胸悶氣短的按摩穴位

　　生活中當出現心情不好或生病的時候都可能會出現胸悶氣短的現象，這個時候可以按摩一些穴位來緩解症狀。下面小編帶你瞭解，希望對你有幫助!

　　1、內關穴

　　手掌朝上,當握拳或手掌上抬時就能看到手掌中間有兩條筋,內關穴就在這兩條筋中間,腕橫紋上兩寸。

　　按揉內關穴力道要適當,不可太強,以酸脹為佳;以左手拇指螺紋面按右手內關,以右手拇指螺紋面按左手內關,交替進行,平時可以邊走邊按,也可以在工作之餘進行揉按,按揉2-3分鐘就可以了。還要注意指甲不宜過長,否則會掐到穴位。

　　2、神門穴

　　手腕內側,小指邊的腕橫紋上。神門穴專治心病,出現心臟早搏、房顫時,趕緊按摩按摩神門穴,可及時緩解症狀。此穴可補益心經元氣,濡養心 髒。心安萬事安,心臟的元氣充足,各種心繫統的疾病及由此導致的精神方面疾病都會得到改善。按揉雙側神門穴,每次3分鐘,每天3次。

　　3、膻中穴

　　位於胸部,前正中線上,平第4肋間,兩乳頭連線的中點。膻中穴不僅是心包經經氣聚集之處,還是任脈與足太陰經、足少陰經、手太陽經、手少陽經的交會穴,能理氣活血通絡、寬胸理氣、止咳平喘。

　　胸悶氣短是什麼原因

　　1、心律失常

　　一般來說,出現胸悶氣短最常見的原因就是因為心律失常所引起的。對於正常人來說,他們的心跳節奏都非常規律,心跳的頻率也特別適合生理的需要。在休息的時候心跳會比較慢,運動的適時候心跳就會快些。因此,我們能夠了解到心臟是充滿規律的跳動。但是隻要訊號出現傳導問題,心跳就會出現太慢、太快以及不規律的情況,從而引起胸悶氣短,這就是心律失常。

　　2、呼吸系統疾病

　　另外,如果患者患有慢性呼吸系統疾病的時候,因為受阻會使肺泡增大,並且出現彈性減少的現象,這樣就會使患者的肺功能受損。這種情況常見於支氣管擴張和肺結核以及慢性氣管炎等疾病。患者經常會表現出呼吸困難,若是過於激動就會出現咳嗽加劇的現象,因此也會導致胸悶氣短。對於這樣的患者,需要及早的進行治療。

　　胸悶氣短怎麼治療

　　1、做檢查

　　心臟神經官能症最普通的自覺症狀是心悸、呼吸不暢、心前區疼痛和全身乏力等,還有容易激動、失眠、多汗、發抖、眩暈、多夢等表現。若出現這種狀況還應及早去醫院檢查,可以做胸透、心電圖、B超及血液分析等檢查,以便查明病因,及時接受治療。

　　2、配合醫生治療

　　如果出現胸悶氣短的時候,則可以用中藥的方法進行治療,從而達到調理身體的作用。

　　3、精神心理治療

　　即調整心態、放鬆精神、消除顧慮,培養樂觀豁達的性格,保持良好情緒,良好的情緒有利於神經系統與各器官、系統的協調統一,使機體的生理代謝處於最佳狀態,從而反饋性地增強大腦細胞的活力,改善神經功能。

　　4、藥物治療

　　有心悸、胸悶、易汗、喜長出氣等β-受體高敏症狀者,可用安定5mg、心得安10mg 口服或氨醯心安12 .5~25mg 1~2次/日。

　　胸悶氣短如何調理

　　1、增強自身免疫力

　　首先女性較男性多出現胸悶氣短的症狀,其中一個原因就是女性的抵抗力較低,所以增強自身的免疫力,可以預防感冒和各種的呼吸系統的疾病。

　　2、注意飲食平衡

　　日常飲食中要注意飲食的平衡,儘量以清淡的飲食為主,保持健康的飲食習慣。同時,最好不要抽菸,避免接觸到對氣管和支氣管有刺激作用的煙氣、毒氣等。

　　胸悶氣短吃什麼好

　　1、草芪龍苓粥

　　炙甘草、黃芪、龍眼肉各10克,茯苓粉、大米各50克,白糖少許。將炙甘草、黃芪擇淨,放入鍋中,加清水適量,水煎取汁,加茯苓粉、大米、龍眼肉煮粥,待熟時調入白糖,再煮一二沸即成,每日1劑,7天為1療程,連續2～3療程。可補氣安神,適用於慢性心功能不全心悸怔忡、胸悶氣短、活動後加劇、面色淡白或有自汗、舌淡苔白、脈結代等。

　　2、生脈粥

　　黨蔘、麥冬、五味子各10克,大米50克,冰糖適量。將諸藥擇淨,水煎取汁,與大米加清水適量煮粥,待熟時調入冰糖,再煮一二沸即成,或將生脈口服液1支,調入稀粥中服食,每日2劑,7天為1療程,連續2～3療程。可補氣養陰,適用於慢性心功能不全心悸怔忡、疲乏無力、失眠多夢、五心煩熱、潮熱盜汗、面色淡白無華、舌紅苔薄、脈結代而細等。

　　3、三七三子粥

　　三七5克,蘇子、白芥子、萊菔子各10克,大米100克,白糖適量。將諸藥擇淨,放入鍋中,加清水適量,浸泡5～10分鐘後,水煎取汁,加大米煮粥,待粥熟時調入白糖,再煮一二沸服食,每日1劑,7天為1療程,連續2～3療程。可除痰化瘀,適用於慢性心功能不全心悸怔忡、胸悶心痛、頭暈氣短、脣甲青紫、苔白膩或有瘀點、脈弦結等。