世界上背誦最好的方法

　　過目不忘”是很多人夢寐以求的一種本領，可是在這個世界上，能夠真正過目不忘的人又有幾個呢? 除了那些所謂有特異功能的人.今天，小編為你帶來了。

　　是什麼

　　要背誦一片很長的課文，可以將課文按段落來背誦，將不同的段落和生活中有固定位置的不同場景對應，例如房間裡不同東西的位置，第一段對應門的位置，第二段對應桌子的位置，第三段對應電視的位置，等等。這樣每個段落和空間位置就做到了一一對應，就不容易記錯順序。另外要多次，不間斷的回想，尤其是在剛剛背誦開始的時候，通過多次回想可以加深印象，回想的次數越多，記憶越深刻。

　　在每個段落中提取關鍵詞，將不同段落的關鍵詞串聯起來，編成一段文字或者故事，可以更方便記憶。

　　在記憶的前一個星期，一定要每天多次回想，增強記憶。

　　增強提高背誦能力吃什麼

　　1.玉米：

　　玉米相信大家在生活當中很常見，玉米不僅好吃而且營養豐富，對心腦血管病人來說更加的好，而且經常吃玉米還可以健腦哦，對記憶力的提高、恢復起著一定的作用。

　　2.菠菜：

　　和玉米一樣有著健腦的作用，作為綠色蔬菜它還有非常豐富的維生素，除了對大腦有保健的作用外還可以給人的腸胃排毒，是不是感覺很厲害的樣子?

　　3.大豆：

　　大豆有著豐富的蛋白質，如果你堅持每天吃大豆的話，你會發現你的記憶力顯著的提高哦，

　　如果你經常需要背誦什麼材料的話，可以多吃一些大豆哦。

　　4.菠蘿：菠蘿可以提高記憶力可能大家都知道，很多的演員背臺詞都是靠喝菠蘿汁來記的，這是因為菠蘿汁有著豐富的維生素C以及各種其他的微量元素。

　　5.辣椒：

　　辣椒是蔬菜當中維生素C含量最高的一個，辣椒不僅可以提高記憶力還可以促進人的食慾，如果你不怕辣的話，生吃會比煮熟效果更加的好哦。

　　6.花生：

　　花生有著很豐富的卵磷脂，它可以延緩大腦的衰老哦，防止腦部當中血栓的形成與發生，所以很多人叫它長生果也是有一定的道理的。

　　7.牛奶：牛奶當中有很多的蛋白質和鈣質，還有豐富的維生素，大腦所需的是維生素正好可以由牛奶來補充，如果你感覺腦子漲漲的時候，不妨來一杯熱牛奶哦。

　　8：雞蛋。雞蛋可以增強記憶力，特別是還在孩童時代的時候，吃雞蛋的效果尤為明顯，雞蛋當中的蛋黃比蛋白更有營養，蛋黃中的蛋黃素是腦細胞活動的必要因素，所以多吃點雞蛋吧，記得每天吃1個哦~

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