鹹蛋芥菜湯簡單又好吃的做法圖解

　　芥菜還有開胃消食的作用，因為芥菜醃製後有一種特殊鮮味和香味，可以促進消化的，用芥菜與鹹蛋一起煲個清湯還可以下火的。小編給大家精心推薦的鹹蛋芥菜湯做法，希望能夠對您有所幫助!

　　製作鹹蛋芥菜湯的食材

　　鹹蛋芥菜湯簡單又好吃的步驟

　　1.準備好食材：芥菜與煮熟的鹹雞蛋。

　　2.將芥菜洗乾淨切段，鹹雞蛋去殼後搗碎備用。

　　3.燒開一大鍋水，放少許橄欖油。

　　4.將芥菜放入大火煮沸。

　　5.再放入鹹雞蛋。

　　6.略煮至芥菜軟爛後調入少許鹽與胡椒粉即可熄火。

　　芥菜要不要焯水

　　需要。

　　需要焯水的蔬菜

　　十字花科蔬菜，如西蘭花、菜花等焯過後口感更好，它們含有豐富的纖維素也更容易消化;菠菜、竹筍、茭白等含草酸較多的蔬菜也最好焯一下，因為草酸在腸道內與鈣結合成難吸收的草酸鈣，干擾人體對鈣的吸收;大頭菜等芥菜類的蔬菜含有硫代葡萄糖甙，水焯一下，水解後生成揮發性芥子油，味道更好，且能促進消化吸收;馬齒莧等野菜焯一下能徹底去除塵土和小蟲，還能防止過敏。而萵苣、荸薺等生吃之前也最好先削皮、洗淨，用開水燙一下再吃。

　　芥菜的儲存方法

　　直接存放

　　挖回來的野菜不是很多，幾天之內能吃完，這樣可直接將薺菜放在陰暗潮溼的地方儲存即可。這種方法能保證在1~3天內薺菜嫩綠、新鮮。

　　注意：挖回來的薺菜需要儘快的通風透氣，不能長時間的放在塑料袋子裡，密閉的空間會加速薺菜的老化。

　　冰箱儲存

　　將挖回來的薺菜用水洗淨，然後用保鮮膜將薺菜分開裝好，一起放進冰箱中進行冷藏，需要食用時就取出一小袋食用，此種方法可儲存薺菜5~10天的新鮮、嫩綠。

　　注意：冰箱冷藏的薺菜雖然可保證其新鮮，但取出來之後不能用開水進行焯水處理，尤其是冰凍的薺菜，薺菜內的細胞很多都已經破裂，用開水焯水會導致大量的營養素的流失，也影響薺菜的口味。

　　冷凍儲存

　　有的人特別喜歡吃薺菜，可是薺菜只有春季的才是最嫩、最好吃的，一次性挖回來了很多薺菜，儲存的確是個問題，這樣大量的薺菜的儲存方法最好冰凍儲存。

　　方法：將薺菜洗淨，在鍋中加大量的水，然後加一些香油和食鹽，將薺菜進行焯水處理，然後用涼水退熱，在用保鮮袋將薺菜分開裝好，放進冰箱的冷凍層***最好放在冷庫裡***，這樣焯水後再冰凍的薺菜可儲存幾個月甚至一年。食用時拿出一袋進行退冰，在經過烹飪即可。

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