怎樣才能去除老年斑

General 更新 2024年12月29日

  人隨年紀增大,臉上長老年斑是自然而然的事情。那麼?以下是小編給你推薦的,希望對你有幫助!

  去除老年斑的方法

  1、除掉老年斑之鐳射或冷淡

  如果老年斑的數量不是很多,那麼可以採用整形美容的方法進行去除,比如鐳射或者是冷凍去除老年斑,如果數量比較多可以使用5氟脲嘧啶軟膏進行外擦,堅持使用效果還不錯。

  2、除掉老年斑之中藥調理

  中醫認為五臟六腑氣滯血瘀就比較容易導致人面色萎黃,會比較容易長出老年斑,還會出現性情暴躁、心情鬱悶、月經不調等症狀,可以採用中藥進行調理,這樣可以做到標本兼治,能夠有效的減輕老年斑。

  3、除掉老人斑之偏方

  3.1、生薑中含有多種活性成分,其中的薑辣素有很強的對抗脂褐素的作用。把姜洗淨切成片或絲,加入沸水沖泡10分鐘,再加一湯匙蜂蜜攪勻,每天飲用一杯不間斷,可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎,拌上精鹽、味精、辣椒油等調料,長期食用。

  3.2、把維生素E、維生素A膠丸刺破,塗抹在老年斑處,每天3次。還可以每天服用維生素C500毫克和維生素E100毫克。其次是維生素A、B1、B2,它們具有使面板柔膩、光滑、潤澤,面板皺紋舒展,減褪色素,消除斑點的功效。

  3.3、雞蛋清去老年斑。取雞蛋清塗在斑點上,每日數次,一週後可見效。

  3.4、雲南白藥去老年斑。將雲南白藥稀釋於白酒中,每天堅持蘸此酒塗抹患處數次,老年斑即可自行脫去,且不留疤痕。

  3.5、蘆薈汁去老年斑。蘆薈汁塗擦面部,每日二次,堅持一個月可祛斑。

  3.6、香蕉皮去老年斑。熟香蕉內皮塗擦長斑的地方,每日三次,兩週顯效,堅持半年可治癒老年斑。

  預防老年斑的方法

  1、老年斑反映細胞代謝功能減弱,抗氧化能力降低,維生素E具有很強制抗過氧化作用,多進食富含維生素E成分的食物,能保護細胞膜不受損害,減少各組織脂褐質沉積,防止細胞損傷,延緩組織及細胞老化。含維生素E豐富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳類、蛋類、花生米、萵苣等。

  2、日常飲食中,要多選用新鮮蔬菜、水果等食品。這類食物富含維生素C、E及多種礦物質,可增強細胞的抗氧化能力,這類食物如辣椒、番茄、菜花、酸棗、山楂、紅薯、芋頭等。

  3、防治老年斑中,要注重微量元素銅、鋅、錳的不斷補足。含量較豐富的食物有海產品、奶、蛋、小麥、小米、黃豆、芝麻、大白菜、菠菜、扁豆、蘿蔔、茶葉等。

  4、維生素B1、B2等具有使面板光滑,展平褶皺,消隱斑點,減退色素的功效,經常進食對防治老人斑有明顯效果。含量豐富的食物有穀類、豆類、動物內臟、肉類、蛋類、酵母以及綠色蔬菜等。

  5、老年人衰老期用以調節SOD活性的藥食兼用品相當多,藥膳、食療具有良好的防治功效。經常使用的有何首烏、絞股藍、黨蔘、杜仲、五味子、羅布麻、刺梨汁、刺玫果、獼猴桃、玉米花粉、蜜源花粉、參花花粉、毛尖茶、人蔘、黑木耳、白木耳、青竹梅、山楂、西洋參、黃芪、當歸、砂仁、香附、靈芝、丹蔘、益母草、珍珠、黃精、玉竹、女貞子、刺五加等。

  6、注意調節好情緒,保持愉悅的心情;不抽菸不喝酒;保持充足的睡眠,在睡覺之前可以喝一杯牛奶,保證睡眠質量。

  7、日常生活要有規律,在進入一定年齡階段後,規律的生活對身體健康非常重要,每天早睡早起,加上合理的運動健身。

  食療去除老年斑的方法

  1、黃瓜粥

  材料:大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生薑10克。

  做法:將黃瓜洗淨,去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨,生薑洗淨拍碎。鍋內加入水約1000毫升,置火上,下大米、生薑,武火燒開後,改用文火慢慢煮至米爛時間下入黃瓜片,入精鹽調味即可。

  食療功效:現在科學研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白面板。

  2、西紅柿汁

  材料:西紅柿若干

  做法:將西紅柿洗淨,榨汁,每日喝一杯。

  食療功效:西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制面板內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使面板白嫩,黑斑消退。

  3、胡蘿蔔汁

  材料:新鮮胡蘿蔔若干

  做法:將胡蘿蔔研碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉後以鮮汁拍臉,待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外,每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑的作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健面板的作用,並可防治面板粗糙及雀斑。

  食療功效:補氣養血,白嫩面板。

 

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