預防前列腺囊腫有哪些方法

　　前列腺囊腫會引發泌尿系統疾病，因此，我們平時要注意去預防這類疾病。那麼，如何預防前列腺囊腫呢?接下來小編為你分享一下前列腺囊腫的預防方法，一起來看看吧!

　　預防前列腺囊腫的方法

　　1、不喝酒，?a href='//' target='_blank'>懷孕晾鋇卻碳ば允澄?/p>

　　喝酒會對前列腺造成很大的危害，吃辛辣食品會對身體的一些部位造成刺激，可能引發男性疾病。

　　多喝水對身體有好處，水可以帶走人體內的細菌，可以避免細菌的感染。

　　3、適量運動

　　在辦公室工作的男性朋友平時要及時的起來走動一下，運動可以增強男性體內各部位身體的微迴圈。如何預防前列腺囊腫?可以增強身體對抗疾病的功能。

　　4、講究衛生

　　男性朋友不講究衛生的超過了50%，這也是男性朋友這些年患前列腺疾病的原因之一，所以男性朋友平時要多洗澡，多清洗自己的內衣和內褲。

　　5、勿過勞，忌著涼

　　調整好工作、生活節律，勞逸結合，避免過分疲勞。要根據氣溫的變化適時地增減衣服，避免著涼。

　　6、保持大便通暢

　　每天定時排便，日常飲食中要多吃蔬菜。適量吃水果和適量活動，遇有便祕時要及時治療。

　　7、過有規律的、負責任的性生活

　　不宜過頻，但也不可沒有，一般以過完性生活第二天沒有疲勞為宜。按年齡段參考頻次如下：30歲以下，每週2～3次;31～50歲，每週1～2次，51～60歲，每月2～3次;60歲以上，每月1次或每3個月2次。

　　前列腺囊腫日常飲食忌宜

　　1、禁吃辛辣食品

　　少食辛辣辛辣刺激性食品，既可導致性器官充血，又會使痔瘡、便祕症狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

　　2、忌酒

　　前列腺囊腫患者需忌酒，飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發尿瀦留。即使是在節假日期間或必須應酬的場合也不飲酒，或只喝少量的低度酒。否則將會造成囊腫惡化，後果較為嚴重者會導致不育。

　　3、多飲水

　　前列腺囊腫患者還要適量飲水，飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿對尿路的沖洗作用，還容易導致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當減少飲水，以免睡後膀胱過度充盈，壓迫囊腫的前列腺，白天應多飲水。

　　前列腺囊腫的病因

　　1、前列腺四周的器官病變所致，造成細菌的反覆感染，長期的炎症刺激，可導致前列腺腫大。

　　2、經常酗酒或長期飲酒。很多男性知道菸酒對身體不好，但是卻很難改掉這一惡習。菸酒不僅會影響男性精子質量，經常酗酒或長期飲酒，嗜食辛辣等刺激性食品，會大大增加前列腺囊腫的概率。

　　3、性生活過度、頻繁，性生活中斷，或者是吃刺激性食品等，都可導致睪丸、前列腺過度充血，男性的前列腺反覆的充血，就會導致睪丸萎縮，時間一長，就會出現前列腺腫大的現象。

　　4、下尿路不通暢，易使膀胱過度佈滿尿液，從而刺激性器官充血。這種情況多見於中年男性，如果男性不留意預防前列腺腫大，隨著年齡的增大，體內的性腺組織會萎縮，這樣前列腺會變大，有一部分男性在40歲以後就可以增大。