孕婦呼吸困難怎麼回事

        很多孕婦都會出現呼吸困難的情況，尤其是孕晚期，常常讓家人非常擔心，是不是心臟出現了什麼問題呢?那麼孕婦出現呼吸困難的原因是什麼?

　　孕婦呼吸困難原因

　　1.其實孕婦出現呼吸困難的情況也不一定就是說明孕婦缺氧，也不能確定就是寶寶缺氧。孕婦呼吸困難主要是因為孕婦隨著孕期的增加伴隨子宮是在不斷的增長的，從而佔據的空間是越來越多，導致隔膜的壓力過大，所以導致孕婦呼吸困難。

　　2.子宮增大。懷孕時子宮的不斷增長，佔有的空間越來越大，對隔膜的壓力增大，導致呼吸困難。

　　3.孕激素水平升高也會使呼吸加速。

　　4.體內需氧量的增加，促使孕婦不得不加快呼吸。

　　5.孕期荷爾蒙的增加，特別是孕酮也稱黃體酮的增加，能夠直接影響孕婦的肺，並且刺激腦部的呼吸中樞。

　很多孕婦都會出現呼吸困難的情況，尤其是孕晚期，常常讓家人非常擔心，是不是心臟出現了什麼問題呢?那麼孕婦出現呼吸困難的原因是什麼?

　　減少孕婦呼吸困難的措施

　　1、從“食”下手：補充電解質、維生素B6

　　懷孕早期，準媽媽容易遇到嚴重孕吐的狀況，此時要適當補充電解質液體，以避免脫水現象，有時也可以食用維生素B6，稍微緩解這些不適。當然也要有足夠休息，才能讓心臟調整適應，減少呼吸困難的現象。

　　2、從“食”下手：增加蛋白質的攝取

　　一般而言，整個孕程體重以增加12-15公斤為最適當，增加過多的體重只會造成準媽媽心臟的負擔、脊椎的壓迫和迴圈的壓力。建議準媽媽可以減少米飯、麵食、糖分的攝取，增加蛋白質的攝取，如此一來體重增加就不會虛胖、水腫。另外，也可以嘗試利用紅豆水消除體內水氣，也是個不錯的方法。

　　3、從“行”下手：減少活動量

　　到了懷孕30周左右，準媽媽又會遇到心因性的呼吸困難，這時候的應對方法，只有減少活動，才能讓身體適應。當喘了幾個星期，情況漸漸好轉，接下來即將面對產痛刺激心臟，造成心臟的負擔增加，喘的現象再度出現。

　　4、從“呼吸”下手：利用製氧機來幫助孕婦吸氧

　　在現在很多家庭中，也已經有孕婦開始使用家用製氧機來幫助自己吸氧，這樣就可以利用製氧機呼吸高濃度的氧氣，從根本解決孕婦呼吸困難的難題。

　　所以，孕婦出現呼吸困難的情況，一定要放慢日常的生活節奏，無論坐或站都要保持背部平直，晚上睡覺的時候也可以多墊幾個枕頭。平時保持室內空氣的流通，多到戶外吸吸新鮮空氣，避免到擁擠的公共場所。

　　1、從“食”下手：補充電解質、維生素B6

　　懷孕早期，準媽媽容易遇到嚴重孕吐的狀況，此時要適當補充電解質液體，以避免脫水現象，有時也可以食用維生素B6，稍微緩解這些不適。當然也要有足夠休息，才能讓心臟調整適應，減少呼吸困難的現象。

　　2、從“食”下手：增加蛋白質的攝取

　　一般而言，整個孕程體重以增加12-15公斤為最適當，增加過多的體重只會造成準媽媽心臟的負擔、脊椎的壓迫和迴圈的壓力。建議準媽媽可以減少米飯、麵食、糖分的攝取，增加蛋白質的攝取，如此一來體重增加就不會虛胖、水腫。另外，也可以嘗試利用紅豆水消除體內水氣，也是個不錯的方法。

　　3、從“行”下手：減少活動量

　　到了懷孕30周左右，準媽媽又會遇到心因性的呼吸困難，這時候的應對方法，只有減少活動，才能讓身體適應。當喘了幾個星期，情況漸漸好轉，接下來即將面對產痛刺激心臟，造成心臟的負擔增加，喘的現象再度出現。

　　4、從“呼吸”下手：利用製氧機來幫助孕婦吸氧

　　在現在很多家庭中，也已經有孕婦開始使用家用製氧機來幫助自己吸氧，這樣就可以利用製氧機呼吸高濃度的氧氣，從根本解決孕婦呼吸困難的難題。

　　所以，孕婦出現呼吸困難的情況，一定要放慢日常的生活節奏，無論坐或站都要保持背部平直，晚上睡覺的時候也可以多墊幾個枕頭。平時保持室內空氣的流通，多到戶外吸吸新鮮空氣，避免到擁擠的公共場所。