小班健康育兒知識

　　寶寶的健康成長是父母最關心的事情，那麼寶寶怎樣喝水才健康呢?專家表示，寶寶喝水看似簡單，卻蘊涵不少育兒知識。以下是小編精心整理的，期望對你培養你的寶寶成長有所幫助。

　　：怎樣喝水才健康

　　水在人體中起著運輸、補充營養和參與機體各種代謝的作用，因此要想寶寶健康成長，父母就得注意寶寶喝水的問題。那麼寶寶怎樣喝水才健康呢?專家表示，寶寶要少喝4種水，多喝1種水。

　　1、少喝自來水

　　有些父母發現寶寶口渴了，就習慣性地開啟水龍頭，接一杯自來水給寶寶喝，其實這是錯誤的。自來水與金屬管壁或水龍頭金屬腔接觸後，會發生水化反應，變成金屬汙染水，而且自來水中還可能藏有對寶寶身體有害的物質，寶寶飲用後容易生病，影響健康。

　　2、少喝飲料

　　許多父母喜歡給寶寶喝各種新奇的果汁、茶飲，或用其他飲料代替白開水，這是不正確的做法。飲料裡往往含有較多糖分和電解質，雖然口感很好，但是喝下去容易長時間滯留在胃部，對胃腸道產生不良刺激，從而影響寶寶的消化和食慾。

　　3、少喝久存的開水

　　在室溫下存放超過三天的水，尤其是保溫瓶裡的開水，很容易被細菌汙染，而且開水中含氮的有機物會加速分解，使亞硝酸鹽的成分增加。寶寶飲用後，亞硝酸鹽與血液裡的血紅蛋白結合，會影響血液的輸氧功能，使寶寶出現乏氧的現象。

　　4、少喝過甜的水

　　寶寶喝過甜的水，會加快腸蠕動的速度，但不久後又會抑制腸蠕動，使腹部產生脹滿感。特別需要提醒的是，寶寶的味覺比成人靈敏得多，成人覺得甜的水，對寶寶來說，就過於甜了。因此，在給寶寶喂甜水時，不要使用奶嘴或橡皮奶頭，這樣容易造成寶寶的錯覺，應該用小勺給寶寶喂水。

　　5、多喝礦泉水

　　那麼寶寶最適宜喝哪種水呢?專家建議，最好給寶寶喝一些優質的礦泉水，可以選擇一些低鈉、礦化度較低、汙染物較少的水。父母在購買時，可以通過包裝上的標識，去選擇鈉含量低於20mg/L，總礦化度在250mg/L左右，亞硝酸含量低於5mg/L以及砷、鉛等元素為零的礦泉水。

　　：學會給寶寶蓋被子非常重要

　　最近這段時間，有一篇“一床被子，奪走4個月男嬰”的新聞吸引了廣大爸爸媽媽的視線。被子為什麼會導致這麼一場悲劇呢?原因是在於男嬰午睡時，爸爸媽媽怕孩子著涼生病，給男嬰蓋了厚厚的被子，等過了段時間去叫孩子……悲劇的發生給男嬰的家人帶來巨大悲痛，同時也告訴各位爸爸媽媽一件事情：蓋被子其實是技術活!可是，爸爸媽媽應該怎麼樣正確地給寶寶蓋被子呢?接下來就趕緊看下去吧。

　　不要給寶寶蓋太厚的被子

　　根據中醫的說法，寶寶一出生都是純陽的，所以對於溫度的變化是不懼怕的。要是給寶寶蓋太厚的被子，這樣它的熱氣散發不出來，就有一定的概率讓寶寶體溫過高，會造成缺氧，對於代謝也有著影響，誘發生命危險。

　　所以，爸爸媽媽在給寶寶蓋被子時，千萬要注意厚度，同時被子不要蓋過孩子的脖頸。在寶寶睡覺的時候要時不時去看一下，要是發現孩子臉色通紅，冒汗，那麼就說明寶寶覺得很熱，最好給寶寶少蓋一些。

　　給寶寶準備專門的被子

　　要是寶寶是睡在你旁邊的，記住了!一定要讓寶寶單獨蓋一床被子。為什麼?主要是由於成年人的被子對寶寶來說太重了，兩個人蓋同一條被子，寶寶會覺得特別熱，會很悶。

　　所以，爸爸媽媽應給寶寶單獨蓋床小被子。其實最好是讓寶寶能夠一個人睡一張小床。

　　巧用睡袋預防寶寶踢被子

　　爸爸媽媽可以買袖子可拆卸的睡袋，這樣可以滿足不同情況下寶寶的睡眠。如此一來，也不用擔心寶寶踢被子了。

　　但是要提醒一下各位爸爸媽媽，最好是買質地柔軟、純棉的睡袋，防止刺激到寶寶稚嫩的肌膚。

　　給寶寶穿個小肚兜

　　有一些爸爸媽媽的出發點是，給寶寶蓋太厚的被子，其實是擔心寶寶半夜的時候會把被子踢掉。事實上，爸爸媽媽可以採取另外一種方法，給寶寶穿個小肚兜，然後把被子蓋薄一些。如此一來，就能夠避免寶寶體溫過高和缺氧，同時也能夠避免寶寶踢被。

　　：孩子為何睡覺頻頻盜汗

　　很多媽媽都發現家裡的寶寶睡覺老是出汗，這是正常的現象的嗎?隨著夏季的到來，對於孩子的照顧該如何進行的呢?今天我們就孩子的夏季護理以及孩子老愛出汗來做一個詳細的解答。

　　如果孩子只是單純的少量出汗但是生長髮育良好，精神面貌積極向上，那麼就沒有打的問題，這是正常的生理現象，因為孩子體質處於發育階段，但是肌肉面板都很薄，比成人會容易出汗。孩子出汗，可以表現為手足汗，盜汗等。

　　盜汗亦稱之為寢汗，指的是睡覺的時候出汗什麼是盜汗，醒來之後就停止，孩子盜汗多因為陰虛熱擾，心液不能斂藏所致，比較愛出汗的漢字大多數在四五月比較容易出現盜汗，中醫認為孩子陽氣旺盛，前半夜出汗是因為陽氣外越。

　　如果孩子的盜汗現象特別明顯，那麼除了要進行相關的醫療，在家中的調理也需要逐步進行，最常見也是行之有效的方式就是飲食調理了。

　　多汗寶寶巧護理，能夠防止寶寶面板疾病的發生，還可以讓寶寶生活的更加舒適。

　　第一、穿純棉質地的內衣，因為純棉質地的衣服透氣，舒適，還可以吸汗，貼身穿可以更加束縛，另外隨著天氣溫度變化而添衣減衣也是比較重要的，愛出汗的孩子衣服和被子都不要太厚。

　　第二、調節好室內的溫度，寶寶的居室堅持通風也重要的，儘量做到每次開窗10—30分鐘。

　　第三、夏季要多喝水，愛出汗的孩子本身體內水分流失就快，因此及時補充身體的水分就顯得很重要了，而且多喝水還可以有效預防夏季中暑。

　　第四、勤洗澡如何給寶寶洗澡，寶寶的面板十分嬌嫩，汗液粘在面板上褶皺處會讓孩子感到不舒適，而且容易細菌感染，因此在夏季要給孩子多I型早，並且經常給孩子塗抹爽生粉，能夠有效地吸收寶寶的多餘水分，讓寶寶肌膚感到乾爽舒適。

　　總結：睡覺盜汗隨著寶寶的年齡長大會慢慢的改善過來，年輕父母們也不要太著急了，孩子新陳代謝比成人要快，因而容易出汗，只要補充了適宜的水分，能夠體察他們細微的冷暖變化，寶寶們可以健康成長的。