足球運動的補位戰術詳細講解

　　補位是足球運動戰術術語，是足球比賽中隊員之間的一種配合方法。足球運動作為一項團隊型體育專案，深受廣大青少年朋友的喜愛。不知道大家對足球的戰術李連杰多少?以下是小編為你整理的足球運動的補位戰術介紹，希望能幫到你。

　　足球運動的補位戰術

　　1.在防守時，本隊其中一個隊員被對手突破時，另一隊員前去封堵。

　　2.當同隊隊員離開了原定分工的位置，其他球員填補因該名隊員離開而暴露出來的空位。

　　兩人補位是集體防守配合的基礎。防守隊員相互間保持適當的距離和角度，是進行及時補位的前提。過去主要指衛線隊員防守時的配合。當代足球採用全攻全守戰術，補位的內容也有了相應的發展。擔任鋒與衛的隊員之間在一次進攻中相互位置交換，也成為補位的重要內容之一，從而對補位隊員的技術戰術意識提出了更高的要求。

　　可以說補位是後防球員配合的表現。

　　撞牆式二過一戰術

　　★撞牆式戰術詳情解說

　　是指進攻方“球員A”為了擺脫防守方球員，將球傳給同隊隊友“球員B”，在傳球的同時“球員A”迅速擺脫防守方球員跑到有利位置，而“球員B”不作任何停球，第一時間將球傳回到“球員A”最新所在位置。由於“球員B”不作任何停球，第一時間將球傳出，而且位置恰倒好處，就象“球員A”把球踢到牆上反彈回到自己腳下一樣才稱為撞牆式傳球。

　　★撞牆式戰術方法

　　觸球后立刻向空當穿插是非常重要的，如果你的隊友能一腳出球把球交回給你，一般來講對方後衛就已經被你擺脫了。這就是一種典型的二過一配合，俗稱“撞牆式”配合。這是突破對方密集防守的有效方式，它一般發生在靠近對方球門的三分之一的場地內。這種配合的基本概念是，讓球穿過對方防守隊員交給隊友，出球後立刻前插準備拿球。出球的時機非常關鍵，要確保你和對方防守隊員之間有適當的距離。如果對方防守隊員離你太近，他就可以直接封堵你的傳球，如果對方防守隊員離你太遠，他就有足夠的時間判斷來球，並改變站位阻截球的線路，或對你接球的隊友進行卡位防守。傳球的準確性非常重要。用腳內側傳球，力度要適中。只有出球後立刻啟動並跑出空當，球才有可能安全地傳回到你的腳下。

　　★撞牆式戰術運用

　　在踢牆式二過一中持球隊員任務較中，身兼兩項任務，首先，其應帶球靠近防守隊員，把防守隊員吸引到自己身邊2-3的距離，以地滾球的方式將球傳給做球隊員，在傳球后立即快速插上，準備接應傳球。作為“做牆隊員”在控球隊員帶球逼近防守隊員的時候，應突然擺脫防守者與持球者相成三角形位置，並側對進攻方向，以利於觀察傳球的路線，當球來時應一角出球，力量適當，傳球到位，以地滾球為最佳。傳球后立即跑位，尋找再次進攻配合的有利位置。當然，做二過一配合的時候，在要求隊員有較高的戰術素養的前提下，還要求配合隊員之間有較好的默契，心領神會，明白對方的想法。

　　踢足球的注意事項

　　1、足球運動由於跑動較多，技術動作幅度以及出汗量都較大，所以參加鍛鍊時應身著寬鬆合體、透氣吸汗的運動服裝，球鞋應選用合腳防滑的帆面膠底的足球鞋。除了參加正式比賽外，平時鍛鍊不宜穿足球比賽用鞋***皮面鋼釘***，以防止對自己或他人造成不必要的損傷。

　　2、儘量不要在場地設施不符合要求的地方進行鍛鍊。場地不平、碎石雜物多***跑道、沙坑***，容易造成同學們踝關節扭傷、骨膜損傷、跟腱拉傷等。

　　3、運動開始時，要先做一些較緩和、運動量較小的熱身運動，使身體在進入劇烈運動前有一個準備過程，待心率和體溫上升時，再逐漸增加運動的強度和速度，這樣，既有助於肌肉的活動效率和關節的潤滑，又可以防止運動損傷。

　　4、夏天鍛鍊時在運動間歇要適當補充水分。不要在感到口渴時再飲水，這時可能機體已處於輕度脫水狀態。運動後可以喝少量的運動飲料或淡鹽開水，以多次少飲逐漸補充為宜，切莫一次大量飲水。

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