面板暗淡無光發黃的調理方法效果好

　　當你發現自己面板暗淡無光澤時，就需要注意了!女性的臉部肌膚尤為重要，如果想要讓自己恢復到容顏最美貌的時候，那就要用一些調理方法了。今天小編給大家整理了面板暗淡無光發黃的調理知識，希望對大家有所幫助。

　　面板暗淡無光發黃調理方法

　　日常飲食調理篇

　　1、自制零食調理臉色暗淡無光

　　平時可以去超市買那種一包包的精製蜜棗，沒事的時候嚐嚐;或者準備一些生花生米，偶爾來幾顆;亦或買一袋紅糖回家，對開水喝。因為這三樣食物都有補氣旺血的作用，既解饞又補身。

　　2、吃好的早餐調理臉色暗淡無光

　　無論是什麼時候，早上一定要吃熱的東西，同時營養一定要豐富，但不在多。可以是熱乳飲豆漿，配些麵包蛋糕;一碗熱呼呼的肉絲麵或皮蛋瘦肉粥，如果能來些蔬果更好，為一天的工作儲存能量，促進新陳代謝。

　　3、燉湯補身調理臉色暗淡無光

　　有時間的話，可以多燉一些湯補補身子。Reiko首推的就是烏雞燉藥材，像紅棗、龍眼、山藥、小雞燉蘑菇這些就是不錯的選擇，喝多了你想面色不紅潤都不行!其次，就是豬腳燉花生，其含有豐富的膠原蛋白，可以使面板更白皙富有彈性。

　　4、新增輔助品調理臉色暗淡無光

　　一般好面板都離不開水的補充，千萬不要等到渴了再喝，一定要定時定量;另外，最好養成每天喝一杯純牛奶、酸奶或果汁的好習慣，以及多吃蘋果、梨、香蕉等水果補充維生素，不久你會發現，自己的面板變得光鮮明亮了。

　　日常生活調理篇

　　1、儘量不要化妝：能不化妝儘量不化，無法避免的時候也要化淡妝。

　　2、卸妝一定要徹底：一定用卸妝產品卸妝，再用洗面奶徹底洗乾淨。

　　3、減少上網時間：上網之後一定要認真洗臉，最好能用洗面奶，儘量洗去停留在臉上的遊離電子。

　　4、戒掉不好的生活習慣：不要抽菸，熬夜等，養成良好的生活作息規律，保證充足的睡眠。

　　日常護膚調理篇

　　1、敷面膜美白調理臉色暗淡無光

　　面膜是很好的的美白護膚品，能淡化色素沉澱，提亮膚色。不過在選擇面膜的時候要根據自己的膚質來選擇，才達到最理想的效果。

　　2、化妝水美白調理臉色暗淡無光

　　每天早晚洗完臉後，在面部肌膚鋪上爽膚水，為肌膚提供養分，讓面板水亮清透。

　　注意：不是所有膚質都用爽膚水的。乾性膚質用柔膚水，敏感膚質用敏感水，油性膚質則用爽膚水，混合膚質可以根據自己面板狀況，在臉上不同位置使用不同的水。

　　3、淘米水洗臉美白調理臉色暗淡無光

　　每天淘米的時候，留下第二次的淘米水，澄清一段時間後取上面的清水，再加上大概三倍的乾淨水進去，用來洗臉。堅持一段時間後，臉色就會變得白皙和細膩了，尤其適合油性朋友使用。

　　面板暗淡無光澤的原因

　　1、長時間熬夜導致臉色暗淡無光

　　隨著夜生活的不斷豐富，長期熬夜是導致臉色暗淡無光的常見原因。這是因為熬夜會導致身體的肌膚不能獲得足夠的休息時間以及恢復時間，那麼毒素就會在身體中不斷的堆積，讓面板越來越不健康。

　　針對方法：想要解決這種糟糕的情況，那麼每天一定要保障充足的睡眠時間，建議在每天晚上十一點之前必須進入睡眠狀態，這樣才能夠令面板中的細胞獲得充分的休息。

　　2、不注意保養導致臉色暗淡無光

　　想要擁有好肌膚，那麼日常的保養是非常有必要的。平時一些卸妝不徹底或者是日常保養不夠等等，這些都會導致我們的面板加速衰老，出現一大堆的面板毛病，讓臉色也一天比一天暗黃。

　　針對方法：除了每天都需要進行基本的護膚步驟，偶爾的時候也可以獎勵自己一個SPA，做運動也是一種很好的放鬆心情以及護膚的手段。

　　3、面板天生遺傳導致臉色暗淡無光

　　4、肝病所導致臉色暗淡無光

　　專家告訴我們，如果身體患有肝病，那麼肝臟的功能就會受到損傷，這樣體內的膽紅素就會進入血液之中，導致臉色以及皮膚髮黃。一般導致臉色暗黃的肝病有很多種，例如乙肝、甲肝還有脂肪幹以及酒精肝等等。

　　針對方法：如果身體出現了這種疾病，那麼應該立即到醫院接受檢查以及治療，避免病情加重。

　　5、衰老導致臉色暗淡無光

　　隨著年齡的不斷增加，我們的面板也會越來越衰老。面板表面的肌膚會出現老化甚至是壞死的情況，長年累月的堆積在面板的表面，這就出現了臉色暗黃的情況了。

　　針對方法：日常生活中，一定要做好防晒工作，同時多吃一些能夠給面板補充膠原蛋白的食物，例如軟骨以及豬蹄等等。除此之外，也可以直接購買含有膠原蛋白的保健品，這樣效果也很好。

　　6、抽菸導致臉色暗淡無光

　　專家告訴我們，菸草中含有的毒素尼古丁進入身體之後會導致血液的流通出現問題，這就導致臉色出現那暗淡無光的情況了。

　　針對方法：為了能有一個白皙的面板，戒菸、戒咖啡是非常有必要的。

　　7、長期暴晒導致臉色暗淡無光

　　如果面板長時間暴露在紫外線的照射之下，那麼面板中就會長生黑黃色素，在這種色素的影響之下，面板就會變得暗淡無光了。

　　針對方法：想要做好美白工作，那麼無論什麼季節，出門都一定要塗抹防晒霜。

　　面板暗黃粗糙的處理方法

　　1、飲食調理

　　木耳含豐富的維生素和礦物質，有淨化血液的作用，是保養肌膚很好的食品。木耳和大棗煎汁，效果加倍。

　　蓮藕含有豐富的維生素C及礦物質，有益於心臟，還可以促進新陳代謝、防止面板粗糙。

　　芝麻含豐富的亞油酸及維生素e，可改善末梢血運障礙，使肌膚柔軟。面板粗糙的人每天喝芝麻茶，肌膚會變光滑，尤其對乾燥角質化的肌膚更有效。

　　梅子有去角質的功效。2-3個鹹梅乾泡一杯清酒，只需泡一個星期，食用或塗撩都有效果。洗澡時，拿泡好的酒小心地邊撩肌膚邊按摩，肌膚會逐漸變得光滑。

　　養生之道網提醒，面板不好暗黃粗糙的話，就需要保持肌膚有足夠的水分，每天飲水量不能夠少於八杯。

　　2、肌膚護理

　　①角質

　　角質是面板乾燥暗黃的一個重要原因，所以要想讓面板白皙，首先就要去角質。下面為您介紹3個去角質的方法。

　　洗完臉後，不要完全擦乾水分，讓臉部保持微溼的狀態，然後取少量的食鹽在臉上按摩，避開眼脣部位，在T字部位多摩擦幾下，20秒後用大量的水衝淨。

　　取細砂糖一小匙，橄欖油適量，一同混合均勻，然後塗抹在臉部，避開眼脣部位，加以按摩。20秒鐘後用清水洗淨即可。

　　將橘子皮的色素層削去，留下白色的部分，然後放在陽光下晒乾，或是在微波爐中以低火力乾燥5分鐘。等到橘子皮變得非常乾燥時，就可放入攪拌器碾成碎末，再用化妝水調和均勻，裝入乾淨的容器中，每星期取適量出來去除角質。

　　②清潔

　　熱水具有擴張毛孔的作用，讓肌膚毛孔內的汙垢有效的清潔，而冷水洗臉又是具有收斂毛孔的作用。所以冷熱水交替使用的話，既能夠清潔乾淨到位，又具有收縮毛孔的作用。

　　從卸妝到清潔，每一個步驟都要到位，搓揉的時間要確保足夠不能馬虎。建議清潔時儘可能選擇泡沫型的，能把髒東西通過泡沫帶出來，而且比較輕柔，不會造成過度的拉扯。

　　每當肌膚出現乾燥的問題時，就要用黃瓜來做面膜，臨睡前將黃瓜切片放在臉上過幾分鐘後拿下，可以起到立刻強效補水的作用。

　　不要通宵熬夜，少吃油炸、燒烤類的食品，時刻保持面板乾淨清爽。

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