按摩能治療乳腺增生嗎

　　通過按摩治療乳腺增生的方法

　　該病多由情志不遵、鬱怒傷肝，思慮傷脾、脾失健運，肝腎虧虛、衝任失調所致。

　　患有乳腺增生的患者，如果能夠每天堅持推拿，一般在經過2～3個月的時間，便可以改善乳腺增生症狀，腫塊變小直至消失。

　　專業人士介紹中醫推拿療法之——捏、揉法，具體步驟為：

　　1.將左前臂外展與身體呈一線展開，用右手來回大力捏揉左乳外側上部，方向不論，大約5分鐘。因為這個部位包括了胃經以及衝脈，而胃經上有“屋翳”、“膺窗”等治療乳腺增生的穴位。

　　2.左手指尖向後捂左耳，將左前臂向前與身體呈垂直狀態，用右手來回捏揉左肋背闊肌邊緣上側突起之肌肉，方向不論，力度如前，捏揉大約5分鐘。

　　3.左手仍然是指尖向後捂左耳，將左前臂斜向展開與身體呈大致135度角，用右手來回捏揉腋下突起部分，方向不論，力度如前。捏揉大約5分鐘。

　　4.左側做完，換過手來，以同樣的步驟做右側一遍。全程下來，大約半個小時。

　　古方中醫專業人士提醒：此套動作手法簡單，容易掌握，不受時間空間限制，隨時可以做。只要每天堅持，可令你遠離乳腺增生。首次嘗試者，建議在中醫師的指導下進行，以求好的療效。

　　附：1.揉法

　　1指揉法：用指端著力於一定的部位，做輕柔緩和的環旋活動。

　　2掌揉法：用掌著力於一定的部位，做輕柔緩和的環旋活動。

　　3魚際揉法：用大魚際或小魚際著力於一定的部位或穴位，做輕柔緩和的環旋活動。

　　4掌根揉法：用掌根著力於一定的部位，做輕柔緩和的環旋活動;亦可雙掌重疊，以掌根著力於一定部位，左右方向地用力按揉。

　　5前臂揉法：用前臂的尺側著力於一定的部位，用力做環旋揉動或左右揉動。

　　6肘揉法：用尺骨鷹嘴著力於一定的部位，用力做環旋揉動或左右揉動。

　　2.捏法

　　1三指捏法：兩手腕關節略背伸，拇指橫抵於面板，食中兩指置於拇指前方的面板處，以三指捏拿肌膚，兩手邊捏邊交替前進。

　　2二指捏法：兩手腕關節略尺偏，食指中節橈側橫抵於面板，拇指置於食指前方的面板處，以拇指、食指捏拿面板，邊捏邊交替前進。

　　預防乳腺增生的方法介紹

　　1、保持舒暢的心情、樂觀的情緒。

　　2、改變飲食結構，防止肥胖，少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

　　3、生活規律、勞逸結合，保持和諧的性生活。調節內分泌可以對乳腺增生的預防起到一定作用。

　　4、多運動，防止肥胖提高免疫力。

　　5、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品或食品。

　　6、避免人流，堅持哺乳，能防患於未然。

　　7、自我檢查和定期複查。

　　8、明確診斷，根據病情制定合理的治療方案。

　　9、心理上的治療非常重要，乳腺增生對人的危害莫過於心理的損害，因缺乏對此病的正確認識，過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經衰弱，會加重內分泌失調，促使增生症的加重，故應解除各種不良的心理刺激。心理承受能力差的人更應注意少生氣，保持情緒穩定、活潑開朗的心情，促進乳腺增生緩解或消退。