準媽媽如何妙招遠離輻射源

　　育兒知識是涵蓋孩子各年齡段在育兒時遇到的各方面問題所需要的知識，是對新生嬰兒更好的照顧，更好的呵護所需要學的一種知識。因為每個不同月齡的寶寶的生理及心理都有不同的特點需要不同的呵護及教育方式。從寶寶及母親雙方的角度關注育兒生活，涉及兒科疾病、幼兒保健、孕婦保健、孕期保健、育兒教育等方面。

　　如今，在我們享受現代高科技帶來便利的同時，也開始恐懼其不利的影響。輻射的汙染無所不在，對於準媽媽們來說，輻射更是危害母嬰健康的大凶手。那麼，孕期該如何防輻射呢?

　　一、孕期輻射殺手無處不在

　　身處被輻射包圍的環境，對普通人來說也許是關係不大，但對於準媽咪來說卻是不容小窺。不少資料已經表明，電磁輻射對胎兒造成的危害，幾乎是不可逆轉的。在胎兒早期的細胞分裂過程中，如果受到了嚴重的電磁輻射，會造成細胞死亡，阻止胚胎的正常發育。

　　一般說來，在孕早期的時候，受到強電磁輻射有可能導致流產，也可能造成胎兒肢體缺損或畸形;而在胎兒成形期，電磁輻射可能損傷中樞神經系統，導致嬰兒智力低下;在懷孕6個月之後，也就是胎兒的成長期內，如果受到不良輻射，則容易造成胎兒免疫功能低下，出生後新生兒體質差。

　　二、盤點家中5大高輻射危險源

　　1、電腦

　　目前，世界衛生組織最新意見認為，來自電腦的極低頻電磁場的電磁波可能會對妊娠產生不良影響。每週操作電腦超過20個小時的孕媽咪，流產的風險明顯高於非電腦操作者。

　　2、手機

　　現在的生活貌似與手機也息息相關，但孕媽們也要當心手機使用時產生的電磁輻射，尤其是使用手機時不可能與之保持一定距離。

　　3、微波爐

　　微波爐使用的對普通人來說，一般只是在門縫周圍有一些輻射，但對於孕早期的孕媽咪，仍是一個敏感的刺激。高強度的微波可致胎兒畸形、流產或死胎。

　　4、電視機

　　彩色電視機的映象管向熒光屏發射電子流中，會產生高壓靜電，並釋放大量的正離子，同時還能產生波長小於400微米的紫外線，這些都會對孕媽咪及胎寶貝產生一些微妙的影響。

　　5、電吹風

　　體積較小的電吹風往往會被孕媽所忽略，特別是在開啟和關閉的瞬間，且功率越大輻射也越大。由於使用時離頭部較近，主要引起中樞神經和精神系統的功能障礙，主要表現為頭暈、疲乏無力、記憶力衰退、食慾減退、失眠、健忘等亞健康症狀。

　　三、孕媽居家防輻射的小建議

　　1、遠離輻射源。

　　對於以上提到的5種家用電器，孕媽們應該儘量遠離，所有帶電的家用電器應該保持1米以上的安全距離，儘量避免肚子面對這些家電。如果確實需要使用，應該保證每天使用的時間不宜過長，手機每天通話不可超過30分鐘。如果看電視或玩電腦時間過長，不僅會受電磁輻射，還會傷害孕媽的眼睛。

　　2、拔掉電源降低輻射。

　　當電器產品接上插頭時，即使沒有開啟電源開關，仍有微量電流通過，也會產生微量電磁波。若在不使用電器時拔掉插頭，則可避免不必要的電磁波輻射，還可節省10%的電力。

　　3、臥室防輻射更要仔細。

　　在孕媽的臥室內，電子小鬧鐘、MP3等微量輻射產品，睡覺時不要放在床頭，更不要在臥室內擺放電腦電視之類的物品。如遇冬季氣溫腳冷，孕媽宜使用熱水袋，拒絕電熱毯。

　　4、準備一件防輻射服。

　　一件寬大舒適的防輻射服，其實也是非常關鍵的。質量好的防輻射服可以過濾掉70%以上的輻射，無形之中給孕媽加了一層保護牆。

　　四、孕期防輻射服的挑選

　　孕婦防輻射服怎麼挑選往往也是孕媽們頭痛的一個問題，不少孕媽在網上購買，覺得產品越貴越有保證。小編教你三招，輕鬆購買合適的防輻射服!

　　1、遮蔽效果是關鍵。

　　遮蔽輻射是防輻射服的基本功效，一般的防護面料的防護效能指標在20-40分貝左右，最高不超過50分貝，而大肆宣傳防護面料可以做到60分貝以上的商家基本是騙人的。如果現場購買，可以直接把手機裝在防輻射服的口袋裡，用另一部手機撥打該手機，看看是否會被遮蔽。

　　2、尺寸要寬鬆。

　　準媽咪的身體本來就是一個變化的過程，如若購買防輻射服，建議稍微大一點，以適應自己不斷變化的身體。尤其是在冬季，孕媽們穿了厚厚的衣服之後，寬鬆的防輻射服也能應對自如了。

　　3、面料要求舒服、健康。

　　目前，市場上防輻射服的種類繁多，優缺點各異：金屬絲面料，具有較好的手感和透氣性，可以輕柔水洗;塗層面料是遮蔽效果好，金屬纖維的防輻射孕婦裝則是料子不含有害成份，離子銀面料則具有柔軟、透氣、輕薄，具有抗菌、抑汙的功效。孕媽們可以現場試穿，以自己感覺舒適即可。