羅漢果減肥茶的製作方法

　　羅漢果茶本是生活中常見的一種養生茶，其具有清腸排便，很多減肥的妹子喜歡喝羅漢果減肥茶，那麼羅漢果泡水喝真的能減肥嗎?接下來小編帶大家瞭解一下吧。

　　羅漢果減肥茶的做法

　　一、羅漢果山楂茶材料：羅漢果10克、蜂蜜、適量山楂10克。

　　做法：

　　1.羅漢果洗淨、壓碎，山楂洗淨，與羅漢果同放鍋中。

　　2.鍋內加淨水，上火煮熟後，去渣留汁倒入杯中。

　　3.將蜂蜜適量放入杯中，攪勻，飲用。

　　二、羅漢果茶材料：羅漢果半個80度，溫水500ML

　　做法：

　　1.取幹羅漢果一個，一般泡一壺茶半個羅漢果就可以了，可以連殼一起放，或者殼留著做其它用處。

　　2.把半個羅漢果再切兩半，然後放進乾淨的陶瓷茶壺中。

　　3.注入80度左右的溫水500ML左右。

　　4.蓋上壺蓋燜泡15分鐘左右。

　　5.15分鐘以後就可以得到甜度適宜，滋滋潤潤的一杯羅漢果茶啦。

　　三、羅漢果降脂茶材料：月見草5克，絞股籃5克，羅漢果20克，玫瑰花20克。

　　做法：把以上材料放入鍋中，倒入開水用微火熬上20分鐘。

　　用法：這道茶每天中午和晚上各1杯。晚上喝一杯再去洗澡相當不錯!

　　功效：健脾益氣，降脂，可明顯降血脂及降低血液粘稠度等功效，長期飲用減肥效果顯著。

　　喝羅漢果茶減肥的注意事項

　　1、羅漢果茶雖有很好的止咳化痰，減肥瘦身的功效，但是這種茶不適合多喝，也不適合喝濃茶，一個羅漢果需分為幾次泡，每次不能超過10g，食用過多可引起咽喉不適。

　　2、羅漢果茶性寒，因此，不能過量食用，寒性體質、經期的女性也不適合食用，以免加重寒氣，引起身體不適。

　　喝羅漢果茶的功效

　　1、美容養顏

　　羅漢果含有大量的維生素C，其鮮果100g中含有維生素C400~500mg，遠遠高出很多常見的水果，因此，喝羅漢果茶能補充大量的維生素C，預防壞血病，還能清除體內的自由基，延緩衰老，美容養顏。

　　2、止咳化痰

　　羅漢果在我我國中醫裡屬於很有名的止咳化痰藥，已有300多年的使用歷史，清熱去火，止咳化痰，適合溼熱，痰多，慢性失聲者食用。

　　羅漢果的功效

　　羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經，有潤肺止咳，生津止渴的功效，適用於肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等，此外還有潤腸通便的功效。

　　羅漢果確實有清熱潤肺的功效，但中醫文獻中未記載羅漢果有養陰之功效。現代醫學研究證實，羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。

　　羅漢果的一種名貴藥材，性涼味甘，功能清肺潤腸。主治百日咳，痰火咳嗽，血燥便祕等症;對於治療急性氣管炎，急性扁桃體炎，咽喉火，急性胃炎都有很好的療效，用它的根搗碎，敷於患處，可以治頑癬，癰腫，瘡癤等;果毛可作刀傷藥;用羅漢果少許，衝入開水浸泡，是一種極好的清涼飲料，既可提神生津，又可預防呼吸道感染，常年服用，能延年益壽。羅漢果汁還可用於烹調，清香可口，羅漢果被人們譽為“神仙果”。對於治療急性氣管炎，急性扁桃體炎，咽喉火，急性胃炎都有很好的療效。

　　以果入藥，味甘、性涼，清熱潤肺，滑腸通便。可用於肺火燥咳，咽痛失音，腸燥便祕等引起的肥胖等症。羅漢果一般熬水煎服，其呈淡茶水色，略甜;做外用可取其濃縮液，用於洗浴以消除脂肪，治療粉刺，或者淨化血液中的過氧化脂質，加強面板新陳代謝等。