岸上急救溺水者方法

　　戶外運動存在較高的危險性，因此加強安全意識，如何避免各類意外事故的發生，以及發生意外事故後如何自救和救人就是我們應該著重討論和強調的。下面就是小編為大家整理的相關資料，供大家參考。

　　一：

　　1首先要保持鎮靜，看清方向，呼吸協調，保持體內最大肺活量。不可手腳亂蹬拼命掙扎，這樣只能使體力過早耗盡、身體加速下沉。正確方法是：

　　1.立泳：踩水和韻律呼吸，最基本實用的自救方法。在水中溺水後第一反應就是踩水，從而得到休息並使自己鎮靜下來;

　　2.水母漂：有兩種姿勢，一種為雙手下垂，另一種為雙手抱膝，吸足氣，全身放鬆，不做無畏動作，使背部露出水面如龜狀，漂浮一段時間再抬頭吸氣，如此持續動作，可以在水面上漂浮以待救援;

　　3.仰漂：摒住呼吸，頭向後仰，放鬆肢體，雙手向兩邊擺成大字形。因為肺臟就象一個大氣囊，摒氣後人的比重比水輕，所以人體在水中經過一段下落後會自然上浮。當你感覺開始上浮時，應儘可能地保持仰位，使頭部後仰。只要不胡亂掙扎，人體在水中就不會失去平衡。這樣你的口鼻將最先浮出水面，可進行呼吸和呼救。呼吸時儘量用嘴吸氣，用鼻呼氣，做到吸、摒、吐三個動作動作協調而緩慢，以防嗆水。千萬不要試圖將整個頭部伸出水面，這將是一個致命的錯誤;

　　4.水中浮具製作：當著衣掉入水中且離岸很遠，應把衣服脫掉以便游泳。順序：先作水母狀、解開鞋帶脫去鞋子、再脫去長褲、最後脫上衣。並把衣服捆紮結實做成浮具：長褲在水中浸溼，紮緊褲管充氣後再紮緊褲腰;

　　5.利用漂浮物求生：水上漂浮物很多，如防水揹包、密封袋、球類、防潮墊、充氣枕、空水壺等都可以加以利用漂浮求生;

　　6.抽筋的自解：若游泳時發生抽筋一定要保持鎮靜，不要驚慌，在淺水區或離岸較近時應立即上岸，擦乾身體及時保暖;在深水區或離岸較遠時，應一面呼救，一面採取解痙措施自救。

　　二：

　　發現有人落水時，應當首先向有人的地方高聲呼救，若不會游泳者最好不要冒然下水救人。儘量利用器材和衣褲救援。

　　1.岸上救援：可以將救生圈、木塊、自制浮具等拋給落水者，並告知不要試圖爬上浮具，只能用手抓住藉以將頭浮出水面呼吸。或者將衣物、竹杆、長繩等物拋給落水者拉他上岸，此時救援者應注意自我重心的控制，不可直接用手拉，防止失去重心，反被落水者拉下水;

　　2.入水救援：救援者下水前應儘快脫去衣褲和鞋子，入水時要看清落水者位置，保持其始終在視線範圍內。有條件者應儘可能攜帶浮物下水救援，讓落水者抓住漂浮物再協助其遊向岸邊。對神智清醒者要大聲告知，只要放棄掙扎聽從指揮才能活命。在救助過程中一定要使落水者的頭面部露出水面，一可以保證其順利呼吸，二可以減輕落水者的危機感和恐懼感減少掙扎，使救助者能夠節省體力、順利脫離險境。如果沒有漂浮物可以採取以下方式：

　　1從落水者背後靠近，一手從落水者前胸伸至對側腋下，肘部緊壓其胸，將其頭緊緊夾在自己胸前拉出水面，用髖部頂落水者的腰，另一隻手划水，側泳腿夾水將其拖向岸邊;

　　2從落水者背後靠近，雙手從兩側夾住落水者頭部，托起下顎，仰泳將其拖向岸邊;

　　3從落水者背後靠近，雙手從落水者腋下鉤起，仰泳將其拖向岸邊;

　　4推進式：落水者從前面或後面雙手搭住救助者雙肩，救助者以蛙泳拖帶;

　　5 雙人、三人、四人搭橋式，集體配合救援，注意保持相同頻率。

　　3.解脫動作：救助者一旦被落水者抓住將是非常危險的情況，因為在水中與其糾纏會耗費救助者大量的體力，將無法實施救援甚至耗盡體力而喪命。故要盡一切努力不被其抓住。因此學會解脫動作是救援的重要環節。

　　1手臂被抓：被落水者單手抓住時，應迅速將手臂向對方虎口反方向甩開，或轉手抓溺水者手腕，並順勢拉住其手臂使其背對自己;被落水者雙手抓住一手時，應以另一手迅速抓住對方一手腕往其虎口反方向推，推開後緊接以同一手的肘部擱開另一手，並順勢拉動落水者使其背對自己。

　　2腰部被抱：救助者如被落水者攔腰抱住，應立即用單手手掌按向落水者同時用食指和中指夾住對方鼻子，並迅速以手掌根部用力速推對方下顎，迫使落水者鬆開雙臂。

　　3背後被抓/抱：雙人同時下潛，速板開溺水者一指，迫使落水者鬆開。