2017春季養生茶及配方簡單又實用

　　春天可以喝哪些養生茶?大家都知道，日常養生離不開茶，在春暖花開的時節，喝什麼茶有助於身體的健康保健呢?下面，小編來為你介紹2017春季養生茶及配方。

　　2017春季養生茶及配方

　　春天可以喝的養生茶——菊花茶

　　菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。菊花茶可以排毒健身、疏風清熱，對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效，並有潤肌膚、利氣血、養護頭髮的美容效果。

　　春天可以喝的養生茶——玉蘭花茶

　　大玉蘭花20克。開水沖泡，加糖代茶飲服。祛風利竅，適用於高血壓病，頭痛掣痛，鼻塞，苔白，脈浮等。精彩推薦：春季養生茶的做法

　　春天可以喝的養生茶——金銀花茶

　　春季人群較易感染呼吸疾病，金銀花茶可緩解春季常見的上呼吸道感染、扁桃體炎、流行性感冒等病症，有助涼血止痢、利尿養肝。需要注意的是，金銀花茶適合在出現輕微外感症狀時飲用，起到一定的效果。

　　春天可以喝的養生茶——荷葉茶

　　因為情緒低落、精神壓力大的原因，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便祕困擾。荷葉茶清暑利溼、治水氣浮腫、生髮清暢，能夠有效減少腸胃的壓力。

　　泡法：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。用開水沖泡。

　　春天可以喝的養生茶——蓮子心茶

　　蓮子心2克。開水沖泡，代茶飲用。清心降火，適用於高血壓病，頭脹，心悸，失眠，尿黃，舌尖紅等。

　　春天可以喝的養生茶——檸檬草茶

　　檸檬草，氣味芬芳而且有殺菌抗病毒的作用，從古至今受到醫家的推崇，取其殺菌、調整血液迴圈的作用。經常飲用檸檬草茶，可以幫助改善貧血、調和腸胃、調節油脂分泌和降低血脂、緩解神經衰弱等。平日飲用，有效預防疾病，增強免疫力，達到有病治病，無病防身的效果。

　　春天可以喝的養生茶——楂菊茶

　　以荷花***6克***、山楂***15克***、金銀花***3克***、菊花***10克***組成。把這些材料加入500毫升的清水中，煮沸即可飲用。荷花性甘平溫，清肺熱，祛溼消腫;山楂酸甘，行淤血;金銀花甘寒，清熱。精彩推薦：警惕喝茶誤區 春季養生茶您喝對了嗎

　　春天可以喝的養生茶——玫瑰花茶

　　玫瑰花性微溫，並含有豐富的維生素，具有疏肝理氣、活血調經、平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用，並可以消除疲勞、改善體質，適於春季飲用。

　　此外，玫瑰花茶還可以美容養顏，有助改善面板乾枯，去除面板上的黑斑。取幹玫瑰花6至10片放入茶杯中，衝入熱水，即可飲用，也可配上兩顆紅棗，能增添幾分甜香，又有滋養氣血功效。