洗臉抗皺的方法

　　你可能不知道通過洗臉就能抗皺，如何洗臉會越來越年輕呢?只要稍微改變一下日常的洗臉習慣就能不花一分錢，用最好的方式取得祛皺良方。今天，小編為你帶來了.

　　洗臉抗皺的技巧

　　第一步：用溫水溼潤臉部。

　　直接用冷水不利於清潔，而過熱的水溫則容易使人臉部肌膚乾燥進而產生皺紋。正確的方法是用溫水，既能保證毛孔充分張開，又不會使面板的天然保溼油分過分丟失。

　　第二步：使潔面乳充分起沫。

　　潔面乳的量不宜過多，一角硬幣大小即可。先把潔面乳在手心充分打起泡沫，忘記這一步的人最多，不但達不到清潔效果，還會殘留在毛孔內引起青春痘。

　　第三步：輕輕按摩15下。

　　把泡沫塗在臉上以後要輕輕打圈按摩，不要太用力，以免產生皺紋。大概按摩15下，讓泡沫遍及整個面部。

　　第四步：沖掉潔面乳。

　　有一些朋友怕殘留，用毛巾用力地擦掉臉上的潔面乳，這不利於嬌嫩的面板。應該用溼潤的毛巾輕輕在臉上按，反覆幾次後就能清除掉潔面乳，又不傷害面板。

　　第五步：檢查髮際。

　　然後，照照鏡子檢查一下發際周圍是否有殘留的潔面乳，這個步驟也經常被人們忽略。有些人髮際周圍總是長痘痘，其實就是因為忽略了這一步。

　　第六步：用冷水撩洗20下。

　　最後，用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右，同時用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。這樣做可以使毛孔收緊，同時促進面部血液迴圈。這樣才算完成了洗臉的全過程。

　　如果每天都能按照這種方法認認真真地洗臉，你會發現你的膚質在慢慢改善。

　　易長皺紋的原因

　　1、久坐。加拿大一項研究發現，老人減少久坐時間，可顯著改善老人面板構成，使面板年輕10年以上。研究人員表示，每週鍛鍊兩次，每次30分鐘，不僅讓面板看起來更年輕，還能起到逆轉面板老化的功效。

　　2、愛吃肉和糖。一項涉及450多名參試者的新研究發現，肉類和奶製品攝入最多的參試者發生面板晒傷最嚴重。而吃蔬菜、橄欖油、豆類和魚肉最多的參試者面板損傷最少。美國面板病學會資料顯示，高糖食物會使面板老得更快。

　　3、坐車習慣靠車窗。美國面板病學會前主席羅納德·莫伊博士表示，汽車擋風玻璃和車窗可阻擋陽光紫外線UVB，但是無法阻止有害的紫外線光UVA，長此以往會增加面板衰老和面板癌危險。每天開車上下班的人可能會發現，側臉、脖子和手臂晒傷更嚴重。

　　4、愛用吸管。任何重複的面部動作都會導致皺紋。經常使用吸管喝飲料會增加脣部皺紋。

　　5、不戴太陽鏡。莫伊博士表示，出門不戴太陽鏡，除了晒傷眼部面板之外，總是眯著眼睛看東西也會導致眼部皺紋增加。

　　6、睡覺總愛朝一側。睡覺總愛左側臥或右側臥，更容易導致面部一側皺紋增加。防止皺紋的最佳睡姿是仰臥。波士頓大學化妝品與鐳射中心主任埃米·格拉伯博士建議，仰臥時可在膝蓋下面墊一個枕頭，睡覺更放鬆。

　　7、揉眼睛過於用力。眼睛周圍面板既薄又嫩，容易產生皺紋。格拉伯博士建議，眼部化妝或者戴隱形眼鏡的時候，應避免過於用力拉、扯拽眼皮。

　　8、洗臉過頻，保溼不足。洗臉過頻或不及時使用保溼霜，容易導致面板細胞變幹，膚色暗淡，皺紋增多。馬里蘭大學醫學中心面板科專家建議，用溫水洗臉，洗臉後應及時塗抹保溼霜。

　　白醋洗臉要注意什麼

　　1、注意使用白醋的量

　　白醋洗臉，每次只需要一小勺即可，不需要放很多白醋進去，這樣會對面板產生刺激性，造成面板越來越薄，容易增長細紋，變乾燥。

　　因為我們的面板需要一個適應過程，因此，白醋的量最好是少放一點，喝湯的小勺子放一勺子就可以了。

　　2、注意洗面奶的種類

　　白醋洗臉，可以使用帶有保溼功效的洗面奶，這樣洗完臉，臉上還是水潤的，不容易乾燥，不要使用含有大量水楊酸的洗面奶，容易將面板洗壞。

　　洗面奶最好根據面板型別來選擇，油性面板可以選擇摩絲洗面奶，也就是能夠擠壓出泡沫的那種，中乾性，可以選擇低泡洗面奶。

　　3、注意洗臉的頻率

　　白醋洗臉，不需要一天2次地洗，這樣過於勤快，不利於臉部油脂發揮正常的協調作用，至多一天洗練一次，最好放在臨睡前。

　　一天最多洗2次臉就可以了，不需要過於勤快地去洗臉，這樣會破會面板的角質層，造成早衰。

　　4、注意洗臉的水溫

　　白醋洗臉，水溫也需要控制好了，白醋本身就是帶有一定活性的液體，過高的水溫會殺滅醋酸中的活性因子，所以只需要使用溫水即可。

　　水溫是洗臉時值得注意的一個重要因素，水溫不要過低也不要過高，大概三四十度就可以了，過高殺滅了醋酸的活性，過低則無法完全清除臉部髒汙。

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