祛除老年斑的小妙方有哪些

　　隨著老人的年紀越來越大，大多數的老人都受到了老年斑的困擾，那麼?以下是小編給你推薦的，希望對你有幫助!

　　祛除老年斑的小妙方

　　第一：擁有一個充足的睡眠時間

　　無論是什麼年齡段的人，睡眠不足都會讓面板的健康受到影響。所以說，只有擁有一個充足的睡眠，那麼面板狀態以及精神狀態才能夠更好。

　　第二：加強營養

　　建議老年人在平時生活中應該多吃一些含有大量維生素以及甲硫氨酸還有半胱氨酸的食物，這樣才能夠更好的促進身體健康。

　　第三：吃生薑

　　現代科學研究發現，生薑中含有大量的活性成分，例如薑辣素等等，這些都能夠清楚體內的自由基，促進肌膚健康。

　　生薑中的多種活性成分都能夠治療自由基，堅持長期服用生薑蜂蜜水，那麼能夠有效的改善老年人長老年斑的情況，不僅能夠讓症狀得到改善，甚至還有可能消失，並且不會再繼續生長。

　　具體的服用生薑方法也是有講究的，這樣才能夠起到最大效果。將新鮮的生薑片放入水杯中，然後加入開水浸泡十分鐘左右，最後再加入少量的蜂蜜攪拌引用就可以了。

　　第四：胡蘿蔔汁

　　將新鮮的胡蘿蔔榨汁，然後每天早晚的時候用胡蘿蔔汁進行排練，風乾之後再塗抹上護膚品。除了將胡蘿蔔汁洗臉的方法之外，也可以每天堅持喝上一杯胡蘿蔔汁，這樣祛斑的效果也是非常的不錯。

　　祛除老年斑的食物

　　1、枸杞米酒

　　枸杞米酒是一道很好的祛斑飲品，枸杞米酒不但可當做食物來吃，又有祛除老年斑的功效，真是不錯啊。

　　枸杞米酒可有效美白滋養肌膚，枸杞子可清肝明目養腎，可有效調節機體，米酒中則含有豐富的維生素A，二者結合，可有效促進肌膚營養的吸收，使肌膚擁有充足的水分和營養，長期食用，可使肌膚白皙光滑，水潤動人。

　　2、奇異果

　　奇異果中也含有大量豐富的維生素C，還具有不錯的抗氧化功效，而且還能幫助肌膚排出毒素，抑制黑色素在肌膚內的產生與沉積，增強肌膚抵抗力，提亮膚色，使肌膚恢復彈性和光澤。

　　3、薏仁牛奶粥

　　薏仁的美容功效是人們所熟知的，薏仁不但可淡化肌膚裡的色素，而且還可以防禦紫外線的照射，在加上牛奶的滋養效果，可謂是祛斑食物的典範。

　　4、多飲用西紅柿汁

　　每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。

　　因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。

　　維生素C可抑制面板內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使面板白嫩，黑斑消退。

　　調理老年斑的方法

　　1.老年斑如果數量很少，可以採取冷凍或鐳射法，可色斑數目較多時，宜用5氟脲嘧啶軟膏外用，或採用經驗方法，每日3次拍打手背，拍打到發紅發熱，再摩擦100次，大約兩三個月可使老年斑自行消失。

　　2.生薑中含有多種活性成分，其中的薑辣素有很強的對抗脂褐素的作用。

　　把姜洗淨切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎，拌上精鹽、味精、辣椒油等調料，長期食用。

　　3.把維生素E、維生素A膠丸刺破，塗抹在老年斑處，每天3次。

　　還可以每天服用維生素C500毫克和維生素E100毫克。其次是維生素A、B1、B2，它們具有使面板柔膩、光滑、潤澤，面板皺紋舒展，減褪色素，消除斑點的功效。

　　4.從中醫的角度來看，五臟六腑氣滯血淤，人的臉色就會晦暗萎黃，容易長出老年斑，還會出現性情急躁、心情鬱悶、月經不調、失眠多夢等症狀，只有內調外治，標本兼治，才能徹底治癒。

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