有沒有使面板變好的方法

　　改善面板，面板差，長斑、長痘可謂是愛美女人的一大天敵，如何改善面板就成了令很多女性頭疼的問題。今天，小編為你帶來面板變好的方法。

　　面板變好的方法

　　第一，認真洗臉。

　　每天臉上都會沉積一些灰塵，洗乾淨臉能夠讓面部面板順暢的呼吸。洗臉能夠去除臉上的死皮，使面部面板保持彈性。經常化妝的人要卸妝徹底，避免臉上起疙瘩。

　　第二，使用面膜。

　　面膜能進一步清潔面板，而且可以直接給面部面板補充維生素。用面膜可以使面部面板更光滑緊緻。

　　第三，使用面霜，爽膚水等護膚產品。

　　洗淨臉後使用爽膚水和麵霜能夠收斂毛孔，保護面板。使用面霜的同時可以進行適當的臉部按摩增加面板的彈性。

　　第四，補充水分，多睡眠。

　　多喝水，多休息，能夠從內部調理，使面部面板煥發光彩。

　　第五，多吃果蔬。

　　多吃果蔬能夠有效的補充維生素，能夠在本質上改善面部面板。

　　改善面板小妙招

　　1、內調比外養重要

　　如果想面板好，首先注意好自己的飲食。面板是身體健康狀況的一面鏡子，面板黯淡、多斑、成人青春痘很多時候不僅僅是外在問題，而是由內因引起的。例如，面板緊繃的同時，可能也感覺口乾舌燥;長青春痘的同時可能也有便祕症狀，這說明不僅面板疲勞了，面板的主人很可能正受到壓力過大、新陳代謝失衡的困擾。從中醫理論來說，從身體內部進行自我調節才是解決面板問題長期、有效的方法。面板乾燥、長斑、出現細紋等都是老化的表現，都和缺少維生素E有關。所以，及時補充維生素E是留住青春肌膚的關鍵。一般來說，維生素E在蔬菜、水果和肉類中含量較多，在堅果中尤以杏仁的含量最高。

　　2、多喝水

　　你肯定不是第一次聽說過這句話了，但是這的確是保持面板最佳狀態的一個最簡單實用的方法。因為水具有促進體內廢物排除的作用，即使在寒冷的冬天，我們也應該堅持每天應用八到九杯水，清潔你的身體和面板，特別經常在空調環境下工作的OL們。

　　3、多果菜

　　維生素A、維生素C和維生素E有保護身體健康的作用，每天至少應食用400克水果和蔬菜不包括土豆，讓你的面板更細膩和白淨。

　　4、保持臉部面板清潔

　　這同樣也是一個老說法，但是我們要知道老說法通常是最有效的。如果你是油性肌膚的話，請使用冷水洗臉之後用手拍幹，這樣能阻止油脂分泌旺盛和黑頭的產生。美容和深層清潔只需一個月1次。並不是頻繁地去美容院做護理才能擁有好面板，相反過多的進行美容和深層清潔會破壞面板本身的平衡。因此我們建議美容和深層清潔只需一個月1次就夠了。

　　5、注意補水

　　面板清潔乾淨後，就要給她補充足量的水份和營養，這個步驟是很重要的，缺水造成的水油失衡，乾性面板容易起皮，出現小皺紋，油性面板就會冒小痘痘，毛孔粗大，所以要拍足水，直到感覺面板不吸收了才可以，不要吝嗇水，畢竟女人的臉比票子要重要得多。

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