宮寒的女性可以喝白酒嗎

　　宮寒的女性經常月經失調、脈沉緊，痛經等，很多人都想問宮寒的女性可不可以喝白酒，下面由小編為大家整理的資料，希望大家喜歡!

　　宮寒的女性可不可以喝白酒

　　白酒可以緩解痛經

　　現試驗證明白酒1/3熱量補償肝臟消化能量,2/3的熱量在肝外參加蛋白質、碳水化物等營養素能量代謝。乙醇化學能的70%可被人體利用,1克乙醇供熱能5千卡。飲適量白酒,使迴圈系統發生興奮效能。有失眠症者睡前飲少量白酒,有利於睡眠,並能刺激胃液分泌與唾液分泌,起到健胃作用。白酒有通風、散寒、舒筋、活血作用,例如紅花酒治療血淤性痛經症,龜肉酒治療多年咳嗽,蛇血酒補養氣血,桔子酒、桃仁酒治療腎虛腰痛等。所以宮寒的女性朋友有必要時可以適當喝一些白酒。

　　宮寒的女人該如何調養

　　1、在體質方面

　　有些女性天生體質較寒,四肢容易冰冷,對氣候轉涼特別敏感,臉色比一般人蒼白,喜歡喝熱飲,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐熱。寒性體質大多由後天因素造成,居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣。對症下藥驅走宮寒:先天體質性宮寒的人,應多吃補氣暖身的食物,例如核桃、棗、花生,讓先天的不足由後天的高能量來補足,不用擔心上火,宮寒體質屬於火氣不足,不容易出現火大體熱的症狀。平時可以堅持快步走,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經絡和穴位,可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液迴圈,使全身溫暖。

　　2、在飲食方面

　　夏季的炎熱無疑是冷飲暢銷的最佳時期,而女性又十分偏愛甜食,那誘人的味道讓人陶醉其中,不僅可以解饞還可以解熱。但是你知道嗎?女性體質屬陰,不可以貪涼。即使在炎熱的夏季,冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多。而且食物也有冷熱性之分,因此在飲食上應注重分清寒熱。

　　怎樣喝白酒好

　　小酌慢飲

　　夏秋之際，人的情緒易被“燥熱”攪亂，飲白酒宜小酌、少酌，最好控制在2兩之內。再者，人體肝臟分解酒精的速度是每小時約10毫升，飲酒過快會加大肝臟的負擔，也易醉酒，而慢慢喝會減輕肝臟的負擔，達到養生的效果。

　　酒要溫著喝

　　白露一過，天氣漸漸由熱轉涼，人體的新陳代謝相應變慢，消化吸收也變弱，應將酒溫到20℃~30℃再飲用。在加熱過程中，酒精中的乙醇揮發會降低酒精濃度，易於消化，也不易醉人。

　　喝酒也有最佳時間

　　秋天喝白酒的最佳時間是在晚上7點至9點半。此時人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性升高，酒精更容易被代謝掉。但9點半之後，肝臟的解酒能力會越來越低。

　　喝前不空腹

　　不管是秋天還是平時，空腹飲酒都是大忌。在喝酒之前一定要吃點東西，胃裡有了食物，才能對酒精濃度進行稀釋，減少酒精對胃部的直接刺激。

　　酒後忌飲濃茶

　　很多人習慣酒後喝濃茶“醒酒”，但這其實很不好。濃茶中的咖啡鹼等可迅速發揮利尿作用，促進尚未分解成乙酸的乙醛過早進入腎臟，使腎臟受損，所以最好不要酒後喝濃茶。

　　白酒含有大量的熱量，一般情況下，飲用100毫升酒精便能產生 700 千卡的熱量，喝白酒可以快速補充能量消耗。此外，白酒還可以促進新陳代謝，消除人體的疲勞與緊張，舒筋活血，讓全身通暢。