如何防止額頭皺紋

　　皺紋影響女性美麗的最大敵人，但不是每個愛美者臉上都會出現皺紋，今天小編為大家推薦預防皺紋的方法。

　　預防額頭皺紋的方法

　　1、以預防為主，養成良好的生活習慣

　　樂觀的心情其實防止皺紋的最佳方法是精神療法，樂觀的人皺紋自然來得慢;

　　充足的睡眠熬夜是面板保健的大敵，足夠的睡眠可以消除面板的疲勞，使面板細胞的調節活動處於正常，延緩面板的老化時間;

　　不嗜菸酒吸菸者面板出現皺紋的年齡要比不吸菸者早十多年之久，主要是因為尼古丁對面板血管的收縮作用;喝酒會減少面板中油脂數量，促使面板脫水，間接影響到面板的正常功能;

　　儘量減少面部動作和過分的表情例如眯眼、皺眉、狂笑、撇嘴等，這類動作表情會使面部增多皺紋;

　　加強體育鍛煉適量的運動能加速全身血液迴圈和面板的微迴圈，使肌體活動張弛適度，從而增強面板潤滑，使真皮變得密緻，富有彈性。

　　多飲水早晨醒來空腹喝涼白開時，如在水中加片檸檬或者少量的鹽，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也可喝上一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生 成。不曝晒：陽光直射會直接損傷面板深層的彈性纖維和膠原蛋白;防晒用品每天都應該使用，除面部外，手臂、腳、膝裸外露時也應塗防晒品。

　　2、做好基礎保養工作一定要養成完全卸妝及徹底清潔面部和頸部面板的習慣

　　對 於已經老化的皺紋膚質來說，應該用清潔霜做兩次卸妝動作：將清潔霜塗抹於全臉，再以化妝棉輕輕擦去粉垢;再抹一次，以徹底清除臉上的油汙，用化妝棉擦拭後 再以溫水洗淨並用毛巾熱敷。用洗面乳每天早晚清潔臉部，深度淨化及柔軟表皮。視自己面板狀況而定，選擇合適的去角質的方法及次數。去角質千萬不可揉擦過 度，否則會破壞酸性皮脂膜，使面板更乾燥而產生皺紋。

　　3、經常注意保溼可以配合使用具有保溼成分的保養品

　　如果肌膚如果過於乾燥，細紋就會很快出現。使用保溼乳液之前，可用化妝棉沾取不含酒精的化妝水，輕拍全臉，以便促進血液迴圈加強保溼，讓面板預備好吸收滋養性保養品的能力。

　　4、適當地按摩與敷面，是預防皺紋最直接的辦法額頭

　　用一隻手的大拇指和中指放在兩側太陽穴上，輕按兩分鐘，直到可以感覺到脈搏。然後輕輕地上下按摩，向上不要超過髮際，這樣可以消除額上皺紋。

　　面頰：兩手的無名指從嘴角向上在面頰上柔和地滑動，直到顴骨，然後手指在顴骨和上頜之間移動。

　　嘴脣：兩手小拇指放在嘴角上，無名指放在顴骨下，食指或中指伸向耳朵，用手施壓兩分鐘。這個動作可以活動嘴部肌肉，使肌肉具有彈性。

　　眼睛：雙手掩面以轉圈的動作在眼睛上下非常輕地按摩，總是從內向外、持續兩分鐘;另一種方法是，用指尖上下來回輕輕撫摸，可以緩和眼睛皺紋和疲勞。

　　鼻子：把右手無名指放在兩眉中間的鼻根處，中指放在額中部，食指放在無名指旁，用這些指尖輕輕壓10次，然後用轉圈動作輕輕按摩眉心部位，由上而下，再由下而上，共兩分鐘。這個動作可以舒展眉毛，減少鼻根部和額上皺紋。

　　5、眼睛防皺的分水嶺

　　一 般女性從25歲起就應該著手使用眼霜，給眼周肌膚特殊的關照，可以延緩皺紋的出現。如果你已經出現了眼角皺紋、眼袋、黑眼圈等，就要使用相應的抗衰老、抗 眼袋等特殊功效的眼霜。一般說來，以30歲為分水嶺，30歲以前用滋潤型的眼霜，而30歲以後就需要特殊的保護。在塗抹眼霜時，注意用量不要過大，否則， 面板吸收不好，容易起脂肪粒。

　　消除額頭皺紋的方法

　　平時注意飲水

　　飲水是補充體內水分的重要方法，我們的面板之所以出現問題是與我們肌膚的缺少有很大的關係，因此，中國有句俗話，就是缺什麼，補什麼。既然缺水，就應該多飲水。在飲水的時候，喝開水也好，喝茶水也可。這些都可以補充水分，加速體內細胞的新陳代謝，排出體內的廢物。

　　通過遮蓋來消除額頭皺紋

　　額頭出現皺紋的時候，可以用一點一些粉底來遮掩，這是女性朋友們經常使用的方法，就是把粉底塗在自己的額頭上面，這樣可以把額頭上面的皺紋遮擋起來，讓別人看不出自己的年齡，自己的皺紋。

　　清洗的時候，應該細緻

　　就是我們在洗臉的時候，我們應該細緻，就是把洗面奶在手心搓均後，在臉部、額頭慢慢地搓揉呈十字架式的手法，連續這樣搓揉幾次就好了，然後用清水進去清洗，清洗的時候，應該清洗徹底，不要殘留化妝品在臉部，額頭。

　　使用保溼面膜

　　面膜敷面是個不錯的選擇，既可以保溼，也可以減少面板的皺紋。使用方法很是簡單，就是把面膜貼在臉上，貼幾分鐘後撕下用清水清洗，清洗乾淨就可以了，然後再用緊膚水。

　　多吃水果、蔬菜

　　其實水果真的是有益無害的， 我們在平時能多吃水果就多吃一些，像西紅柿，蘋果，香蕉，黃瓜，荔枝，草莓這些水果含有大量的維生素C，吃多了可以對我們面板有一定的滋潤的，而且可以去皺的，當然我們也可以把香蕉用來自制面膜，效果還是不錯的，我試用過的，用過之後面板顯得特別的光滑的。