紅豆椰絲麵包要怎麼做

　　紅豆營養價值高，能解酒、解毒，對心臟病和腎病、水腫有益。你想知道好吃的紅豆椰絲麵包是如何做的嗎?下面，小編來為你介紹紅豆椰絲麵包的做法步驟。

　　紅豆椰絲麵包的食材準備

　　紅豆椰絲麵包的具體做法步驟

　　1.提前用500克的普通麵粉發酵好麵糰。

　　2.準備配料椰蓉以及紅豆沙還有雞蛋液。

　　3.將麵糰排氣之後取少許用擀麵杖擀平。

　　4.塗上紅豆沙，由於紅豆沙比較硬，很難弄均勻。

　　5.然後捲起來。

　　6.切成小塊。

　　7.排入蛋糕託內，再次發酵。

　　8.或許與天氣有關，這次發酵也沒成功，只好按程式塗上不層雞蛋液。

　　9.再在上面灑上少許椰蓉。

　　10.預熱烤箱200度，烤箱太小上下層發熱絲太接近很容易讓蛋糕託燒焦，所以在上面放了一張錫張。

　　11.烤20分鐘之後即可。

　　紅豆的功效

　　紅豆有清心養神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、乾咳，提升內臟活力，增強體力。養生也是護膚的重要的一部分，外調加上內養，才能造就一個水靈靈的女人。

　　紅豆在傳統醫學上，主要應用於行水——去水腫、利氣——去腳氣、健脾，如將紅豆和鯉魚煮湯食用，對水腫、腳氣、小便困難等起食療作用，還能治療肝硬化、肝腹水、補體虛;紅豆與冬瓜同煮後的湯汁是全身水腫的食療佳品;紅豆與扁豆、薏仁同煮，可治療腹瀉。另外，紅豆還可與中藥同用，如紅豆配連翹和當歸煎湯，可治療肝膿腫;紅豆配以蒲公英、甘草煎湯，可治療腸痛等。

　　中醫專家認為，紅豆具有消腫、輕身的功效。適宜各型別水腫之人，包括腎臟性水腫、心臟性水腫、肝硬化腹水、營養不良性水腫等患者食用。夏季天氣悶熱，有些人會出現水腫的現象，這個時候喝些紅豆湯，對於水腫有著非常好的食療功效。如果能在剛出現水腫的時候喝紅豆湯來調治，第二天就可以看到水腫的減退，再連服8天左右，就可以使水腫現象完全消失。