寶寶厭食吃什麼好

　　寶寶厭食，可能是一種“抗議父母”的心理所造成;少女厭食，則可能是一種“自我強迫”的心理病。下面小編為你推薦適合寶寶厭食吃的食譜，一起來看看吧。

　　適合寶寶厭食吃的食譜

　　1、泥鰍燉豆腐

　　材料：活泥鰍300克、豆腐260克、鹽、蔥、姜、少許，黃酒、味精、澱粉適量

　　製作方法：

　　1泥鰍放入清水盆中1-2天，去除腮，內臟洗淨;放入鍋中，加鹽蔥姜，黃酒清水適量煮

　　2泥鰍煮至分熟時，加豆腐，至泥鰍煮爛時調澱粉、味精，即可。

　　2、炸素丸

　　材料：胡蘿蔔兩個、土豆一個、香菜適量、雞蛋兩個、澱粉，食用油、味精、鹽少許

　　製作方法：

　　1胡蘿蔔、土豆、香菜剁成細蓉;雞蛋清攪成泡沫狀，放切好的菜蓉，加澱粉，味精，鹽，攪拌均勻

　　2旺火起油鍋，油熱後用小勺取調好的原料逐個放入油鍋中，炸透撈出瀝油，即可。

　　寶寶厭食的原因

　　1.不良的飲食習慣

　　很多家庭由於父母工作過於繁忙，進食沒有規律可言，打亂了寶寶正常飲食的規律。孩子在平時零食吃的多，尤其是高熱量的食物吃得多，在吃飯的時候不覺得餓。也有家長放任孩子在吃飯的時候玩耍，看電視，過分的吃喜歡的食物，養成惡劣的飲食習慣。

　　2.飲食結構不合理

　　家長在搭配食物的時候，除了要注意葷素搭配，注意營養全面多樣之外，還要講究花色和形狀，讓寶寶產生強烈的食慾。有些家長一味的給寶寶吃配方奶和米粉，容易讓寶寶產生厭食的情緒，在新增輔食的時候也可以適當的給寶寶做些蒸蛋和爛麵條，榨點果汁等。

　　3.氣候因素

　　孩子的時候跟天氣也是有緊密關係的，如果天氣非常炎熱會影響寶寶的神經功能和消化液的分泌，這些情況都會降低寶寶的食物。表現最為明顯的就是，很多寶寶在夏天的時候出現胃口不佳的現象。

　　4.疾病和藥物的困擾

　　一般性的疾病會都影響寶寶的食慾，尤其是感冒，肝炎，腸胃問題等。寶寶在生病的時候時常伴有發燒，這些疾病削弱了消化功能，降低食慾。如果服用了刺激胃粘膜的藥物，則有可能引起寶寶噁心嘔吐的症狀，是食慾持續的走低。

　　5.不正確的誘導

　　對於孩子厭食的情況，有些家長找不到真正的病因，一味的發火勸導，讓寶寶存在緊張害怕的情緒，從而打亂了消化功能。某些情緒的引導也會影響寶寶的心理，讓寶寶產生逆反的心理，更拒絕吃飯。

　　寶寶厭食吃什麼藥

　　可以讓寶寶服用一些乳酸菌的製劑，以增加有益菌群，保護腸胃道，幫助孩子改善食慾，增強腸胃道機能和免疫力。

　　另外長時間給寶寶吃過於精細的米、面，使寶寶體內缺乏維生素B1和賴氨酸，使胃腸蠕動減慢、腹脹、消化液分泌減少，食慾降低，可以給寶寶喝點雅培的維他靈或是賴氨肌醇口服液，提高食慾，平時注意粗細糧的合理搭配。寶寶脾胃不合也可出現厭食的現象，可以帶寶寶看看中醫，給寶寶吃點中藥，比如醒脾開胃顆粒、山麥健脾口服液。最好在給寶寶複查下微量元素，看看是否缺乏並給予補充。