖放進鍋中，加入小許水煮溶。

　　6.倒入沖洗乾淨後的柚子皮，中火煮開後調成中小火慢慢熬，熬到柚子皮呈透明狀。

　　7.趁著熬柚子皮的時候，把柚子肉剝好。

　　8.倒入已煮至透明狀的柚子皮中，大火煮開，調成中小火，慢慢煮，煮的時候要攪拌一下，以免粘底。

　　9.枸杞子用清水泡洗一下瀝乾，紅棗去核切絲。

　　10.倒入鍋中，大火煮開，轉中小火繼續熬煮。

　　11.煮至收汁，成品黏稠，柚子皮呈金黃透亮狀時即可熄火。

　　12.攤至手溫時，加入蜂蜜，攪拌均勻即可裝瓶。

　　女人吃柚子的好處

　　1、去除色斑

　　柚子裡面含有豐富的維生素c，這種物質能夠使面板中的色斑減退，所以說，柚子是一種很好的美容品。

　　2、有利於減肥

　　營養專家研究發現，在不改變其他飲食習慣的基礎之上，每天在飯前吃半個柚子，然後堅持十二週以上的時間，能夠起到非常好的減肥作用。為什麼會出現這種情況呢，主要原因就是由於柚子之中所含有的一種化合物能夠有效的加快脂肪進行燃燒，所以柚子也是一種天然的減肥水果。

　　3、緊緻肌膚

　　柚子之中所含有的大量維生素c，不僅能夠起到去除色斑的作用，同時還能夠令我們的面板更加的緊緻，保持在一個最佳的狀態。這主要是由於維生素C這種物質對於身體分泌膠原蛋白具有非常重要的作用。經常服用柚子，能夠令我們的面板變得更加的豐滿和平滑，具有很好的護膚作用。

　　4、增強體質

　　柚子還有增強體質的功效，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質，所含的天然葉酸，對於懷孕中的婦女們，有預防貧血症狀發生和促進胎兒發育的功效。

　　5、補血健脾

　　柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效。

　　6、促進胎兒的生長髮育

　　柚子還有增強體質的功效，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質，所含的天然葉酸，對於懷孕中的婦女們，有預防貧血症狀發生和促進胎兒發育的功效。

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