抬頭紋很重怎麼辦

　　到了一定的年齡也會出現令人厭惡的抬頭紋，要怎麼去除呢?以下是由小編整理關於抬頭紋的內容，提供給大家參考和了解,希望大家喜歡!

　　一、：洗臉方式和擦護手法

　　瞭解一些常見的保健常識，瞭解男性怎樣防止抬頭紋是非常重要的，養成一些良好的習慣可以有效防止抬頭紋的出現。

　　額部皺紋被稱為抬頭紋，抬頭紋的產生與面部表情有很大的關係，在豐富的面部表情中，男士們會經常性的將雙眉揚起，長此以往，就會降低和損傷額部肌肉的回覆能力，皮下纖維組織的彈性也會逐漸降低，額部面板因為習慣而留下痕跡，次數多了便成為頑固的皺紋。

　　想要預防抬頭紋，首先日常的小動作開始改變，我們平時如果不注意洗臉方式方法就會出現抬頭紋。所以，每次洗臉時，額頭部分要豎向揉搓，眼睛周圍要從內向外打圈一直到眼角，鼻子兩側要豎向，臉蛋從中間到耳的下面，及嘴的周圍都是橫向揉搓。

　　另外選擇抗皺產品時，用含六胜肽或活性維生素A等深層祛皺成分的產品，是攻克抬頭紋的首選。還有，成分中註明含膠原蛋白生成啟用成分的護膚品也是不錯的選擇。另外，堅持每週給前額用有緊緻功效的面膜，是打造美額的重要步驟。

　　當然選擇好的產品也要配合適當手法，為額頭擦護膚品時，應用手橫向拉、按，不要以為抬頭紋是橫向的，就要縱向按摩，那樣只會讓面板紋路變得更深。此外，還可以用毛巾將髮際以上箍緊，使額頭面板緊繃，在使用精華或晚霜時，加入按摩法來加速吸收。按摩手法是：用雙手中指和無名指指腹，從眉弓向上輕撫，或從額中以打圈的方式滑向左右，然後輕壓太陽穴，2分鐘左右。堅持每天早晚各一次，抬頭紋會減輕甚至消失。

　　二、：吃含軟骨素豐富的食物

　　人的面板由表皮、真皮和皮下組織組成，影響面板外觀的主要是真皮。真皮由富有彈性的纖維構成，而構成彈性纖維最重要的物質是軟骨素硫酸。人們飲食中如果缺乏軟骨素硫酸，面板就會失去彈性，出現皺紋。因此，只要多吃含軟骨素豐富的食物，就可以消除皺紋，使面板保持細膩，富有彈性。軟骨素主要存於雞皮、魚翅、鮭魚頭部等軟骨內。

　　核酸是一種生命資訊物質，它不僅在蛋白質生物合成中起著重要作用，而且影響到其它各類代謝方式和代謝速度。核酸是一種葆春物質，它能延緩衰老，又能健膚美容。經科學驗證，女性每天服用核酸約800毫克，維生素2克，4周後臉部皺紋大部分消失，粗皺面板變得光滑細膩，老年斑也逐漸減少。含核酸豐富的食物有魚、蝦、動物肝臟、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。養成良好的生活習慣：多喝水，養成規律正常的飲食。多做臉部放鬆運動，例如閉上眼睛靜坐冥想，將注意力放在下巴上。外出前一定提醒自己擦防晒用品。在鍛鍊身體時，以室內有氧運動取代戶外運動，減少日晒的機會。睡眠的姿勢也會影響抬頭紋的產生，部分側臥的人早起會發現眉間紋嚴重，這是面板重力和枕頭向上的推力交匯在眉心間而形成的。

　　通過以上介紹我想怎樣防止抬頭紋這個問題，大家都會有一定的瞭解了。生活上的良好的習慣不僅會有效的防止抬頭紋的出現同樣也會對自己的身體健康有很大的幫助。