祛斑效果最好的食物是什麼

General 更新 2024年12月22日

  隨著年齡增長,臉上長色斑、黑斑、黃褐斑怎麼辦?那麼?以下是小編給你推薦的,希望對你有幫助!

  祛斑效果最好的食物

  一、喝山楂飲祛除黃褐斑

  原料山楂、橘皮各飲適量;

  製作山楂、橘皮加水共煮,待涼,用紗布濾渣取汁加蜂蜜呼叫。

  可經常飲用。

  功效清除黑斑。適用於面部黑斑、雀斑。

  二、吃幹柿子去黑斑

  原料幹柿子適量,天天食之,久食有效。

  功效潤心肺,去黑斑。

  適用於面部黑斑、雀斑。

  三、吃薏苡粥祛除黃褐斑

  原料豬腎1對,山藥100克,粳米200克,薏苡仁50克加水適量

  製作豬腎去筋膜、臊腺,切碎,洗淨,與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起,用小火煮成粥,加調料調味即可。

  分頓吃。

  具有補腎益膚功效。適用於色斑、黑斑面板。

  四、吃奶糊祛除黃褐斑

  原料核桃仁30克,牛乳300克,豆漿200克,黑芝麻20克,白糖適量。

  製作先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,然後與牛乳、豆漿調勻,放入鍋中煮沸,再加白糖調味即可;也可在煮沸時,打入生雞蛋,邊攪邊煮。

  每日早晚各吃1小碗。可經常食用。

  功效潤膚悅顏。適用於面板黃褐斑及皺紋面板。

  五、喝美膚汁祛除黃褐斑

  原料雪梨100克,甘蔗200克,葡萄300克,蜂蜜100克。

  製作將雪梨、甘蔗、葡萄洗淨攪汁去渣,與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升,用開水兌。

  功效清肺熱,滋五腑六髒。適用於面部灰暗、黑斑、雀斑。

  自制祛斑的面膜

  第一:七白膏

  材料:白茯苓、白附子、北細辛、雞蛋清、白朮、白芷、白芨

  做法:將所有的中藥材研磨成為粉末,然後加入適量的雞蛋清進行調和,最後製作成為丸子大小密封放好。建議在每天晚上清潔臉部肌膚之後用淘米水衝開丸子,然後塗抹在臉上。

  功效:這種中藥面膜方法在我國的古代中就有記載,在元代的時候這種面膜還是皇家專用。經常使用這種中藥面膜,能夠令肌膚越來越光滑,並且減少皺紋產生的可能。

  第二:珍珠粉美白麵膜

  材料:珍珠粉、牛奶、蜂蜜

  做法:將珍珠粉和牛奶以及蜂蜜混合之後塗抹在臉上。注意蜂蜜的量不能夠太多,否則會導致塗抹在臉上的時候出現不均勻的情況。二十分鐘之後用溫水清洗臉頰。在敷面膜的時候也可以稍微的按摩一下面部肌膚,這樣能夠很好的促進血液迴圈,淡化色斑。另外,做這種面膜的時間最好選擇每天晚上睡覺之前。

  功效:珍珠粉以及牛奶都具有很好的美白以及滋養肌膚的作用,經常使用還能夠淡化色斑,一舉多得。

  第三:豆腐面膜

  材料:豆腐、蜂蜜、麵粉

  做法:將新鮮的豆腐搗爛之後過濾掉水分,隨後加入適量的麵粉以及蜂蜜,並且兩者按照3比1的比例;攪拌均勻之後塗抹在臉上,大約二十分鐘之後就可以去除。

  功效:老中醫告訴我們,經常使用這種中藥面膜能夠很好的美白肌膚,令肌膚呈現透明的質感,非常的漂亮。

  祛斑的注意事項

  1、千萬不可亂用去斑產品,用不好適得其反,不僅斑沒除掉,反而燒傷面板,燒傷的面板會起許多皺,比有斑更難看,輕的有的幾個月可以恢復,嚴重的永遠也不能恢復,那就終身後悔來不及了。那些廣告鼓吹幾天可以去斑更不可信。

  2、平時最好是少化濃妝。出門時,注意防晒,要用防晒品最好是天然的,不含鉛。

  3、如果家裡有快要過期的奶粉,不要扔掉,拿來當洗面奶用,效果真得不錯,洗完後感覺很舒適,用一段時間後,你會發現面板明顯變得光澤潤滑,斑也淡了不少。

  4、如果你經常喝蜂蜜,不防用一點做面膜,效果也不錯。把蜂蜜摸在臉上一個小時後才能洗去,這一點可需要耐心才行。

  5、平時做一些臉部運動,這樣臉上面板看上去不會太鬆弛。
 

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