一歲孩子能吃什麼水果

　　寶寶長到一歲後，就會開始長牙了，有些媽媽就想給寶寶吃些水果。那一歲寶寶適合吃什麼水果呢?下面就跟著小編一起來看看吧。

　　一歲寶寶適合吃什麼水果

　　適合1歲寶寶吃的水果1：蘋果

　　蘋果營養豐富，含有多種維生素維生素、微量元素、礦物質等營養元素，具有生津、潤肺、開胃、止瀉、通便等功效。寶寶若出現消化不良，可用蘋果榨汁服用。平常可將蘋果切成小塊或弄成蘋果泥給寶寶餵食，也可榨汁服用。

　　適合1歲寶寶吃的水果2：香蕉

　　香蕉中含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、多種微量元素和維生素。有清熱潤腸、防治便祕等功效。此外香蕉果肉軟，適合咀嚼能力還不是很好的寶寶食用;也可以弄成香蕉泥給寶寶食用。

　　適合1歲寶寶吃的水果3：橘子

　　橘子是常見的美味佳果，果肉中富含維生素C、鈣、膳食纖維、胡蘿蔔素等營養物質，有通便、開胃、止咳、潤肺等功效。媽媽可以直接給寶寶吃，也可以榨汁給寶寶飲用。

　　適合1歲寶寶吃的水果4：梨

　　梨被一些科學家和醫生稱為“全方位的健康水果”，果肉中含有維生素C、蛋白質、碳水化合物、礦物質等營養元素，有清熱、解毒、潤肺、止咳、通便等功效。媽媽在喂寶寶吃梨也要注意將梨切成小塊，或榨汁給寶寶飲用。

　　一歲寶寶吃水果需注意

　　1不宜過多，每天保持1-2個水果即可。

　　2最好選擇當季的時令水果給寶寶食用。

　　3選擇水果時，根據寶寶的體質來選擇，看寶寶會不會對一些水果過敏。

　　4在寶寶乳牙出全後，可以吃些富含纖維、有一定硬度的水果。以增加咀嚼力，促進牙床、頜骨與面骨的發育。

　　寶寶1歲前不能吃的水果

　　菠蘿

　　菠蘿中含有一種叫蛋白酶的物質，對人的面板、血管等有一定的副作用。過敏體質的人食之會引起菠蘿中毒，稱為“菠蘿病”。特症是孩子發育遲緩，光長胖不長個兒，而且走路也遲，說話反應遲鈍。

　　芒果

　　芒果是熱性水果，容易上火，過早給孩子吃容易造成過敏。

　　西瓜

　　西瓜性寒，屬生冷食物，如果嬰兒在短時間內進食較多西瓜，會造成胃液稀釋，再加上消化功能沒有發育完全，會出現嚴重的胃腸功能紊亂，引起嘔吐、腹瀉，以致脫水酸巾毒等危及生命。如果嬰兒有腹瀉，可暫不喂西瓜或少喂。

　　還有在有些情況下不宜給寶寶吃西瓜：

　　1、在感冒初期時要慎食;

　　2、寶寶患腎臟疾病導致腎臟功能不全時;

　　3、寶寶口腔長口瘡。

　　獼猴桃

　　獼猴桃，寒性水果，多吃對腸胃有刺激，容易引發過敏，最好只吃中間綠色部分。

　　橙子

　　雖然橙子營養豐富，但是它卻含有葉紅素。如果吃太多橙子，可能會引發“葉紅素面板病”、腹痛腹瀉、甚至骨頭疾病。因此，小孩子每天吃橙子的上限是4只中等體積的橙子。

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