網球握法視訊

　　網球拍握法***七種基本網球拍握法***包括：大陸式、東方式正拍、半西方式、西方式、超西方式、東方式反拍、雙手握拍，有看過握法的教程?下面小編給大家分享，謝謝閱覽。

　　網球握法教程

　　網球握法介紹

　　1.大陸式握法：

　　就是右手食指關節在上右側，而虎口就在上側。***有的文章還會說拇指的根部在圖1-1的“1”處***

　　右手大陸式握法：食指的指節和右上方的稜面接觸，很自然的你的虎口就在手柄的上方了

　　左手大陸式握法：食指的指節和右側的稜面接觸

　　大陸式握法的擊球位置會是在離你的身體側面較近和較低的區域。

　　2.東方式握法：

　　就是右手食指關節在圖1-1“右側”，而虎口就在“上右側”。***有的文章還會說拇指的根部在圖1-1的“2”處***

　　右手東方式握拍:當你用大陸式的握法順時針轉動手腕直至你的食指指節經過拍柄右上方的稜面和右側的拍柄接觸。

　　左手東方式握拍:當你用大陸式的握法逆時針轉動手腕直至你的食指指節經過拍柄左上方的稜面和左側的拍柄接觸。

　　3.半西方式握法：

　　就是右手食指關節在圖1-1“下右側”，而虎口就在“右側”。***有的文章還會說拇指的根部在圖1-1的“3”處***

　　右手半西方式握拍：用東方式握拍順時針轉動手腕直至食指指節和球拍拍柄右下方的稜面接觸。

　　左手半西方式握拍：用東方式握拍逆時針轉動手腕直至食指指節和球拍拍柄左下方的稜面接觸。

　　4.西方式握法：

　　就是右手食指關節在圖1-1“下側”，而虎口就在“下右側”。***有的文章還會說拇指的根部在圖1-1的“4”處***

　　右手西方式握拍：從半西方式握法順時針轉動手腕直至手腕在球柄的下方，也就是說你的手掌幾乎是在球柄的下方。

　　左手西方式握拍：從半西方式握法逆時針轉動手腕直至手腕在球柄的下方。

　　5.東方式反拍握法：

　　就是右手食指關節在圖1-1“上側”，而虎口就在“上左側”。***有的文章還會說拇指的根部在圖1-1的“8”處***。

　　右手東方式單手握拍：用大陸式握法逆時針轉動手腕直至食指指節在球柄的上方。

　　左手東方式單手握拍：用大陸式握法順時針轉動手腕直至食指指節在球柄的上方。

　　6.超西方式握法：

　　就是右手食指關節在圖1-1“下左側”，而虎口就在“下側”。***有的文章還會說拇指的根部在圖1-1的“5”處***

　　右手非完全西方式單手反手：用東方式單手反手逆時針轉動手腕直至食指指節和手柄左上方的稜面接觸

　　左手非完全西方式單手反手：用東方式單手反手順時針轉動手腕直至食指指節和手柄右上方的稜面接觸

　　7.雙手握拍：

　　把你發力的那隻手用大陸式握拍柄，用另外一隻輔助的手用非完全西方式放在上方。

　　這種雙手握法是最普偏的雙手握法。