春季養生美容護膚的祕訣

　　你知道春季保養面板的祕訣有哪些嗎?面板黯淡無光，粗燥不細嫩會很顯老，很不好看，誰都想擁有潔白無瑕的好面板，下面給大家分享春季保養面板的祕訣，喜歡養生的朋友值得一看哦。

　　春季保養面板的祕訣

　　1、別忘記鎖水

　　其實大部分的MM雖然重視補水，但卻忽視了鎖水的環節，補進去的水分又都流失了，白白浪費了護膚品。因此補完水，一定要記得鎖水，保持肌膚的長久滋潤。

　　2、油性面板不宜用營養水

　　油性面板新陳代謝快、油脂分泌旺盛，如果往臉上噴營養水的話，水和油不能相溶，不但不利於面板的吸收，還可能汙染面板。

　　3、多喝水

　　最簡單的護膚方法就是多喝水，多喝水不僅可以加速新陳代謝，還可以起到排毒的效果，讓肌膚時刻保持水潤感。

　　4、面板清潔要到位

　　面板的清潔是很重要的。千萬不要用皁性的、很鹼性的洗面劑來洗臉，要用中性的，樣它本身能起到保護面板的作用。

　　5、可嘗試蒸汽敷臉

　　使用蒸汽敷臉開啟毛孔進行深度清潔。蒸汽敷臉清潔可以適度清除髒物，保證後續吸收又不至於傷害肌膚天然屏障，從而使得肌膚吸收更多的補水保溼營養。

　　七個護膚小竅門讓你面板水潤

　　1.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。

　　2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸溼後，敷在臉上20分鐘，每週3次，您的面板會有想不到的水亮清透喔!!

　　3.出門前一定要擦隔離霜及防晒乳，回到家記得要馬上卸妝。

　　4.先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨且毛細孔會變小喔。

　　5.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持面板清潔。

　　6.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽菸不熬夜，保證水亮。

　　7.首先用眼部敷眼水敷眼五分鐘，然後給眼部按摩擦眼霜，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做到十分鐘，要一段時間的練習，但是效果真的很好。

　　春季美容吃什麼水果

　　1、檸檬美容

　　檸檬中的維生素C特別豐富,只要你想美白,應該都會想到檸檬,檸檬中含有檸檬烯、苦素、枸櫞酸和維生素A、B、C、D、E,能有效去除疲勞感,改善肌肉的工作能力,活化面板表皮細胞等多重保健功效。

　　2、葡萄美容

　　葡萄中的類黃酮是一種強力的抗氧化劑,可抗衰老,也能抑制自由基,鎂、B族維生素作為活力成分,可起到保護肌膚的作用;此外葡萄多酚是最為強有力的抗自由基分子。

　　3、奇異果美容

　　奇異果中的果酸可抑制角質細胞內聚力及黑色素的沉澱,有效地去除或淡化黑斑,改善乾性或油肌膚。水蜜桃水蜜桃有補血活血、生津滌熱,給人好氣色,桃子中的糖分較高,不宜多吃,以免發胖,適當的吃可改善肌膚的彈性。

　　4、草莓美容

　　草莓鮮美紅嫩,果肉多汁,含有特殊的濃郁水果芳香。能補充肌膚所需水分,是一種營養價值非常高的水果,草莓中含豐富維生素C,可智慧美白肌膚,對改善黑頭、粉刺具有很好的療效。還能促進消化。草莓中豐富的酸性汁液可以平衡面板的PH值。與此同時,草莓還可以鞏固齒齦,清新口氣,潤澤喉部。是春季必不可少的一種美容水果。

　　5、蘋果美容

　　蘋果中含有充足的水分,果肉非常的清脆香甜,是我們日常生活中常見的水果也是必帶的。蘋果中含有微量元素鋅、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和胡蘿蔔素果膠及纖維素等,這些都是美容面板最好的成分,對面板有著非常好的保溼作用。蘋果中還含有豐富的果酸成分可以使甜樺毛孔通暢,能有效祛痘。