塵蟎過敏怎麼辦

　　減少生活和工作和環境中塵蟎的含量對塵蟎過敏患者來說非常重要，可以通過控制措施減少吸入塵蟎鱗片及排洩物的量，來預防和減輕發病，減少發病次數。以下是小編為大家整理的相關內容。

　　什麼是塵蟎?

　　塵蟎是誘發哮喘、過敏性鼻炎和溼疹等過敏性疾病的重要變應原。近年研究證實塵蟎與過敏性疾病關係密切，根據美國等許多國家的調查相繼證實了塵蟎是許多國家重要的過敏原。

　　塵蟎的種類和特徵塵蟎為微小生物，如針尖大小，肉眼可見。在屋塵中有大量塵蟎生長，約有150種，分為兩大生態類群。一類是孳生在傢俱和生活用品尤其在臥具、沙發、地毯、毛衣、棉衣中中，取食人體皮屑的屋塵蟎類;另一類是孳生在貯藏物如糧食、食品和草藥倉庫中的倉塵蟎類，都是人類自己生活活動帶進屋裡的。塵蟎密度的季節消長與哮喘急診的人數增減基本吻合，也說明了塵蟎與哮喘發病的相關性。

　　根據塵蟎生存的條件及食物來源，預防塵蟎可遵循兩個原則：

　　改變環境的溫度和溼度。塵蟎的死亡條件是溫度大於35℃，或小於0℃連續24小時，溼度小於50%或大於85%則不能繁殖;二是斷絕其食物來源，最終達到三個目標：

　　一：減少活蟎的總量;

　　二：降低蟎過敏源的水平;

　　三：減少人對前兩者的暴露。塵蟎過敏患者可根據自己生活和工作的具體環境採用行之有效的方法或多種方法同時兼用來控制塵蟎的生存和生長。

　　塵蟎的預防措施：

　　塵蟎主要孳生在臥室內，包括臥具，沙發，地毯和窗簾等處，因此塵蟎的預防應主要放在以下方面。

　　1， 所有的臥具包括床墊，定期實行專業的臥具清潔服務。使用氣孔小於10微米的專業純棉防蟎寢具進行包裹，降低過敏原濃度，就能有效緩解塵蟎過敏症狀。

　　2， 所有可洗滌的臥具如床罩，被套，毯子，和枕套等都應每隔7-10日左右用55度以上的熱水燙洗10-20分鐘以殺死塵蟎，用100度熱水可致使致敏蛋白變性，效果更好。

　　3， 難以洗滌的臥具如棉花等應經常暴晒並拍打，將其中的塵蟎，塵土和皮屑等拍打出來。

　　4， 根據經濟情況，所有的臥具應每年1-3年更換一次。

　　5， 移除臥室中的地毯，沙發，呢絨和絨布裝飾品等。

　　6，降低家中溼度。如果可以，請使用除溼機。並且不要在室內用散熱器烘衣或晾衣物。

　　7，加強通風來移除過敏原，例如:開啟窗戶。

　　8，藉由移除厚重地毯、厚窗簾、老舊絨毛玩具和襯墊傢俱來減少可能的棲息地。

　　9，清洗枕頭和絨毛玩具前，先將它們冰凍24小時，可有效殺死塵蟎。

　　10，勿將睡衣穿出臥房。許多無形的過敏原，如貓狗所帶原的，可能會跑到身上，進而回到臥室造成問題。

　　11，清潔時，保持窗戶開啟，讓空氣流通，使灰塵跑到戶外。

　　12，乾衣機排氣口必須裝設於屋外，以確保塵蟎不會殘留於室內。

　　13，使用蟎蟲天敵除蟎儀來殺死蟎蟲