男生臉上長痘痘吃什麼

　　痘痘是最麻煩的,滿臉的痘痘真的不敢看,有些男士臉上長滿了痘痘，那就需要排毒去火了。現在就讓小編告訴你，歡迎閱讀。

　　男生臉上長痘痘的原因

　　1.免疫抗體作用;

　　2.遺傳因素;

　　3.微量元素缺乏，導致角化過度;

　　4.礦物油類的接觸，如碘化物、溴化物的使用;

　　5.多吃動物脂肪及糖類食物，消化不良或便祕等胃腸障礙;

　　6.水土不服、溼熱氣候等;

　　男生臉上長痘痘排毒祛痘食物

　　1、綠豆薏苡仁湯

　　材料：綠豆、薏苡仁各25克、山楂10克

　　做法：將上述材料洗淨，加清水500克，泡30分鐘後煮開，沸幾分鐘後即停火，不要揭蓋，燜15分鐘即可。

　　飲法：當茶飲。每天3-5次，適用於油性面板。

　　2、果菜綠豆飲

　　材料：小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量

　　做法：先將綠豆煮30分鐘，濾其汁;將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果分別洗淨切段或切塊，攪汁，調入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調味。

　　飲法：每日1-2次，具有清熱解毒、殺菌之功效。

　　3、海帶綠豆湯

　　材料：海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，紅糖適量

　　做法：將玫瑰花用布包好，與各藥同煮後，去玫瑰花，加紅糖食用。

　　飲法：每日1劑，連用30日。

　　4、薏苡仁海帶雙仁粥

　　材料：用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克、綠豆20克、粳米80克

　　做法：將桃仁、甜杏仁用紗布包紮好，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥

　　飲法：每日2次，具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養陰潤膚之功效。

　　5、枸杞消炎粥

　　材料：枸杞子30克、白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各適量

　　做法：洗淨白鴿肉、剁成肉泥;洗淨枸杞子和粳米，放入砂鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油，拌勻

　　飲法：每日1劑，分2次食用，5-8劑為1個療程，具有脫毒排邪、養陰潤膚之功用。

　　擺脫痘痘肌膚，並不是遙遠的事，自己有行動別人才會心動。