正宗的清蒸鰈魚的做法易做又營養

General 更新 2024年11月29日

  鰈魚是深海里的營養價值較高的的魚類,含有豐富的蛋白質和各種維生素,及人體所需的微量元素,清蒸鰈魚是家常的做法,正宗的清蒸鰈魚怎麼做呢?下面就讓小編來為大家揭曉。

  食材準備

  做法步驟

  1.備好食材

  2.用鹽薄荷姜蒜蔥醃製

  3.加料酒醃製10分鐘去腥味讓其它作料入味

  4.紅椒薄荷切沫

  5.醃製好的鰈魚在撒花椒薄荷姜蒜蔥

  6.鍋中燒開水開後放入蒸6分鐘在悶5分鐘

  7.拿出用筷子夾去蒜姜等

  8.在從新撒姜蒜蔥

  9.撒上紅椒薄荷

  10.加生抽

  11.鍋中煎油

  12.熱後淋在上面聽到呲呲響聲

  13.完成

  14.開吃

  小貼士

  鰈魚先要用鹽作料料酒醃製去掉腥味,加薄荷主要是體香。蒸時一定要燒開了在放入鍋中蒸6分鐘在悶5分鐘就可以了。用薄荷做的清蒸鰈魚真的沒有腥味了。只有薄荷淡淡的清香味

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