太極沾衣十八圖解

　　太極拳以掌運八方，足踏五行，通過掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠，結合三十七個基本拳勢，化生出種種擊人、拿人、發***放***人的方法，可以表現出多種多樣的技擊形態。下面是小編為專門您整理好的：。

　　此處介紹的太極十八跌，是太極拳三十七個拳架中具有沾衣擒跌的鮮明招法。

　　一、攬雀尾

　　1.敵我對峙。***“我”為穿道袍老者，“敵”為光頭青年***。***圖1***

　　2.當敵方前移步，用左彈腿直踢我襠腹而來時，我左腳後退一步，沉身屈膝下蹲成拗步勢的同時，左掌內旋下按截阻敵方左腳頸部。***圖2***

　　3.假如敵方借勢落步，用右衝拳向我面部擊打而來，我右掌上翻格於敵右腕外側，並迅疾外裹化，左腳前進一步的同時，左掌背拍向敵右肘關節外側。***圖3***

　　4.不等敵退閃，我右手勾指抓扣住其腕關節，左掌下捋按住其大臂外側，並向下牽引的同時，右腳向右後方撤退一步，右轉體呈旋轉的同時，兩手抖勁，使敵向右側牽僕而出。***圖4***。

　　5.在敵方仆地之際，我擒敵之手發力旋扭其右臂，致其臂傷而仆倒在地。***圖5***

　　二、單鞭

　　1.敵我對峙。***圖6***

　　2.當敵方移步進身，猛然上左腳一步前擁身，用左衝拳向我面部而來時，我右腳外擺沉身，上翻雙掌向右外攔截於敵方左腕臂內側。***圖7***

　　3.緊隨著，右掌外旋指勾腕，抓扣住其腕關節向右後牽引，左腳前移步，左掌屈臂上提，把敵左臂控住的同時，左腳勾絆敵左腳踝部。***圖8***

　　4.左手猛抖勁，按其肩後腋部，致使其反扭臂而被擒。***圖9***

　　5.緊接著，我右手猛然鬆握，雙掌向前狠推敵方肩、背，使其向前僕跌而出。***圖10***

　　三、提手上勢

　　1.敵我對峙。***圖11***

　　2.當敵方前上左腳一步於我襠前的同時，發出左衝拳向我面部擊打而來，我略收左步沉身下坐穩住重心的同時，左掌內旋格推其左小臂內側。***圖12***

　　3.緊接著，我上身前擁，使敵拳從我右肩上方穿過，我右臂迅疾上抬，抱住敵左大臂外側，左腳前移步擁身，兩手合抱，把敵方左臂控在我的右肩上。***圖13***

　　4.緊接上動，左手內收扣按敵方小臂至腕部，牢牢控制在我右肩的同時，右掌按其左肩腋後向前提掤，使其肩臂關節扭傷而就地臣服。***圖14***

　　如果需要跌出敵方，我兩掌只需往前一推，敵方即會朝前跌僕而出。

　　四、摟膝拗步

　　1.敵我對峙。***圖15***

　　2.當敵方左墊步進身，用右踹腿向我左腹肋踢擊而來時，我立即下沉身右偏，左手臂下挽勾掛其右小腿，使其攻擊失效。***圖16***

　　3.緊接著，左腳前移步擁身，左臂滾卷，把敵右小腿撈抱住，右掌向前直擊其腹。***圖17***

　　4.如敵上仰身閃避，我左手臂用力撈住敵腿控在左肩上，右掌下穿敵右大腿，反掌按壓其大腿後側肌擁身前推，把他推翻仆地。***圖18***。

　　五、抱虎歸山

　　1.敵我對峙。***圖19***

　　2.當敵方前移右步猛向我襠前進步，以左衝拳向我面部擊打而來，我迅疾後移右步，立身呈左弓步，右掌上劃攔截，向左捋其腕臂。***圖20***

　　3.緊接著，左手上穿臂格化敵方左臂外側，滾捲纏旋扣抓的同時，右腳向敵方左腳後側上一步，右掌順敵左臂前穿，搓過敵方面部，右臂反攔其咽喉，使其上身後仰。***圖20***

　　4.而後，我右卷臂夾住敵頸，形成緊箍之勢。隨即收緊右臂上提，增強箍頸之威力，將其控制。***圖22***

　　六、十字手

　　1.敵我對峙。***圖23***

　　2.當敵方前滑步進身接近於我，用右衝拳向我面部擊打而來，我立即收左步，兩手交叉，左手在上，右手在下，呈十字手向前上托架敵方右腕臂，化解其擊面之險。***圖24***

　　3.緊接著，右手翻腕旋扣敵方腕關節，左腳進步於敵方襠前呈鎖步勢，上體右旋身，左肘臂順勢以小臂肘壓其肘關節，使其向前俯伏。***圖25***

　　4.緊接著，我左肘頂住敵方右臂後側向右前方旋抵，右手抓住其腕往右後側旋拉，以爆發勁使敵方跌僕而出。***圖26***

　　七、左顧右盼

　　1.敵我對峙。***圖27***

　　2.當敵方前移右步用左彈腿踢向我襠腹而來，我立即沉身下坐，左手向下化摟敵方左小腿，化解其攻勢。***圖28***

　　3.緊接著，右腳猛然進步於敵方右腳前呈絆鎖勢，右掌猛地朝前推壓敵方左大腿及臀部，左手提掛。***圖29***

　　4.將其推僕於地之際，跟步擁身，兩手握住其左腳踝前推成折膝勢，制敵於地下。***圖30***

　　八、斜飛勢

　　1.敵我對峙。***圖31***

　　2.當敵方左腳上前一步接近我的同時，以左直拳向我面部打來，我後滑步，用左掌上挑攔截於敵方左腕外側，向左捋化。***圖32***

　　3.我身體左轉，右腳向前上步於敵方臀部下方，扣絆於敵方雙腳間，屈肘前頂，身體前挺逼靠，右手平掌以手臂從敵方左手下向右前上方穿出掤擊其胸、面部。***圖33***

　　4.緊隨著，右臂反攔敵上胸，向右後側旋攔***也可用左手鬆敵腕下伸撈敵左小腿，猛上提抱住***，右膝緊抵敵臀部，迫敵摔仰而跌。***圖34***。

　　九、扇通背

　　1.敵我對峙。***圖35***

　　2.當敵方前縱右步以右直衝拳擊打我面部之時，我右腳立即後移一步，右掌向上攔截於敵方右腕外側。***圖36***

　　3.與此同時，右掌外劃扣指抓住敵腕，左腳向其襠前進步，左掌直接掤勁擊敵右脅部。***圖37***

　　4.緊接著，我右手抓敵腕下拽，朝右下後拉旋，左掌上翻拍壓其肩後腋大臂處，令其身體前僕，反扳其肩關節控住敵方***圖38***。

　　十、撇身捶

　　1.敵我對峙。***圖39***

　　2.當敵方前縱右步用右直拳打向我面部時，我後撤左腳一步，右掌向上攔截其右腕外側。***圖40***

　　3.接著，右掌旋腕屈指抓扣敵方右腕部，左腳上步絆於敵右腳後側，右旋身，左臂屈肘頂擊敵方右肘臂外側，使其上身前俯。***圖41***

　　4.乘敵方失控未恢復身體平衡之際，我快速以右手順變逆捋纏敵右臂腕的同時，伸展左手到敵右臂肘下，上穿捶擊其頜，隨之肘左上挑挒勁與右手向右下外之採挒勁相配合，形成雙手絞錯勁，把敵臂肘兜斷，繼而向前一推，跌翻敵方。***圖42***。

　　十一、進步栽捶

　　1.敵我對峙。***圖43***

　　2.當敵方前移右步用左彈腿踢向我右腹肋部時，我左腳外展腳尖，右臂抄抱住敵方左小腿，左肘前壓其左膝關節。***圖44***

　　3.接著左拳向敵方襠腹部栽擊。***圖45***

　　4.在敵受擊痛楚難當之際，我猛然使身體右轉，左腿挺膝後別其右腿，雙手向右橫拉敵左腿左傾上身下奪敵身，將敵摔倒。***圖46***

　　5.隨即，我右手抱住敵小腿不放，左手屈肘壓住其膝部，左膝頂住敵左大腿猛然下壓，將其左腿骨壓折***圖47***。
 

　　十二、打虎式

　　1.敵我對峙。***圖48***

　　2.敵方左墊步，進右腳於我襠前，以左直拳向我面部擊來，我左腳迅速收步接右閃步，右腳向右側前方擺跨一步，避閃其左拳;同時，左掌反劃，格擊其左肘臂外側。***圖49***

　　3.繼而，右腳向前上步於敵方襠前，左旋體右貫拳猛擊敵方後腦的同時，左手扣指抓住敵方左腕部用力下拽。***圖50***

　　4.隨之左腳向右腳後側方退步轉身呈旋轉之勢，右掌切壓其左肘臂將其制僕於地。***圖51***。
 

　　十三、二起腳

　　1.敵我對峙。***圖52***

　　2.敵方前移右步，起左鞭腿向我右側踢擊而來，我迅速後退左腳一步，屈膝下蹲呈歇步，左右手屈臂蓄勢向外阻截敵方左小腿。***圖53***

　　3.然後，雙臂捋壓成撈抱勢把敵方左小腿抱住，隨即以左腳蹬擊敵方大胯根。***圖54***

　　4.在左腳蹬住其胯縫根時踩住不放，雙手抱提右旋拉，上扯下踩，交錯用力，把敵摔僕於地。***圖55***

　　十四、玉女穿梭

　　1.敵我對峙。***圖56***

　　2.我右墊步進身，左腳踏於敵方右腳後側，左掌前推誘敵右手來架之際，右掌插向敵方咽喉。***圖57***

　　3.緊接著，左腳退一步，左掌扣抓住敵方右腕關節向左後旋拉，右掌鎖住其咽喉向左側旋推，繼之左轉身，右腳隨轉體向左側方進一步，旋體摔敵於地。***圖58***

　　十五、下勢

　　1.敵我對峙。***圖59***

　　2.敵方左墊步，用右踹腿踹向我面部時，我左腳前移步，右腿屈膝下蹲呈左僕步，使上體降低避開敵方側踹腿的進攻。***圖60***

　　3.緊接著，我俯身前擁，伸出雙手抓住敵方支撐左腳踝關節，右腳上前一步，左腳隨之上步，雙手握住敵左踝關節起身上提，將敵即被我提僕跌地。***圖61***

　　4.緊隨著，雙手鬆握，向前跳身前撲，騎坐於敵腰部，雙拳貫擊其頭部兩側太陽穴或耳門。***圖62***

　　十六、指襠捶

　　1.敵我對峙。***圖63***

　　2.敵方左墊步，用右彈腿踢向我襠腹部，我不退反進，前移左步，左掌臂向下向左反格敵方攻來之右小腿內側，向左外勾掛化開其攻擊。***圖64***

　　3.然後，我以右拳直擊敵襠。***圖65***

　　4.在敵受創尚未跌地之際，我右腳上前一步，左臂抱住敵右腿上抬控於左肩上，右拳抵住敵方襠部向前抖勁，上體前擁，把敵人推跌於地。***圖66***

　　十七、退步跨虎

　　1.敵我對峙。***圖67***

　　2.敵方右腳進步，用右衝拳擊打我面部，我上挑左手，以左小臂外側攔截於敵方右腕內側。***圖68***

　　3.假如敵方趁機踢出左腿，直奔我左側肋腹部而來，我左腳迅速向右腳前上步轉身下蹲呈左丁步，同時，左手下摟，側轉身向後作勾手，掛住敵小腿。***圖69***

　　4.緊隨左轉身，左腳上前一步，左手繞臂撈抱其左小腿，緊緊抱貼於左胸肋部，右掌作捋勁向左側方猛推敵左膝關節，使其膝關節超生理極限而受挫仰身。***圖70***

　　5.我右腳迅速向前勾踢敵方支撐腿的腳後跟，把他摔跌於地。***圖71***

　　十八、轉身擺蓮

　　1.敵我對峙。***圖72***

　　2.敵方左墊步，右腳起高踹腿踢向我面部，我立即後滑步下蹲避過敵腿攻擊。***圖73***

　　3.緊接著，重心移於左腿，右轉身180度的同時，右腿向後掛踢敵方後腦及後背。***圖74***

　　4.在敵受擊失去重心平衡而前僕之時，我右轉身落步，左掌向前旋推敵方後背，敵必前仆倒地。***圖75***