良好的人際關係是什麼

　　無論從事什麼職業，如若有良好的人際關係和正確的處世技巧，將有助於個人在事業上的成功。呢?下面是小編蒐集整理的一些內容，希望對你有幫助。

　　良好的人際關係的意義

　　第一，良好的人際關係能夠促進人們共同協作，為完成特定的任務而共同奮鬥。現代科學技術的發展，既為交往創造了快捷方便的條件，也對交往方式提出了更高的要求。現在許多社會工作任務，越來越不能靠單個人單槍匹馬來完成要通過眾多人的共同協作來完成。每個科研專案的攻關，也離不開眾多科學家的聯手合作，加強聯絡，共同研究。

　　第二，良好的人際關係能夠促進人們之間的資訊交流和資訊共享。現代社會知識量激增，“資訊爆炸”，不建立一個和諧的人際關係進行交往，就不能儘快獲得資訊。有人曾說，現代社會80%的資訊是通過交往獲得的。而在現代社會掌握了資訊就等於增加了成功的砝碼。

　　第三，人們可以從友好協作的人際關係中吸取力量，增強信心，在人生業績的創造中左右逢源，得心應手。反之，如果人與人之間互相拆臺，互相牽制，積極性受到壓抑，才能無法發揮，消磨意志，空耗時光，則根本談不上人生業績的創造。

　　其次 良好的人際關係是人身心健康的需要

　　一個人如果處在相互關心愛護，關心密切融洽的人際關係中，一定心情舒暢，有益於身體健康。良好的人際關係能使人保持輕鬆平穩，態度樂觀。不良的人際關係，可干擾人的情緒，使人產生焦慮、不安和抑鬱。嚴重不良的人際關係，還會使人驚恐、痛苦、憎恨或憤怒。現代醫學研究表明，惡劣的情緒實際上是對身心健康的最大摧殘。據悉，最近美國科學家研究發現，有20%的美國人因慣於生氣而使健康受到嚴重威脅。因此人的身心健康需要良好的人際關係。俗話說健康之道在於“和”，這個“和”是指身體內在的和，也指與自然和社會的和，同樣也指人和，即人際關係的和諧。良好的人際關係的狀況有利於人的身心健康。

　　最後 良好的人際關係是人生幸福的需要

　　人生的幸福是構建在物質生活和精神生活的基礎上。人生幸福必然包含有物質生活的內容，創造人生物質生活的幸福，會受到人際關係的影響。良好的人際關係有利於營造使人在物質生產過程中充分發揮創造力的優化環境，人的積極性創造性的發揮，能增加物質財富的生產，豐富人們的物質生活;良好的人際關係也使得人與人之間的物質交往渠道暢通，人與人之間互通有無，互利互惠，可能得到更多的物質享受的幸福。

　　人生幸福還必然要求精神生活的滿足。精神生活的狀況，如思想道德、理想情操、心裡境況等都與人際關係密切聯絡。人需要有思想感情上的交流。一個志同道合又積極向上的人際關係群體中，和諧健康的人際關係形成的是一個和諧、信任、友愛、團結、理解、互相關心的客觀環境，在這種環境中，人與人思想感情上的交流，能使人們從中汲取力量和勇氣，使人在碰到挫折、困難時得到別人及時的幫助，通過交流達到互相理解;能使人處在一種舒暢、快慰、奔放的精神狀態中，容易形成樂觀、自信、積極的人生態度，人們的精神情操、心裡環境得到淨化，思想境界得到昇華;相反，不良的人際關係使人產生猜疑、冷漠、嫉妒，造成困惑、苦悶、孤寂、萎靡和痛苦的狀態。

　　建立良好的人際關係的四個要點

　　第一，真誠

　　真誠是開啟別人心靈的金鑰匙，把自己真實的想法與同事領導真誠地交流，才能更容易拉近距離。

　　第二，熱心

　　助人為樂是人話民族的傳統美德。當身邊的同事遇到困難時，我們能多熱心一點，多給予一些幫助，能迅速地培養起良好的人際關係。

　　第三，主動

　　在職場人際交往中，主動非常重要。見到同事時，主動問好，能使同事感到受重視的感覺，也會顯得自己很尊敬同事。

　　第四，中立

　　在同事討論別人的八卦或產生矛盾的時候，我們應該保持中立。隨意評價他人或在同事產生矛盾時幫助任意一方，煽風點火，都不利於我們的人際關係。

　　建立良好人際關係的技巧

　　1、保持友好的靈活性

　　當你與人們發生衝突，更多的是自我主義，而不是問題本身。要學會在生活中的大多數方面保持靈活邊通，而不是爭鬥，這時極為關鍵的。實現目標的方法有很多，一條路不同，那就走另一條路。要把目標建立在混凝土上，而把計劃建立在沙子上，這會幫助你更好的與他人相處。

　　2、展現積極的身體語言

　　如果你輕鬆自然，充滿自信，人們和你在一起也會感到輕鬆;如果你緊張不安，他們也有同樣的反應。因此，走路，講話的方式是很重要的。要有意培養自己良好姿態的意識。當你傳達積極的身體訊號時，人們酒會不由自主地對你做出更好的反應。

　　3、保持令人愉悅的聲音

　　誰也不會認為自己講話的聲音過大。其實這會讓很多人感到厭煩。如果你希望人們對你做出熱烈的反應，你就要讓自己的聲音聽起來像“微笑”似的。無論他們能否看到你的表情，他們都會做出反應。

　　4、恰當地表達信念

　　你的個人信念可能回吸引一些人，但不能吸引所有人，雖然我們希望我們的生活能反映我們的信仰，也樂意與那些想知道信仰是如何改變我們生活的人分享，但要恰當地表達信念。要學會溫和地對待人們，千萬不要粗魯無禮，令人討厭。要想影響人們，就要細心地對待他們，尊重他們，他們會更加尊重你。

　　5、細心傾聽

　　成功人士都是傾聽大師。要想成功，首先就要真誠地聆聽人們講話，真誠地問他們問題，有一句諺語說的好;“人們不關心你知道多少，直到他們知道你關心他們多少。”看著對方的眼睛，傾聽他們的心聲更能表達你的真誠與關心。

　　6、做好準備

　　有時，你害怕約見別人，是因為你對情況毫無準備。大多數人都有過這樣的經歷。如果你沒有準備好談話或者緊張不安，你就很難與對方進行良好的溝通。做好準備是建立良好人際關係的一部分。

　　7、真實可信

　　人們需要感覺他們能相信我們，相信我們會誠實地對待他們，處處為他們的利益著想。我們必須作到誠實，值得信任，可靠，永遠如此。如果你以誠待人，真誠地關心人們的境遇，他們酒會感覺到，就會做出反應。真誠才能為你贏得良好的人際關係。

　　8、找到靠岸點

　　人們像島嶼，你則是繞著島嶼行駛，想找到一個港口，一個要停靠的小船。要想找到停靠的“港口”，就要找到人們的某個優點，把他作為切入點。這樣你就與他產生了共鳴。

　　9、搭建橋樑

　　明智的人特別注意搭建與人溝通的橋樑，無論它們當時看起來是多麼微不足道。千萬千萬不要樹立不必要的敵人，這個原則的背後有著重要的精神，論理和道德上的原則。學會搭建橋樑的藝術和原則吧，它會給你帶來豐厚的回報。無論如何，你都要向儘可能多的人敞開溝通大門。

　　10、富有同情心

　　同情的意思是想他人所想，把自己放在對方的位置上，分享他人的感受。同情還包括學會用他人的語言講話。你要想進入他人的私人世界，瞭解他們的思維模式，你就要跨越障礙，用他們能理解的話語與他們溝通。即便有不同的看法，也要去愛人們。

　　11、站穩立場

　　雖然你要關心他人，但不能讓他們控制你的生活，針對那些在生活中沒有積極態度的，關鍵時可以嚴肅指正。這樣他可能會做出積極的改變。

　　12、緩解衝突

　　人們之間的衝突是生活中不可避免的一部分，你無法完全加以避免，但是你可以採用一些簡單的技巧來迅速化解衝突。並且要做出迅速反應;對衝突置之不理，就會葬送你的人際關係。不要因為不願意做出迅速的反應，而讓人際關係受到任何可能的破壞。

　　13、專注與解決問題

　　人際關係出現了問題，你的目標就是解決問題，而不是贏得戰爭。每個人都有自尊，每個人都希望自己是正確的，這時人類的正常渴求。首先你必須問問自己;“我想實現什麼目的?”換句話說，我必須做出什麼改變才能讓事情進展得更好。其次。嘗試瞭解對方想要的是什麼，最後，努力讓雙方的基本需求都得到滿足的

　　14、採用“你能幫我嗎?”的方法

　　當你覺得對方對你的計劃不感興趣時，你可以採用“你能幫我嗎?”的方式，把對方引入解決問題的思維中，這樣你就與對方之間建立了心連心式的接觸。這樣不但提升對方的價值，還能使對方馬上做出反應。

　　15、嘗試“鴨子式反應”

　　大多數人並不是故意侮辱或傷害我們。遺憾的是很多時候，我們的一些話語或面部表情，會讓人誤認為是敵意的批評或言辭。因此，最好先假設對方的懷疑是有理由的，假設對方是沒有惡意的，100次有99次是正確的，而剩下一次也不會傷害你。正如水珠會從鴨子的背部滑落一樣，你也讓煩心事情從背上滑落吧。