春季衛生安全知識

　　春季時寒時暖，各種呼吸道傳染病和腸道傳染病極易發生和流行，希望廣大居民做到預防為主。以下是由小編整理關於的內容，提供給大家參考和了解，希望大家喜歡!

　　——預防方法

　　1、接種疫苗。

　　進行計劃性人工自動免疫是預防各類傳染病發生的主要環節，預防性疫苗是阻擊傳染病發生的最佳積極手段。

　　2、注意個人衛生和防護

　　要保持學習、生活場所的衛生，不要隨意亂扔垃圾、亂堆放垃圾。衛生習慣很差，餐巾紙、食品包裝紙等隨手亂扔，這種行為不僅破壞了優美環境，更為病菌的滋生在培育沃土。所以強烈呼籲大家為了自身的身體健康請不要亂扔垃圾。飯前便後、打噴嚏、咳嗽和清潔鼻腔以及外出歸來一定要按規定程式洗手，勤換、勤洗、勤晒衣服、被褥，不隨地吐痰。保持教室、宿舍內空氣流通。在呼吸道傳染病流行的季節應減少集會，少去公共場所。特別是網咖等。

　　3、加強鍛鍊，增強免疫力。

　　春天人體的各個器官、組織、細胞的新陳代謝開始旺盛起來，正是運動鍛鍊的好時機，大家應積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，大家可以每天散步、慢跑、做操、打球等活動，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強體質。在鍛鍊的時候，必須注意氣候變化，要避開晨霧風沙，要合理安排運動量，進行運動量大的活動前要充分做好準備活動，注意運動安全，進行自我監護身體狀況等，以免對身體造成不利影響。

　　4、生活有規律。

　　睡眠休息要好，生活要有規律，保持充分的睡眠，對提高自身的抵抗力相當重要。要合理安排好作息，做到生活有規律，勞逸結合，像有的同學沉迷打電子遊戲機、上網衝浪，勞累過度，必然導致抵禦疾病的能力下降，容易受到病毒感染。同時，同學們也要意識到吸菸、酗酒對人的身體傷害，請大家一定要遠離菸酒。

　　5、衣、食細節要注意。

　　春季氣候多變，乍暖還寒，若驟減衣服，極易降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入.必須根據天氣變化，適時增減衣服，切不可一下子減得太多。合理安排好飲食，飲食上不宜太過辛辣，太過則助火氣，也不宜過食油膩。要減少對呼吸道的刺激，要多飲水。還要做到不喝不潔水及生水、不吃腐爛食物、不買小攤食品。 不亂用他人餐具。把住病從口入關。

　　6、切莫諱疾忌醫。

　　儘量減少與病患者接觸。在發現身體不適，或有類似反應時要儘快診斷和治療，早發現，早治療。同時對發病的房間要及時消毒。養成良好的衛生習慣，才是預防春季傳染病的關鍵。這一點在大家日常學習生活的主要場所教室、宿舍顯得尤為重要。養成良好的衛生習慣，預防疾病，確保大家的健康。

　　——春季健康教育

　　一、要按時進行預防接種

　　春季是麻疹、腮腺炎、流腦、風疹、流感等呼吸道傳染病極易發生和流行的季節。上述疾病都是通過預防接種可以預防的疾病。因此，希望廣大居民按時進行預防接種。

　　二、要注意適度開窗換氣

　　隨著氣溫的逐步升高，要注意保持室內溫度的相對恆定。早晨要注意開窗換氣，吐故納新，經常保持室內衛生清潔、空氣新鮮。

　　三、要注意適時增減衣服

　　春天的天氣乍冷乍熱，變化多端。同時，人體抵抗力也處於低下的狀態。因此，一定要隨著氣溫的變化，隨時增減衣服，預防感冒的發生。

　　四、要經常參加戶外活動

　　春天是人們進行戶外活動的最佳季節。廣大居民要抓住春光明媚的大好時機，參加一些力所能及的戶外活動。踏青、旅遊、散步、登山都是春季戶外活動的好方式。

　　五、要保持日常生活規律

　　要保持正常的生活規律，保證充足的睡眠，避免過度勞累，處事不要過激，應做到心胸開闊，心平氣和，情緒樂觀，以增強機體的抗病能力。

　　六、要避免多去公共場所

　　公共場所人多嘈雜，空氣汙濁，是傳染病流行的重要場所。健康人要避免多去公共場所。患有呼吸道傳染病和腸道傳染病的人，要自覺不到公共場所去，以免傳染給他人。

　　七、要注意搞好飲食衛生

　　食物原料必須保證新鮮衛生，食用前務必洗淨。加工時生熟分開，防止交叉感染。要適當吃些蔥、姜、蒜、韭菜、芥茉等，不僅能祛散陰寒，還能起到殺菌防病的作用。

　　八、要注意個人清潔衛生

　　飯前便後、外出歸來要立即用流動水和肥皂洗手。最好每天用清水洗眼睛、鼻腔兩次以上，保徵眼和鼻的衛生。打噴嚏或咳嗽時，要用手絹捂住口鼻，不要隨地吐痰。

　　九、要經常翻晒衣服被褥

　　衣服被褥潮溼之後容易孳生病菌。太陽光中的紫外線能有效地殺滅病菌。因此，要勤洗勤晒衣服被褥，不留衛生死角。


“的人還：