怎麼快速緩解感冒_快速治療感冒怎麼做

　　感冒可以分為普通感冒和流行感冒，感冒是由病毒引起的呼吸道疾病。感冒了有什麼方法可以緩解嗎?快速緩解感冒有什麼好方法嗎?快速緩解感冒的方法由小編來為大家介紹!

　　快速緩解感冒

　　1、喝感冒清熱沖劑可以快速緩解感冒

　　服用一些感冒清熱沖劑,能夠減輕咳嗽或感冒症狀。如果你覺得自己必須吃藥才能解決問題,一定要注意在諮詢醫生、確認孕期服用這些藥物是安全的之前,不要自己去買非處方的咳嗽或感冒藥,也不要習慣性地服用你在孕前經常吃的感冒藥。這是因為許多非處方藥並不安全,其中含有一些未經孕期安全測試的成分,可能會影響到胎兒發育和健康。有些非處方藥還含有咖啡因,甚至含有酒精成分。

　　2、板藍根沖劑的感冒藥效果好

　　孕婦感冒要注意用藥安全,總的來說,孕婦感冒或多或少也會吃一些藥品,可是如果孕婦們的身體抵抗力增強了,可以最大限度的避免感冒這樣的事情發生。一般來說,懷孕期間儘量少用藥。因為畢竟“是藥三分毒”。對輕度感冒,僅有噴嚏、流涕及輕度咳嗽,則不需用藥,可注意休息,多喝水,保暖,往往可以不治而愈。或者可以將沸水倒入茶杯讓孕婦的口鼻對準杯口,做深呼吸,蒸汽吸入,潤肺止咳化痰。如果症狀仍不改善,建議在醫生的指導下可口服感冒清熱沖劑或板藍根沖劑等中成藥。

　　3、感冒期間可以喝點熱的蜂蜜檸檬水

　　如果有喉嚨痛或咳嗽,喝點熱的蜂蜜檸檬水,會讓你感覺舒服一些。用鹽水漱口有助於治療咽喉感染。多休息。睡覺有助於身體的自我恢復。多喝水。感冒時,喝熱的東西會讓你覺得特別舒服。你可以喝一些熱的橙汁,因為它含有豐富的維生素C。如果鼻竇堵塞,可以將兩滴茶樹油或馬鬱蘭精油滴到面巾紙上,每隔一段時間,聞一聞。

　　感冒飲食注意事項

　　多喝開水,很多人感冒的第一反應就是多喝開水,不錯,喝開水是對付普通感冒最好的辦法。連續喝幾天開水,感冒自然會好。

　　水果,多吃含有維生素C的水果,這類水果對感冒病毒有抑制作用。

　　紅糖薑湯,早晚喝一杯紅糖薑湯,紅糖薑湯可以發汗,趕走體內的熱氣,多出出汗,感冒自然很快好。

　　雞湯,如果可以,最後熬一碗雞湯,喝下一碗熱雞湯,能促進機體免疫力,加快恢復。

　　多吃酸性食物,感冒通常會不喜歡吃東西,多吃酸性食物,比如山楂、紅棗等。有助於增強食慾。

　　菠蘿,感冒了經常咳嗽,喉嚨難受。可以食用菠蘿,菠蘿具有緩解喉嚨痛和咳嗽的症狀。

　　泡腳,睡前可以用熱水泡腳,泡15分鐘作用,對感冒有不錯的效果。

　　冬天感冒了怎麼辦

　　1、吃流質食物

　　熱湯和熱粥都是不錯的選擇。幾百年來都流傳著雞湯治感冒的說法，英國學者發現這是有道理的，因為雞湯中的某些成分可以減少咳嗽，而且熱湯和熱粥的蒸汽也有助於緩解鼻塞。

　　2、補點維生素C

　　不管是服用維生素C補充劑，還是吃點富含維C的水果，比如棗、橙子、獼猴桃、橘子、柚子等，都能起到緩解感冒症狀的作用。一般來說，酸味重的水果維C含量都不少。喝橙汁在補維C的同時，還能消除口腔中的不適感。

　　3、遠離乳製品

　　專家表示，乳酪等較難消化的奶製品，感冒時最好別吃，但是可以適當喝些牛奶。如果胃口不好，可以喝些酸奶。

　　4、儘快排出寒氣

　　受涼是感冒的誘因，只要有手腳冰涼的情況，肯定是受涼了，儘快排出寒氣是治癒感冒的關鍵。食療中的蔥薑蒜對驅寒最好的食物，有的人喜歡用幾片生薑加上一勺紅糖煮水喝去寒，有的人喜歡用幾顆蔥煮水喝發汗去寒，當受涼又伴有咳嗽時，在生薑紅糖水中加入幾瓣大蒜一起煮，喝下能祛寒、止咳嗽。

　　5、充足的休息與睡眠

　　感冒後，最好給自己找張舒服點的床躺下來。不要想著去上班，也不要強忍著出去聚會、玩樂或者運動。解放軍總醫院呼吸科主任劉又寧說，睡覺就是“最好的感冒藥”，每天一定要保證8小時睡眠。如果可以的話，最好請假在家休息1~2天，這樣可以疾病傳染給他人。

　　6、冷水浴面

　　每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水***注意勿吸入過深以免嗆著***再擤出，反覆多次。

　　7、清洗鼻腔

　　一旦出現感冒症狀，可以用生理鹽水噴塗鼻腔，減輕症狀。然後再洗個熱水澡，效果更好。夏夫納教授表示，這是由於鹽有殺菌消炎的作用，有助清理鼻腔。

　　8、開啟加溼器

　　秋冬季節乾燥的空氣會讓呼吸道感到不適，在床邊或沙發邊放置加溼器，可以讓你呼吸更順暢。使用前，最好徹底清洗一下，以免病毒通過其散播。

　　9、堅持輕微運動

　　感冒了不要一直臥床不起，應該適當做些運動，有利康復。心跳小於100次/分的輕度運動可增強免疫系統功能。

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