青春期少女喝什麼豐胸

　　如今的女性普遍瘦弱，胸部自然就不會太大，所以不少人都在尋找豐胸的方法。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　青春期少女有助於豐胸的飲品

　　青春期少女有助於豐胸的飲品1、蛤蜊湯

　　蛤蜊15個、薑片2個、酒2湯匙、鹽、味精。水滾後將蛤蜊、薑片、酒同時放入。蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助於胸部脂肪細胞吸收營養。

　　青春期少女有助於豐胸的飲品2、木瓜奶味茶

　　木瓜洗淨，切片，放入茶包，以微火燜煮3分鐘，加入少許牛奶拌勻。木瓜、牛奶都有助於胸部的發育，兩者放在一起食用，效果加倍。

　　青春期少女有助於豐胸的飲品3、四物豐胸湯

　　準備好當歸、川芎、白芍、熟地黃適量。將這些藥材全都放入鍋中，加入適量的水。用大火將水煮沸，之後再用小火煮3分鐘。將藥材渣過濾掉，直接喝湯。

　　青春期少女有助於豐胸的飲品4、木耳紅棗湯

　　黑木耳粉10克、紅棗粉50克。用適量沸水，把黑木耳粉和紅棗粉衝開即可食用。適合血虛及脾虛型的美眉飲用，特別是月經量多的美眉更適用，這個湯方有健脾、補血、調經的功效。促使脾胃功能正常，血氣豐沛，乳房自然就會豐滿堅挺。

　　青春期少女有助於豐胸的飲品5、杞菊決明子茶

　　準備好枸杞、決明子、菊花適量。將決明子洗乾淨放入鍋中炒熟。將炒過的決明子搗碎。將決明子、枸杞、菊花放入開水中沖泡，蓋上蓋子浸泡15分鐘後既可以飲用。

　　青春期有效豐胸的方法

　　一、及時補充營養

　　萬物生長離不開營養，而胸部發育更是離不開營養的補給。合理的營養保證了人體的健康，促進生長髮育，而這些營養主要來源於食物。像豆類、堅果類、魚肉類，這些有助於胸部發育的食物應該合理搭配食用，為胸部發育打下紮實的根基。

　　如果每天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆漿等，將會對乳房健康十分有益。而含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等，含有豐富的維生素e，能讓乳房組織更富有彈性。多吃一些豬蹄、鳳爪這些含有膠原蛋白類食物，不但對胸部的發育具有很好的促進作用，而且還能美容養顏呢。

　　二、經常游泳

　　游泳除了可以強身健體，瘦身減肥之外，還對乳房的發育很有幫助哦。在水中用標準的蛙泳姿勢，手臂滑動水可以充分擴胸，增加胸擴和胸部肌肉，使強乳房更加結實、堅挺、飽滿。而且游泳有利於腹、腰肌鍛鍊。

　　三、水攻法

　　在淋浴時，利用水的衝擊噴射胸部，可以促進胸部肌膚血液迴圈，還能防止胸部面板的鬆弛。把水開到最大，利用水壓噴射，噴頭離乳房大概10-15釐米為宜。蓮蓬頭朝胸部集中衝淋，每次至少衝洗1分鐘，以冷熱水交替衝淋最理想。

　　怎四、胸部健美運動

　　1每天堅持多次進行擴胸運動，這樣不僅能伸展胸肌，又有豐胸的功效，還能緩解肩部疲勞，鍛鍊肌肉。

　　2雙膝跪地，雙手放在身旁兩側撐在地面上，然後手臂慢慢彎曲，直到下頜和胸部都快及地為止，反覆做10次。

　　3雙手放在頭的下方，然後頭和腳，還有手臂都貼著地，身體向上慢慢挺胸，並保持片刻，重複做8次。

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