打籃球怎麼突破視訊

　　打籃球時突破是最基本的技能了，突破時掌握一定的技巧既可以得分，那麼怎麼練習突破技術呢?有看過打籃球時突破的相關視訊嗎?下面小編給大家分享打籃球突破教學視訊，謝謝閱覽。

　　打籃球突破教程

　　打籃球突破技巧

　　運好球

　　拿好球在什麼時候都是非常重要的，突破時一定要防止對方斷球，或者是球在運的時候丟失。

　　重心要壓低

　　重心要降低主要是為了突破時好過人，因為站著是無法突破的。重心低一點，頭要抬起，眼睛一定要平視前方，腿部稍微彎曲

　　啟動要快

　　突破時一定要趁防守人員不注意，以很快的速度突破，對於喜歡向右突破的人來說，在運球的過程中，想從右側進攻，腳步一定要邁大，左腳先邁出，右腳使勁蹬地，迅速通過

　　學會壓肩膀

　　這是我們這兒通俗的說法，比如說我們從右側突破，對方一般是用前身擋住我們的左邊，這時我們要貼住對方，儘量讓自己的左側肩膀壓低一點，這樣好借力，也可以抵住對方防止斷球

　　可以變相突破

　　說到變相突破，不得不提起球星韋德，他的變相突破非常漂亮，看見他要從右邊過人，當他的三步上籃開始後，防守人員去了他的右側防守，突然之間他抱球從左側突破，讓人防不勝防。當然韋德的變相突破是建立在快速之上的，***他有閃電俠的稱號***要不然等到對方回來，自己有可能被攔下來

　　左右虛晃

　　在接到隊友的傳球后，前方如果有防守人員，自己在他面前運球要降低重心，左右倒球，使對方不知道從哪側進攻。還有是球從右手運到左邊，做一個向左側進攻的動作，使對方以為要從左側突破，讓後突然將球運到右側，快速的過來對方

　　把握時機

　　無論是過人，投籃還是傳球都要把握住時機。即使我們過了人該是投籃還是傳球也要把握好，主要是有一個廣闊的視野，自己即使突破進去了，但是對方的防守人員補防了上來，如果現在選擇上籃，可能被封蓋，如果在突破的時候看到隊友有空位一定記得傳球，打好配合才是最重要的

　　另外我們看到那些突破後打成2+1的往往是有很強的進攻能力和滯空能力，在出手的時候對方犯規還能將球打進，這是需要運氣更是實力的表現。

　　其實最主要的還是要勤加練習，才可以逐漸提升水平。