去暗瘡的方法

　　暗瘡是一種常見面板病，面對暗瘡的形成，首先要正視它的存在，同時對面板進行快速急救。下面是小編為你整理的關於方面的相關內容，希望能幫到你。

　　暗瘡的形成原因

　　痤瘡，也就是我們經常說的暗瘡。生暗瘡的原因有很多，生存環境的潔淨與否，還有自身內分泌的狀況，都會對暗瘡的形成有所影響。下面，小編給您說一下具體的原因。

　　內分泌因素、皮脂的作用、毛囊內微生物是痤瘡發病的主要因素。通俗點而言，是以下原因造成的：飲食不當、睡眠不足、長期疲勞、菸酒無度等都是誘使青春痘駐足和復發的慢性原因，破壞力不容忽視;當季節變換，溫度驟然升高時，皮脂腺分泌會增加，造成短發性的青春痘，處理得當的話，幾天後就會消除;便祕、習慣性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等疾病會導致體內毒素堆積，內毒外顯就容易形成青春痘;生活、工作中的巨大壓力，會導致生理功能失衡，從而誘發青春痘的產生;藥物刺激，如口服避孕藥、減肥藥、催經藥等藥品會刺激人體內分泌失衡，或是引發毒素堆積形成毒性暗瘡”;內分泌失衡是誘發青春痘的主要元凶，所以在治療青春痘時，調理內分泌是重要的治本工作。

　　此外，多吃動物脂肪及糖類食物，消化不良或便祕等胃腸障礙，精神緊張，溼熱氣候等因素對痤瘡病人也會有不利的影響，礦物油類的接觸或碘化物、溴化物及某些其他藥的內服也可加劇痤瘡的惡化。

　　因此，要遠離暗瘡，應該飲食偏清淡，少吃重油重鹽的食品，且正常作息。

　　暗瘡的治療方法

　　進入青春期後體內雄性激素分泌增多，使皮脂腺發育旺盛，同時皮脂腺毛囊管壁出現角化，堵塞了管腔，使皮脂腺無法排出，因而形成脂栓，也是痤瘡。若是合併葡萄球菌等細菌感染，使痤瘡發炎變紅，甚至形成小膿包。如果反覆發作，可在臉上留下點點褐 色疤痕，較難消退，如炎症侵入面板深層，炎症好了以後，面板上卻留下了坑，影響美觀。痤瘡只要不合並感染，是不會在臉部留下疤痕的。該病時輕時重，進展慢，常可持續到中年，病情逐漸緩解而痊癒。

　　面部是人體皮脂腺最多的地方，故痤瘡好發於面部，尤其是前額、雙頰、頸部，其次是胸背部，常疏散對稱分佈，嚴重者密整合片。 有暗瘡的人，可以注意以下方面：

　　注意面部清潔：常用溫水洗臉，因為冷水不易去除 油脂，熱水促進皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂對痤瘡有一定好處，不要用雪花膏和其它油脂類的化妝品。

　　合理的飲食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物，保持大便通暢。

　　不要用手去擠壓粉刺，以免引起化膿發炎，膿瘡破潰吸收後形成疤痕和色素沉著，影響美觀。抗菌素對感染重的有療效。

　　暗瘡吃什麼好

　　有長了暗瘡的人怕這怕那，不知道該吃什麼好。這個怕上火，那個又怕過敏。現在，不用再左右為難了，看小編給您介紹的食療方吧

　　綠豆薏苡仁湯

　　綠豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗淨，加清水500克，泡30分鐘後煮開，沸幾分鐘後即停火，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當茶飲。每天3-5次，適用於油性面板。

　　海帶綠豆湯

　　海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮後，去玫瑰花，加紅糖食用。每日1劑，連用30日。

　　薏苡仁海帶雙仁粥

　　用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克、綠豆20克、粳米80克。將桃仁、甜杏仁用紗布包紮好，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養陰潤膚之功效。

　　枸杞消炎粥

　　枸杞子30克、白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各適量。洗淨白鴿肉、剁成肉泥;洗淨枸杞子和粳米，放入砂鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5-8劑為1個療程，具有脫毒排邪、養陰潤膚之功用。